25分钟 全身拉伸｜从头到脚告别僵硬 摆脱疼痛 2周改善体态 练完之后超酥服

AC书式生活:
这开场已经天花板了[打call][打call][打call]

DRAGONBABA:
第一次跟练才发现自己真的很僵硬[笑哭]

小米桃白白:
好棒！！！[星星眼]希望能出改善足弓的练习！！！[吃瓜]

暮霭天阔:
哇好棒，老师掌控力好强，呼吸没有明显变化，最后一个动作很难[笑哭][笑哭]

【回复】我还以为我听错了 吓得我立马爬起来
瑶一瑶本瑶:
虽然不能每天打卡，有时间就会练习，这套是我找了那么久，最适合我这个初级小白的拉伸瑜伽，谢谢up主[打call]

快乐马小洪:
今天又来打卡了，感谢老师，教的很用心，讲解的很细致！！宝藏老师，希望您能保持更新。

小月亮Lena:
感觉最开始的姿势对于脚腕的要求太高了[笑哭]

皮皮孜:
可不可以分享一下这些瑜伽服 都很好看！[喜欢]