比恋爱脑更可怕的是工作脑：上班久了，面相都变了

PlanAafter:
某天洗澡被自己的脸震惊，实在是太有班味了，这才上班半年啊…

【回复】上班是对年轻人最大的爆改[妙啊]
【回复】上一年班换了个单位，新同事说：你工作好几年了吧[藏狐]
【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我连骑车都有班味[doge]我之前去西藏玩，骑个电动车，我朋友说我怎么那么像去上班的，哈哈哈哈哈哈哈
弹琴复长啸_叮:
关于自我剥削这点，前几天我们麻醉规培牲小群里就聊到这点，就是大家都会下意识很快吃完饭（十来分钟）回去干活儿，就算老师人好让你去歇会儿，你也真的就喝口水上个厕所➕来回路程十分钟就回去。总结，已经被驯化pua成合格的牛马，知道自己给自己紧紧弦。难以想象我从小到大的一个标签是吃饭慢、性子亨，吃饭能吃一小时，现在上班自动倍速模式[辣眼睛]（这时候吃饭对我来说已经不是放松，而是压力，时刻看时间，吃了分钟了）

【回复】医学牲已经自我pua完了，实习后入职估计也就这样了[微笑]
【回复】回复 @一点点绿_ :我之前有一个领导，他就是除了睡觉其余时间沉浸式工作，极其敬业，但问题是他并不喜欢这份工作有几次想跳槽。忙的时候晚上12点还在加班。有时候我很恍惚，他是不是已经变成了纯粹的牛马呢…因为他的人生已经没有属于他自己的时间了呀
【回复】回复 @姜Dora在此 :哈哈哈哈哈这倒不是群名，群名是另一个，规培牲是默认自称
刀刀文:
好喜欢这个比喻，上班被卤过，一股班味

【回复】有机会聊聊被上班卤过的精神状态[妙啊]
【回复】回复 @姜Dora在此 :心如死灰[灵魂出窍]
【回复】卤水很好吃，但是被班卤过的社畜臭不可闻
_平安囍樂__:
[笑哭]可能我是半个工作脑吧，我挺喜欢我毕业后的工作，它拥有我喜欢的工作方向，技术工种且能学到技术，职场氛围、稳定性啥的都还行[笑哭]为了多学点加个班出个差啥的都无所谓[笑哭] 但我不是很会也不是很想社交或迎合领导，社恐i人一枚，梦想是能安安静静搞钱干活，技术工种，论倾向性，攒工作能力＞攒钱＞社交赚人脉[笑哭]比起经营人脉让我不容易被开，我更偏向于成为拥有能力的技术熟手，最好能保证我顺利找到下一份工作[笑哭] 所以我没找到我有“班味儿”的痕迹，学生气息依旧浓厚[笑哭]陌生人都以为我是来上学的[笑哭]

【回复】握爪！[给心心]我跟你的做法想法一模一样！比起巴结别人让别人掌控我的工作，我觉得增强自己的个人能力走到哪里都不怕才是最重要的！
【回复】你很幸运，希望你可以一直幸运啊宝宝[脸红]
【回复】林超所长说，当你在自己的工作中是享受状态的，你就进入了良性循环，世间有很多有追求的人依旧在限制条件中苦苦挣扎。
lunasweety_娜拉:
职场二十年的社狗对所有职场小伙伴有个建议：凡事让你自我怀疑的非成长性环境都不值得呆。

【回复】关键是有没有更好的选择，有的选，离开轻松不过。
【回复】哎说来简单，做起来难啊，每天不快乐，想离职又大龄环境不好，怕冲动离职还不如现在的，之前就因为3年不涨工资，而且工作内容超过你的能力范围的工作，就离职了，结果自以为找了个好工作，结果这个公司更剥削，后来还大量裁员。不是不想离职，实在是要考虑很多因素，房租生活，看病都不能轻易离职
【回复】成长性的坏境可不好找。自己下班，回家学习。上班不求有功，但求无过。
没有风花雪月:
工作脑都有一个共同的特点，就是：责任心强

【回复】责任心强没有错，责任心强代表有职业道德，没有职业道德在职场走不远。错的是公司和领导配不上这样的人，这样的人值得有更好的工作
【回复】责任心强本身没有错，错的是压迫者利用了这一点，所以才要提醒自己看清压迫者，不要把责任心浪费在他们身上
【回复】我真的，不停的加班，不停被PUA，离职前一直想东想西，害怕我走了我手上的客户怎么办，最后还是果断离开了
木影梓在阅读:
心理意义上的独立是进入社会的必修课

【回复】很多人还是很难处理自己精神上的巨大变化的。毕竟社会上得更不喜欢的人合作配合工作，怎么维系关系和保持距离这可是很花时间精力的。还得自己学习提升
藿香正气软萌狼:
她可能真的承受不起失业带来的风险，我觉得很多人看起来勇于为了工作奉献，只不过是生活所迫的遮羞布。

【回复】对啊 说到底不还是经济情况支持不了自己的任性 只能忍受罢了
【回复】可能太需要一点积蓄 因为完全没有抗风险能力
【回复】而且现在行情是真的不好[大哭]
没想好名字就先酱:
最近学到的两条上班小建议：“没有什么急得要死、到时间没做到，这个项目、部门就会死的DDL”“完成比完美更重要”

【回复】今年换了份新工作，因为完成工作的效率太高，现在每天的工作超级加倍了
【回复】我的想法是，如果天还没塌下来就不要非工作时间找我，如果天塌下来了找我我也没办法，我只是一个打工人而已。[doge]
【回复】有的领导就像是活不到明天的感觉。
李君凝:
这两点其实是完全相反的，1，给人打工风险更低，越习惯打工带来的安全感，就越没勇气去面对市场。2，打工会花费大量时间和精力，根本没时间去思考怎么增加市场竞争力＋面对风险的能力。3，大环境不好，增加了市场风险，何况跳槽本身也需要成本，离开旧人旧环境一堆破事，还得适应新环境，估计很多人情绪上就受不了……

【回复】其实给人打工的风险是逐年增加的，特别是到了40岁左右，若还没有直接从市场换钱而不是从公司这个中介得到报酬，被开了就几乎无法回到原本的工作环境了
【回复】没有处理负面情绪和积极面对新的未来环境的能力 到哪里都不会太好吧 新的社会大环境反而对能处理各种情绪的能力与应变能力 适应能力 提出了更高的要求 例如，餐厅每天的人数是随机的，不可抗力与不确定性很高但是不影响餐厅每天正常营业啊
【回复】大多数人根本没有与之相匹配的能力和认知。。。以及自我提升、自我管理的意识
孤舟寒月ぃ:
个人和公司的关系如果合理地看成是公司与公司的交易往来，可能更加合理一点[doge]

【回复】回复 @张艺兴兴星 :会不会你现在还不是处于公司与公司之间的关系。这个从你找寻之初与谈判（面试）之时就应该确立下来[doge]
【回复】但是合作公司一直找理由少付钱咋办[喜极而泣]
AI全文总结:
## 课代表总结 视频讨论了职场中的一种现象，即部分年轻人像“职场王宝钏”一样，过度付出且牺牲个人，陷入不健康的工作关系中，如过度加班、薪水不涨、受到不公平对待，而他们对离职和争取权益有所犹豫，将工作视为情感依赖。作者强调职场应视为交易，而不是情感寄托，并鼓励年轻人提升自我价值、维护个人权益。 ## 要点 - 🚀职场中的"职场王宝钏"现象：年轻人过度付出，陷入剥削关系。 - 📉工作压力：长时间加班，薪水停滞，情绪不稳定领导的打压。 - 🛠️能力与环境：有能力的人却在不健康的工作环境中消耗。 - 💡职业认知：正确理解与公司老板的关系，职场是交易，非情感依赖。 - 🌟提升自我：提升专业技能，寻找自由市场的价值。 - 💬职场策略：区分情感与交易，坚持契约精神。 - 💔自我价值：王宝钏现象可能反映过度付出的生活态度。 - 💡个人成长：重视自我发展，成为自己生活的主导者。 --本消息由@AI视频总结 召唤成功，召唤工具点我自取

【回复】总结的不错 欢迎这位AI入职做的助理
【回复】回复 @姜Dora在此 : 笑死了，姐姐连ai都回，太可爱了
leibor3:
我以前更个弥勒佛一样。现在上一年变成了我爱罗中忍考试版本

【回复】你需要进化成永恒佐助初期版本，路过个狗都要放个天照烧一下[doge]
柳柳乌拉:
好可怕的自媒体人，能力强真的会闪闪发光，那么快就100w粉了速度好惊人

【回复】还有1.5万粉 等我[脸红][脱单doge]
【回复】回复 @姜Dora在此 :马上了!
迷人可爱小肥柴:
我就是A，责任心特别强，工作态度端正。工作四年，不仅没有升职加薪，还被领导说白眼狼不懂感恩公司，让所有人集体孤立排挤我[吃瓜]不过现在我都不当一回事，把心思放在其他地方，另辟赛道谋发展

【回复】我就是一直兢兢业业，结果事越来越多，我一说我不想太努力，领导就说不管干什么都要做到最好
【回复】多看看历史，伯乐千里马的故事事实上千里马要不断变动自己挑伯乐，选对人跟对人
【回复】回复 @我不在家ma :那你跟领导说工作事实上就是个买卖关系，花多少钱得到多少服务，给我最好的工资提供最好的工作。
开一家花球店:
很感激Dora，我在排名前三的烘焙公司企划部工作一年，上周提离职真的非常有离职羞耻症，但也清楚明白抢功劳顺便还甩锅给自己的情绪化领导，自己不想再做她的垫脚石了，期间被她各种小问题谩骂➕pua，一度让我怀疑自己，反思自己，也陷入焦虑，自己好像怎么做都无法让自己开心，很容易畏手畏脚，后面慢慢醒悟自己过于软弱➕善良后，改变为不卑不亢的态度，虽然领导还是没变，但自己心理舒服了很多，也鼓起勇气提了辞职。依然担心辞职后是否能找到同等级的公司，但我知道离开是我新的开始，远离消耗的人和事，本身就是一件好事。也很认同Dora说的，我在家庭中就带有讨好型人格，这也同步带入到了工作中，也让我在工作中面临比家庭还要多的困境。下星期要约谈了，我会更加坚定也更加从容，去走属于我的路。

【回复】一样 项目一堆一堆的给你 待遇是只字不提 所以开年第一天就提了 换个地方换个心情[脱单doge]
【回复】领导小问题谩骂真的。。。感觉她只针对我一个人这样，很小的事情不停给我上压力，最近新来一个同岗位的，她对新人和对我的态度天差地别。
【回复】加油[给心心]你会有更好的未来
西兰花の妖妖:
是我最近今天的工作状态了[大哭]因为责任心太强了，老被领导pua干很多杂活儿，严重影响了自己干本职工作的时间。我现在每天不加班我都觉得好内疚[大哭]

【回复】想想你以前读书时碰到过的那种男孩子，态度吊儿郎当，成绩不算差。像他们学习，工作不必太认真，只要能完成工作就好。其他时间就远离工作，吊儿郎当一点，做自己想做的事。
【回复】回复 @国服第二女巫 : 你说我干嘛？[脱单doge]我就是60分万岁的学生，我过去现在未来做的所有工作只服务于一个目的——让我有时间快乐打游戏、吃饭、睡觉，也就是工作必须无条件服从我的生活[呲牙]。
【回复】很多领导说实话 难道他的工作就是给别人工作吗？[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]
不是兔几是J:
up将工作类比恋爱，觉得因为找工作难就不敢辞职换更好的环境，像是跟了渣男又不愿意分手的女生。可是有一个根本区别在于，两者的底线不一样呀。退一万步讲，分手后最不济就是一辈子找不到对象注孤生，可是辞职后最差情况可是一辈子找不到工作啊——夸张说法！是想表示，辞职需要承担的风险更大，所以越想象越恐惧越难付诸行动（裸辞后2年没工作的表示，找工作真的难）

【回复】不至于，工作还是好找的，只不过是找不到满意的工作，真没钱了就先找一份干着呗，都快饿死了还不降低要求那就是缺心眼了，先生存再生活。攒下来点钱就可以换别的了
【回复】没感情生活和没经济来源，后者明显更可怕[笑哭]