佳明255运动手表绝对真实体验（二） 小白成长记 佳明255 专业表的第一天使用感受 180斤胖子的重生之路

FblJackt:
他说的恢复时间其实指的是，进行上一次同等强度的间隔时间是15小时，并不是两次运动时间。两次大强度中间可以穿插低强度的运动的。

【回复】回复 @积极参加彻底日日客服 :比如你今天跑了10k配速430，手表提示恢复时间30小时，并不是指30小时以后才能进行下一次运动，而是指30小时后可以进行10k配速430这样强度的运动。但是中间的30小时，你可以进行更低强度的600或530或5-6k都可以的。不然间隔时间太长了，运动产生的增益就递减了。
【回复】回复 @积极参加彻底日日客服 :来跑协碰碰[doge]
【回复】回复 @积极参加彻底日日客服 :就是 每次 完成一个运动后 比如跑了3公里，系统会提示 要休息多长时间 可以重复进行下次训练
最美丶遇见你:
带着跑了一次五公里，跑慢了，大概七分配吧，震动提示我，嫌我慢[笑哭]

【回复】回复 @笨泽直树 :最新消息，十公里跑进一小时了[滑稽]
【回复】佳明：[吃瓜]你这个配速换个小米手环吧
【回复】回复 @笨泽直树 :就让佳明伺候着~
罪恶devil:
挺好的，我也整了一个，今天跟着佳明教练跑步，第三天

亮白的恒星17:
一天能消耗2990卡？确定单位不是千焦？[doge]

【回复】一般成人男性基础代谢都基本在2000左右，跑个10公里加日常通勤1千大卡很正常
【回复】回复 @亮白的恒星17 : 大体重~不算啥。我基础代谢就快2000了。大卡
嗦-小鸣:
这睡眠质量太好了吧，我睡8个小时只有58分钟深睡[笑哭]

shadowau:
请问不带手机，手表的数据能同步过来吗？