一招自查发力是否正确

未闻花名yi98:
目前领悟到了一点就是手腕越放松越有发力鞭甩感，但是一立腕会紧咋办[笑哭]

【回复】我今天练了练丢羽毛球，完了再练挥拍明显更舒服
88锦鲤:
没有用。你这个检查只有发力结束的时候看得到，但是发力是一个持续的过程，在哪个点做正确发力才最重要，你这个检查不了。

【回复】有用，会打的就知道有用，不会的就懂得都懂[doge]
梦久69:
难怪手腕痛死我了最近，没立腕[doge][doge]

茶渊:
立腕是什么状态 是伸直 还是和压腕相反方向弯曲

【回复】手臂，手指伸直了，然后握拳，就是立腕
watervat:
如果是立腕状态，是不是说明击球瞬间不是伸直的。

嵘giegie:
目前我就是这样的，和我一起打球的说我打球身体很紧张[笑哭]，不知道该怎么改了

【回复】动作不够熟练导致的紧张，鉴定为菜就多练[doge]
【回复】身体不够协调，所以紧张
NgChoice:
就最后确定是立腕绷紧也可以确定挥拍过程有无挥大臂么？

【回复】对，发力后手腕绷紧的，基本不是抡大臂