冥想音乐：3小时身体自愈，加快身体恢复过程，Alpha阿尔法波音乐︱亚蒂丝冥想音乐︱轻音乐丶背景音乐丶放松音乐丶睡眠音乐丶工作音乐丶阅读音乐丶SPA音乐丶瑜珈音

任意Cecilia:
祝亚蒂丝和您的家人们健康平安呀。[拥抱][拥抱][拥抱]

史努比20124:
感谢！好奇提问，为什么音乐会有这些作用？

【回复】音乐本身蕴含特定的频率，能激发不同的情感反应：有的音乐让人喜悦，有的人引起别人心有戚戚焉，亚蒂丝推崇的音乐类型在引导听者达到平和与专注的境界，这类音乐经过精心设计，与人脑特定的波频相协调，帮助我们的心灵更轻松地进入一种宁静且集中的状态。这不仅促进深层的放松，还有助於自我探索。在此绝对平静的状态下，我们体内的每一个细胞都能受益。有科学家对水进行实验，施加音乐或持续说话能改变水分子的结构。考虑到我们体内细胞大多由水分子组成，这一发现更能推测，身体细胞到心态和意识的深刻影响，再者从心态方面分析，无论是中医还是西医，都证实了一个常处焦虑状态的人与一个保持平静心态的人，在身体健康方面会有显着差异，聆听促进Alpha波产生的音乐能帮助改善睡眠质量。良好的睡眠是身体恢复和修复的关键时期，包括肌肉成长丶组织修复和激素调节，同等Alpha波促进平静能带来降低心律与血压，决定平静的心灵可以激活自我修复系统。保持一个绝对平静的意识状态，而一般人如果靠，自我安静冥想例如闭关，也是可以做到这一点，然而大多数人发现有冥想音乐的辅助会更容易一些，可以让我们的内在和身体实现更佳的自我恢复和健康状态。
【回复】回复 @亚蒂丝冥想Eydis :謝謝您無私的分享！感恩，又學習了～🙏🏻