网上人均40巡航？究竟是不是真的

呱呱呱呱呱__:
踏频0，均速50以上，就是我的轮胎宽点而且要加点东西才能跑[脱单doge]

【回复】的确车的性能很重要[doge]
【回复】我去这个拍的好，像游戏一样
可宝Keyi:
下坡一百，不仅仅是职业运动员的技术，也是胆量[笑哭]

【回复】是这样的，之前下坡放60几，感觉随时都要被吹飞了，现在不敢了
【回复】放坡最多64，已经觉得轮胎抓地力不行了，甚至后轮都漂[疼]
长治久安的长安:
十七岁纯业余，前天刚骑的，快累死了但我觉得我好nb，大家可以叫我一句小pro吗[脱单doge][脱单doge]

【回复】求你了，你快告诉我你是不是专业的，或者你从来都不道馆，不然我真破防了
【回复】说实话，这个距离能拉到25左右配速已经是体能很厉害的那批了
【回复】牛逼啊哥们 这个距离还能25+的均速
-NHK-:
骑友想提升实力，可以一周两到三次大量 心率区间140到160，中间穿插一到两次的强度骑，大量提升耐力跟有氧能力，想骑快有氧基础是必须打好的，骑车如划舟需要我们去长期有规律的训练和有目的的训练，单靠没有目的的休闲骑是无法提升的[给心心]

【回复】还有up说的比较重要的一点 动作 动作 动作 一定要练好动作
生化早茶:
提高均速最简单的方法，找个大平原骑车[吃瓜]。 在山地丘陵地区骑车动不动就是百公里1000-2000的爬升，拿头去均速30。 我见过最离谱的一个，华北平原地区，百公里20的爬升，这种大平路你都骑不了30的均速，你才是真的菜。

【回复】100公里200个灯。能骑到30匀速的才牛
【回复】回复 @Moy.朽 :功体比是爬坡用的，平路功体比意义不大，平路看的就是功率，顶多再加一个风阻
【回复】用速度来衡量实力是真的毫无意义。工体比更可靠一点。
测试测试游戏的果酱:
我每次锻炼一般40公里均速20左右，因为共享单车月卡两小时一次[doge]

杯茗:
码表设计成20km以下自动暂停 均速马上就上来了

暴风妍:
我都是骑山地车，轮胎没什么气的那种，框框冒汗[doge]

-未知姓名-:
均速我不知道，但是我上学迟到的极限速度绝对超40了[doge]

--好香-:
骑到大概50km之后就没力气只能匀速2324，50km之前还能维持30+，是啥原因[大哭]

【回复】有氧耐力不够了 一定及时补充能量水分和盐分 当然可能碰到乳酸发案了
【回复】爬升可以，如果是山地很厉害了
青林唐:
我山地23 巡航他们都30左右公路，我说是车太沉了，他们说不是车的问题，然后我就换了台450sr，你看，我就说车的问题吧[doge][doge][doge]