《多 喝 水 是 你 的 谎 言》

鸟界小胖啾:
这个乘了之后还是差不多要喝两升水[doge]，跟之前一样，不过我现在是知道平常喝的汤也算进去了

【回复】虽然理是这么个理，但在不渴死的情况下[吃瓜]可以自己尝试一下喝多喝少的区别。因为这个公式是简化版本的，具体还要根据啥海拔地域乱七八糟的。详情可以看《科学》里有一篇关于喝水的论文[墨镜]
【回复】不仅是汤，食物本身也有含水量，比如米面加水烹饪，蔬菜水果自带水份
【回复】我感觉 我喝不喝都没差 反正痘痘照样长 照样便秘
CharfeeV:
其实比起多喝水，不吃零食和甜的➕运动。才是不长痘的基础，光喝水一点用没有，当然不爱喝水肯定也不行[微笑]

【回复】油、糖导致皮脂腺分泌旺盛痤疮丙酸杆菌过度滋生是长痘的元凶
【回复】yeah，先能戒掉糖和额外摄入吧，
【回复】我吃大米饭都长痘 感觉要戒我得直接收拾收拾墓园去了[辣眼睛]我选择啥都吃吧反正喝水都长痘没救的
墙头打鸟:
之前看别的视频说等渴了喝水说明身体已经极度缺水了，我平时喝水的习惯就是渴了才喝，不渴的时候让我喝水，我感觉在喝毒药，难以下咽，所以不渴的情况下不会主动喝水[笑哭]家里人也说我喝水太少，有一次我就决定要改变这个习惯，每天坚持喝8杯水，我用的还是那种很小的咖啡杯，结果导致肚子全是水滚动的声音，好像是身体不缺水，所以喝进去的水没有被吸收，后来我就不管了，我觉得身体有他自己的调节机制吧[笑哭]

【回复】但是肚子里有水滚动的声音好像是肠胃不好，不是因为喝水（医生和我这样说的，不知道适用于别人吗）
【回复】回复 @九里之旅bloom :你要是一下子喝太多是会有水在滚
【回复】回复 @九里之旅bloom :不知道啊，我也不太懂[藏狐]反正能感觉到水在里面荡漾，但是我平时正常的时候不会有这种情况出现
hyper呵呵呵:
跟空气湿度和温度也有关系，我在特别干的地方，就要喝很多才能感觉不干吧，尿的颜色也正常，在特别湿润的地方，喝不了两口

【回复】同意 而且经常有那种所谓颠覆认知的 （真有这么颠覆早就发nature cell了…
【回复】我感觉是有关系的，我在山东老家到时候就老喝水，来了广东一天两三杯就差不多了，感觉快被空气里的水汽淹死了，就前段时间广东回南天这个湿度，缸里大金鱼扔地下三天不带死的
【回复】医学总结的很多什么小妙招，可能隔一段时间都会被推翻，所以能不能不要反复的说，哎呀，谁跟我说这么这么才是对的，我真的服了，这个人的信源就一定可靠吗，再吵你就应该去翻学术期刊找论文了才能证明了，而论文的实验水分又是很大的
HanAngel-:
其实不管你是痤疮还是青春痘，最根本的原因是因为你的代谢问题出了问题，提高代谢功能的最佳方式就是饮食清淡和多运动（要坚持运动），如果你运动多了，你身体的储水量会增加，然后你喝水就很少会出现水肿什么的。归根结底不适合多喝水的人还是因为体质不好，多运动运动就好了

【回复】多喝水其实是好的，别人我不清楚，我多喝水我皮肤就不会长痘，而且痘印也会好得快，实测，我之前长痘不爱喝水就会留痘印，我一天喝水3升差不多，我如果偶尔长痘不到一个礼拜痘痘痘印一起消失[OK]
【回复】回复 @crush苏卡不累 :因人而异吧，我喝水特别少，因为嫌上厕所太麻烦，一天顶多一杯水，但从青春期到现在没长过一颗痘，而且皮肤比较白(这可能是因为我有点贫血），但是干皮是真的，皮肤干，尤其在北方胳膊腿都起皮，但是脸从来不会出油[笑哭]喝水少易上火也是真的[笑哭]
回收空调冰箱洗衣机:
这个IP地址已经是命中注定的湿气重了 不喝也活在水里[大哭]

【回复】回复 @魚幹兒 :不会的，过湿反而会长痘
【回复】回复 @魚幹兒 :北方人皮肤才细腻吧[笑哭]反正广东很容易出油，出油就会毛孔变大
【回复】回复 @魚幹兒 :广东不会，感觉这边特别容易长痘[保卫萝卜_哭哭]上火就爆痘
野狗别来沾边:
我长痘，但是我真牛魔的是个水牛，我太爱喝水了

【回复】我也是个水牛，但是我不长。我还是在广东，我吃辣的，重油重糖的都不长。青春痘确实属于疾病，所以是可以去医院看的。并且长不长痘这个事情更多是每个人不同的体质(生活环境因素，基因遗传因素，外部压力等。)造成的个体差异。不用听风就是雨，要是想解决长痘的问题，你可以直接去医院。
【回复】我还是个热带水牛，就爱喝热水
【回复】我也是。。一时间分不清是喝水加重痘痘还是长痘才想要喝水[灵魂出窍]
软糖元宝:
我是听你的，还是听深圳卫健委的？嗯？

【回复】深圳卫健委做错了什么要被拿来和谣言区up一起比较
【回复】回复 @鱼葱鱼葱鱼 :不是比较，是辟谣。[微笑] 她7万粉丝呢，但凡能让一个人看到这条评论，就值得。 为了流量胡言乱语，知识up主跟营销号没区别了。
【回复】回复 @One-beeeeeee_ :卫健委全称是卫生健康委员会，属于行政管理单位。它是国务院下设机构，成立于2018年3月，是以国家卫生和计划生育委员会为基础，整合了原其它部门承担的卫生健康管理职能而设立的部级机构。 [微笑] 深圳三甲医院，都是有中医部，而且还有中医部的住院部。 深圳卫健委wx也会发表跟中医有关的知识与辟谣，不管是在哪个城市，我相信没有人会看不起中医。 我ip广东，作为一名从小到大就看中医的人，我很开心也博主能够宣扬中医理论知识。但是我的态度是，你做视频可以，别为了流量张口就来。 [微笑] 我之前在深圳看胃病，做了检查，医生说没问题，叫我去看中医调理就可以了。 人家正经三甲医院的主任，也没见人拉踩过中西医啊。
一只喵酱嘿:
😅刚看完中医，说我湿气重，朋友问湿气重用不用少喝水，给医生都整笑了，说湿气和喝进去的水不是一回事，保持正常饮水量就行，视频里说的不渴不喝已经是饮水过少了，这种情况尿出来尿都是橙汁儿色，别在这误导人了行吗

【回复】是的需要适量喝水，喝多了体内运化不了排不出，就是废水，堆积久了加重痰湿。“中医各家学说”
【回复】回复 @月不倾城只倾你 :“不渴不喝”属于缺水，已经不是适量饮水的范畴了，喝进去的水和所谓的湿气到底是不是一回事我也不懂，反正医生就是那么说的，我还是比较相信坐诊的医生，或许别的医生也会有其他看法吧~
【回复】[尴尬]人家后面不给你公式了么，三十岁以下你体重x40，你要不算算看你每天需要喝多少水，再来骂别人误导
金秋悦礼五福临门:
我也湿气重，估计可能是因为脾胃不太好，可是我是干皮，我是很缺水的，我多喝水是完全没有问题的。我是基本上不长痘的，而且多喝水。其实能提高新陈代谢，反而没那么容易长痘，主要是注意一个度吧，毕竟和太多容易水中毒。并且如果你喝太多水，湿气重，长出来的那不一定是痘，那可能是湿疹。而且长痘没你们想的那么简单，你们所统称的青春痘其实也分很多种，每一种的成因都不一样，治疗方法也不同。而且给皮肤补水最好的办法是喝水，用护肤品补水是很困难的。就是多喝矿泉水或者纯净水，不要喝其他饮料来尝试代替水，这才是最重要的。

【回复】你在广东还是干皮吗[笑哭]我之前在新疆皮肤很干 现在我刚到广州 每天框框流汗 脸上感觉油光满面的[笑哭][笑哭]
【回复】回复 @黑胡椒乖宝宝不给 :因为广东的天气问题，基本上所有的广东人都多多少少有点湿气。不是单单说只要靠喝药就好了，可能得换环境。
【回复】回复 @匿般几样钱 :对，我男朋友北方人从不长痘，到了广州疯狂长痘出油，然后回老家又正常了，痘痘也好了很多[笑哭]后背也是这样的，在广东整个人油的可以收集起来去卖了
温金丰:
可是我真的好喜欢喝水[微笑][微笑][微笑]我有事没事就喝一口

【回复】我也，身边朋友都叫我水牛🐃
【回复】回复 @紫紫袍袍 :我被叫河马🦛
【回复】我一天能喝个4 5 升水[辣眼睛]
山形枕流:
“喝水，会加重你的长痘”咋一篇这样观点的论文都没有

【回复】网上的观点就是看见一个捡起来一个 建议信这个的可以今天少喝明天多喝[喜极而泣][喜极而泣]
软糖元宝:
@深圳卫健委 卫总，你在2024.3.26号发布一篇跟喝水有关的文章。 你说；感到口渴时，身体其实已经处于一个比较缺水的状态。 [无语] 现在这位UP主说，长痘跟湿气有关，建议不口渴不喝水。 卫总，你怎么看？

【回复】口渴了就喝水啊，我看了这个视频前面说的是湿气重的别喝冷水，胖点的有痘的湿气重少喝冷水，按你评论的来看，那篇文章没说热水冷水说的是渴了就缺水该喝水了又没说湿气重不重的人群。 这个视频说湿气重不口渴少喝水，是少喝冷水吧，和那篇文章冲突吗，都不一样了
【回复】小卫， 我问问怎么个事，喝水会长痘是吧？
擱淺の風箏:
让你多喝水是因为现在人老是想不起来喝水 每天达不到要求的进水量 所以多喝水

【回复】对啊 忙起来真的顾不上喝水 下班时候都快渴死了 一天别说一两升了，可能五百毫升都喝不到
【回复】回复 @福禄娃智取奔波儿灞 :渴了才喝水远远不到多喝水的量
【回复】回复 @边台的三颈烧瓶 :我也没说是多喝水啊，我说的是每个人需求不同
一条咸鱼游大海:
我遇到过湿气重最明显的人就是大学室友，她能把床上的垫被睡出湿气，经常说被絮湿了，要去晒。对比了一下，我的被絮就没湿过。还有冬天的鞋子，要用除湿机。

【回复】回复 @疑惑疑-惑疑惑 :都有吧，虚，盗汗，湿气重，容易水肿
【回复】那我也是湿气重的了 之前住校毕业的时候掀开凉席床板上有个深色的印子（其实凉席上也有）我一直觉得应该是我睡觉出汗腌的