痛风：和生孩子的疼痛机制相同？为什么这是最剧烈的疼痛？美国因为痛风而诞生？中国因为痛风而禁海？甚至还有古人攀比痛风？一步步破解，医生们还发现了痛风背后更多的秘密

胖二夜:
我的痛风一般是我拿来检验牛羊肉质量的疾病，一般我吃了第二天醒来会疼的馆子味道都不错的

【回复】加了牛羊肉膏的肉嘌呤含量说不定更高，不过在贵州这样做的馆子还是少，毕竟这边牛羊肉还是挺正宗的。
【回复】劝你一句，尿酸经常高，肾脏也会受伤害
邪恶水母果汁:
痛风是免疫系统疾病好像 唯一的办法就是等尿酸下去之后 控制饮食多喝水多运动 我之前急性痛风医生给我开非布司他我都不敢吃 就控制饮食 多喝水 吃了止痛药 还好只是急性痛风

【回复】不想吃药就每天快速步行8000-10000步，喝2升以上的鲜柠檬片水，顺便再吃点碳酸氢钠片碱化尿液
【回复】不吃非布司他你的痛风就好转不了，从一天一片逐渐到2天半片，目前也就这个办法。
【回复】回复 @喜欢全都要的鳌少保 :我每天4万步左右，发作期一天8k顶天了，踝关节肿痛+活动受限太影响走路了
缘过来取look土司5册路:
有营养的东西嘌呤都高，痛风是富人病，那天天高强度体力劳动且天天吃草料自然不会痛风[doge]

【回复】动物肝脏虽然会产生大量嘌呤，但是动物肝脏也是富含维生素的食物，2口猪肝的维生素顶三碗米饭加一盆青菜的量。所以如果是高尿酸人群，因为忌口不去吃牛羊肉和肝脏海鲜，记得一定要长期服用复合维生素补给。人体缺维生素的话，大量的代谢功能会降低，会产生更多毛病。甚至由于你维生素缺乏，导致身体正常排出尿酸的功能也跟着受损，现在大量的医生只知道让你忌口，却不关注忌口带来的营养缺失也是很危险的。 所以无论西医中医，只要你遇到庸医，你就倒大霉啦。
【回复】豆类，菠菜，菌类都要注意[脸红]
【回复】回复 @-刘某- :痛风大部分患者是因为饮食过度，少部分是基因问题，少吃多餐多运动才是养生之道[思考]
菊爽開賽露:
還得是呂布厲害 飄零都半升了 還能亂殺

烽火临渊:
我痛风基本上2年没犯了，我总结了几点 1、忌酒、忌烟，酒精能阻止尿酸排出 2、保温，痛风特别怕冷，也就是说的体温低会影响结晶，自己觉得不舒服晚上睡觉就穿上袜子 3、尽量少吃糖，包括糖果、小零食、饮料等等 4、多喝水，我一天2以上的水 5、多运动，我一周七八个小时 6、减肥，至少减到不肥胖，指标百度就有 7、忌口，海鲜、内脏、肥肉尽量不吃，瘦肉可以吃，但也不必过度忌口，因为嘌呤主要是代谢问题 8、买个测量仪自己监测一下，尽量少吃药 再说几个我自己测试的猜测 1、睡眠问题，早睡早起，保持充足睡眠能防止痛风发作 2、碳酸饮料我经常喝无糖的，我实测尿液PH值基本无影响，我也没因为这个发作 3、别嘌呤醇是我常吃的排酸药，这个药吃了一年多我发现其影响激素，我的汗毛很明显变重了 听懂掌声[妙啊]

【回复】别嘌醇是阻止部分嘌呤转尿酸的，排尿酸的我个人使用苯溴马隆。其他方面跟楼主差不多，我结合经历认为楼主说的很对，睡眠，酒精（尤其是啤酒），糖，对痛风影响真的很大。规律休息，不摄入酒精，减少常驻糖分（尤其是果糖）摄入（比如边玩游戏边喝一桶可乐），但是水果例外可以直接炫，经常运动，适当减脂，这些都能有效防范痛风。
【回复】基本上每一个人都知道如何缓解痛风，但是能做到那些缓解痛风条件的人凤毛麟角。能做到同时戒烟戒酒减肥忌口食素运动合理作息的男人，我觉得他会选择继续痛着[doge]
【回复】我今年唯一一次痛风发作，就是因为那天晚上没穿袜子睡觉[笑哭]然后受凉发作
街座大厦:
十多年前第一次发，各种柠檬水葛根水车前草水，各种忌口，运动，大量喝水，还是挡不住每年要来个一次两次。后来无意中发现了适合自己的小妙方，喝玉米须泡水，说起来不可思议，自从开始喝到现在4年了，我都没发作过，而且已经不忌口了啊啊啊啊啊（但也不放纵），尿酸也回落到正常范围之内，我推荐给周围痛风的人，有的有用有的没用，很迷。不过试试也没什么玉米须几乎不要钱，菜市场人家都不要的东西，万一有用呢，幸福生活就回来啦～～～特别年轻娃娃，如果不重视，以后只会越来越严重的，希望对患友有用啊

【回复】18岁尿酸曾经530多，现在降到450了，不用忌口，想吃啥就吃啥，啤酒海鲜也可以整，主要是要保持周期性锻炼，不能呆坐着，一定要动起来，尿酸自己会慢慢恢复回来的，保持肝肾功能健康，忌口最多就是辅助降，但是绝对没有你保持运动少熬夜降的快
【回复】降糖利尿 玉米须确实是好东西
【回复】回复 @嘤嘤嘤了吗来 :网上有玉米须茶，像茶包一样 方便的，玉米须茶利尿，利排泄
米凯拉的圣树-:
我22岁就痛风过 你敢信 尿酸700多 说白了还是一长段时间生活太滋润 天天熬夜 暴饮暴食加EMO；痛风的痛真的是最痛的 我是属于体测随便拿满分那种 1KM 能进3分钟 运动的痛 及苦 对于我来说都是微不足道的 可以说。但是我痛过一次风 哇 那感觉 酸爽 这辈子难忘 痛的不敢伸直脚想 嗷嗷大叫那种 可何况我还算是毅力很强的了 所以 普通人真的要节律啊 这个痛真的不是闹着玩的

【回复】我高中就通风，那时候我完全不知道是因为什么脚会痛，一直痛到我大学毕业，参加工作后迎来人生第一次体检，尿酸高出正常值接近两倍，我百度一下，才知道这原来是通风[喜极而泣]
【回复】我19岁的时候尿酸高，睡了一个午觉起来发现右脚掌痛的不能落地，稍微动都是钻心的疼。那个时候天天喝肥仔水，一晚上喝一瓶1L装的那种，然后还吃的营养过剩，缺乏运动。现在快10年过去了，碳酸饮料是一点不能沾，真的要节制，不要等身体熬不住了再后悔[生病]
【回复】回复 @爱吃可丽饼哟 :我也是高中就痛风，当时170斤，睡觉的时候脚非常通，走路都不能走，后来减肥到130多斤，没有发作了吧
poplop:
庸医有多可怕？这么说吧，不知道哪里来的庸医把我妈洗脑了，说是痛风发作就要喝鱼汤，喝了鱼汤降尿酸，不肯喝的话要吵架，然后一个人全喝完 结果就是完全不吃海鲜不喝啤酒的我和我妈喜提痛风[藏狐]

【回复】你不信为什么也跟着喝[疑惑]
【回复】回复 @poplop :痛风是不能喝汤的。汤里面营养少，嘌呤和脂肪多。
【回复】我一个亲戚也是这样，一个我不知道叫啥的远房亲戚，去医院不相信医生，就相信偏方。我只能说该
奥利给味奥利给:
如果你在痛风，千万不要做以下动作： 1.剧烈运动以此来降低尿酸，你会生不如死的，还会有后遗症 2.碳酸饮料奶茶不忌口 3.熬夜 4.妄图用药物来长期抑制尿酸 本人经历过痛风，向你证明不吃药，运动作息规律，不暴饮暴食，一样能回到正常水平 至于放血，吃非司他步，做手术都是治标不治本，只要根源在，痛风就会复发

【回复】说到底这病实际上是代谢病，就是开源节流，降低摄入的嘌呤，提高代谢排出嘌呤。
【回复】再忌口尿酸也还会缓慢上升
【回复】回复 @黎明何以故 :你想象一下无数根尖锐细又冰的冰针对着你的关节持续的刺，对着你的神经直接刺那种感觉
你们的诺大大:
我第一次通风是23岁，那年去张家界玩走一天一瓶水没喝（当然居然天真以为不喝水多出汗能减肥） 然后晚饭吃的有小龙虾回来的路上还遇上低温（就是晚上温度骤降）当时下车就感觉大脚拇指关节有红肿的现象。第二天就开始疼躺在船上腿抬高才会舒服点，当时就不想下地在家睡了一天（家里以为我玩太累了也没叫我）晚上就彻夜难眠，感觉就像有很多毛刺在脚上骨头上扎而且还是带旋转的那种，然后就尝试了热水泡和冷水敷（后面查资料知道这样会导致堆积的嘌呤的地方发炎加剧疼痛，正确做法是冰敷就可以）因为不当的操作本来是急性通风的病加剧，吃秋水仙等降尿酸药不起作用，需要先消炎。去了医院吊了2瓶消炎之后通风就缓解了。

【回复】实际上，分解脂肪需要大量的水[笑哭]
【回复】回复 @X基因 :可是分解糖可以得到大量水啊。而且相对于内环境消耗掉的水，出汗和嘘嘘才是水流失多主要途径吧。
【回复】回复 @coloray黑白黄 :我倒感觉是你私生活消耗了太多体能导致腰子功能降低[吃瓜]
xjsample:
痛风有万种坏处，唯独一个好处： 这下真没人敢逼你喝酒了[藏狐]

【回复】想逼你喝酒的东西，就算你吃了头孢都会要你喝的
【回复】想多了，推不掉的，尤其是跟山东客户吃饭[难过]
有牢没有大:
前两日查的，不抽烟不喝酒，海鲜过敏。我自己也不是很明白为什么我会痛风。 22岁，痛了三次，上一次痛大概三年前了，左脚踝痛的我连拄拐下楼去医院的力气都几乎没有了。

【回复】用倪海厦的办法，柠檬泡水，我580的尿酸，喝了半个月，还300出头，并且半年了没反弹过，牛羊肉照样吃，只是我不怎么吃海鲜也不喝酒。
【回复】这点尿酸还不算高的，查的一起查下肝功能。可以在痛风发作的位置测下B超。如果情况不严重，通过吃非布司他和碳酸氢钠可以化石，如果痛风石太大，可以做手术取出。
【回复】这个还是看遗传的吧，我家里是都有痛风，我现在尿酸也常年500+，只是到现在还没发作过
R7E3:
我24岁就痛风了，尿酸700多，痛风发作直接痛醒，痛到下不了床，只能坐轮椅。 我不吃烧烤，不吃海鲜，不喝啤酒，但是我不爱喝水，特别钟爱饮料，有时候一天三瓶500ml的可乐，还爱熬夜。 现在少吃米饭，多喝热水，不吃零食，不喝饮料，十点睡觉，药没吃了，痛风好久没发作了。 现在惜命了，痛起来真的受不了[永雏塔菲_嘤嘤嘤]。

放纵的时光:
自从我送外卖痛风基本没发作过，天天一大瓶1.5L矿泉水，回家喝水，爬爬楼，走一走小区，基本都处于紧张状态，原本230现在两个多月已经216了

【回复】回复 @不过N2不改名的阿喵喵 :代谢系统的问题，多喝水就会多尿可以把一些人体不需要的通过尿液带出去，多运动是让身体脂肪减少，脂肪多了代谢就慢
【回复】其实痛风就是不运动不喝水引起的
【回复】回复 @不过N2不改名的阿喵喵 :喝水喝多了就尿多[嗑瓜子]尿酸会不断的稀释被尿液带走比如你早上第一泡尿是黄的，你立马喝了一升矿泉水，再尿颜色明显浅了，再喝一升会变成白色透明
生命只在黑暗中闪耀:
以为没钱就不得富贵病了？哈哈，人不管怎样活，都有某方向的病等着你，例如糖尿病基本是专为喜欢干饭的穷人准备的，肉吃少了，主食吃多了。 想开一点，注意合理饮食，然后走到终点

【回复】肝癌也是穷人得的多（因为变质的食物人们舍不得扔而变质的食物往往富含毒素会伤肝）
【回复】每个人都会迎来平等的死亡。[doge]
【回复】回复 @盈萨玛 : 有点夸张了吧 现在谁那么穷还吃变质食物啊 说实话我觉得肝病 大多数生气 和 作息不规律 长期酗酒 坏习惯
大山上的呆毛:
我算是轻度痛风吧，海鲜可以吃，吃多了第二天脚关节会痒痒，如果不采取措施，第三天就可能痛风了。如果我吃内脏就会加速这个过程。 我采取的措施就是多喝水，脚痒了就赶紧喝水，一天喝几升水，一小时上一次厕所，基本都能防止第三天的痛风。

【回复】那你快了，我当初也和你一样，没有怎么忌口，结果一年后就是真痛了。
【回复】回复 @大山上的呆毛 : 肉里嘌呤含量其实挺高的，只是可能你年轻，代谢的快。控制饮食其实只是一小部分，我年前刚住院了一个礼拜就为了代谢病，随着年纪增长代谢跟不上多喝水就只会增加肾的负担，到时候就一下子全是问题了。多运动，健康饮食（肉里只有白肉嘌呤含量相对低也就是鸡肉鱼肉还得是河鱼），弱弱的说一句痛风患者可以无负担吃的东西就没多少数都数得出来。喝水这种得看身体整个状况的，就像我自己的情况就是医生说能不喝水尽可能少喝，因为我尿酸太高了肾的负担太大了，如果水喝得多导致肾会高负荷如果长此以往可能不久的将来肾都会出问题。最合理的其实也就是因人而异的，不过少摄入糖分确实是有百利而无一害的。讲道理千万别觉得不就痛痛，那个疼的时候比起你牙神经痛要更厉害因为是肿胀痛还是那种不停地，哪怕是痛风专用的那些止痛药也要30分钟才见效。我有一次止痛药吃完了，第二天才能去配，当晚一整夜痛到人发昏，第二天一早拿到药吃完药药效一上来人直接昏过去，才能睡。如果没有药，在你痛风发作的时候是做不到睡觉的，更别提自愈，估计熬到那个时候人也要奔溃了，顺便提一嘴，尿酸高会诱发很多的疾病，包括向我说的如果不注意或者说不遵医嘱很容易你的肾也出问题，肾出了问题很有可能还有更多的问题，还有高血压、高血糖甚至诱发糖尿病、肾衰竭等等很多疾病。代谢病是统称他是一个人体不可缺少的系统，所以务必重视。那这些呢是我10年痛风患者的自述，我今年30.我也是从一开始没当回事，到后来久病成医了的一些个人看法以及实际的一些长期和医生沟通下来的心得与建议。如果有征兆了要去好好查一下的，尽早的去避免，痛风终身无法痊愈的，只有避免发作，特别是还年轻，得好好重视，不然到后面光药物可能都帮不了你太多
【回复】那你还是少吃点吧，提前忌口，up不是说了吗，这是和生孩子一个等级的疼痛，我都不敢想有多疼
Z-正一:
我小时候手臂摔骨折过，钉过钢板，麻药过劲后很疼，我觉得那就够疼了，直到上班后因为饮食作息不当得了一次痛风[喜极而泣]

【回复】我去年过年期间，脚痛风，在家里晚上你猜我起夜是如何上厕所的？答案是爬着爬到了厕所，胳膊发力才顺利排泄的[笑哭]（脚很疼）
【回复】回复 @机修手册马库斯 : 就是一样痛，但是痛风痛的持续时间更久对吧？
【回复】回复 @非夜_ :肯定是痛风啊，它叫痛风的原因就是严重了你连风吹都扛不住。已经不能单单用一碰就疼来形容了。脚抽筋了仍然阻挡不了你的继续思考，而痛风，想想那些皇帝因为痛风错过的大事，但凡能忍住的话[喜极而泣]
冰淇淋不可抗力:
痛风了十多年，前年因为查出三高脂肪肝开始减肥，瘦下来以后这些都没了，痛风竟然也好了

【回复】肝脏是人体最重要的器官之一，她功能受阻就会导致四高，而肝主要是怕血脂高，所以减肥可以一劳永逸
【回复】回复 @布拉德雷德 : 哈，8天减不出来多少，我年后第一个月减掉8斤，节食猛练，跳绳和慢跑，一个月后到现在，该吃吃该喝喝，只要没应酬就去跑步，再减4斤。现在74KG感觉很好，加油！
44fun:
有人尿酸700也不发痛风，有人400多都能发，很怪，看遗传，只要健康生活，不容易得病

【回复】我也是 之前入学体检尿酸七百多 但从来没痛风过，吃了一段时间非布司他尿酸降了 停药又会回升，我人比较瘦，经常运动喝水也比较多，在食堂吃饭也吃不到很多内脏海鲜之类的，就是喝点啤酒，大概率是遗传问题 代谢尿酸的能力不行就停药了，到现在几年了也没痛风过 ，好像尿酸高的人只有百分之二十会痛风，当然高到我们这种程度就不好说了
【回复】回复 @垃圾堆里的小孩 :和个人体质有关系
【回复】[辣眼睛]我尿酸800多，还有肾结石，最近体检才知道的，不知道持续多久了，从来没通风过。