不期待，不假设，不强求

晴海丶:
保护自己的最佳方式，就是从不高估自己在他人心中的份量。能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的期待。专注自己的路，优化自己的能量场。不期待，不假设，不强求。

一个烂番茄丶:
庄子说，虚己以游世，放轻自己在别人眼中的位置，才能活的自在

夏至后_:
爱人先爱己，不要把自己的情绪和期待交由他人来满足，能满足自己情绪和期待的只有自己

天花板上的白云:
确实是这样的，当你对他人好的时候，总期待着别人的好。当你付出努力的时候，又希望有一个结果。所以要做到不期待，不强求。做好自己能做到，未来会有更美的风景。

我的收藏夹里有好康的:
内心所有的恐惧、担忧、社恐都是自己想象出来的，放空自己的内心，不对任何人报以期待，想象世间万物的存在都是合理的，自己对了，世界也就对了，共勉

Fixemotion:
今天刚因为有关的事生气影响自己晚上就看到了这个视频，谢谢up

Zyy不要焦虑阿:
说得好对！到现在才明白不要过度期待自己在别人心里的地位！[抓狂]近期居然为一个根本不在意自己的人内耗

毛毛毛毛毛老师a:
第一句话听完就受不了了，总是会高估自己在别人心里的地位，也因为这样总是觉得被辜负，不被真心对待，其实别人可能真的就是把我当普通朋友，因为接受不了想象和现实的差距，放弃了在学校里最好的朋友，感觉真的不会期待了[笑哭]，同时又深知自己是很好的人，不会因此怀疑自己，相信自己值得所有真挚的感情，值得被爱，值得被善待[胜利]

蜡毛小砖:
确实 上段关系就是这样结束的 我以为我们关系很稳固了 结果…没想到碰一下就断裂 原来我们之间的关系早就烂透了 也许对你而言 这没什么吧 毕竟在我认为我们还依旧甜蜜的时候 你也许已经在默默往后退了 不怪你 但你和我一样笨笨的