【猫meme】给心理医生一些浅浅的震撼

明宫Amiya:
过于真实的东亚孩子日常[笑哭] 父母会无视我的意志灌输他们的价值观还强迫早就成年的我听从，虽然不会羞辱我，但是对我的性格、能力的评价有很多偏见，永远停留在一些奇怪的刻板印象（其实是真的没有认真了解过我，也不了解我所处的环境），所以我状态不好之后，停止了除了互发消息之外的联系方式，约到心理医生的时候已经好很多了，当然还有吃药的作用 感谢自己上学离家万里给了我独自生活的机会[保佑][保佑]

【回复】是的 还有信所有人但是不信我 我之前做兼职 他们就说我被诈骗了 我找工作 就说我找的工作是骗子公司让我去考公务员 那我什么都不干 又骂我一事无成 昨天还说别妄想考到什么好的岗位 你们留学生国家都认为是间谍的 真的不理解这个脑回路 我现在就是很努力地无视他们的话 不然很难过
【回复】回复 @发呆呆的香辣鸡翅 :我之前看了一些咨询师关于原生家庭、父母子女关系的视频，感觉对亲缘的依赖是影响情绪的重要原因（把父母看得太重要了），从他们的观念里走出来，构建自己的生活和世界观可能会好一些 希望也对你有帮助[拥抱][拥抱]https://b23.tv/BV19C4y1K7Bn https://b23.tv/BV1nQ4y1g7TM https://b23.tv/BV1Hv4y187Wz
【回复】[笑哭]英国美国这种家长也不少不知道怎么就东亚了
莫得对象的孤指针:
我爸全都不管我，我妈跟这个有点像，物质上完全满足我，行为放东亚家长来看也不算太过分，但这种软刀子磨肉的方式才最难以防御最让人痛苦，明明你攒了一身的伤，却拿不出绝对够分量的错误来指控她，全都得往肚子里咽。她对自己的标榜是“二十四孝老妈”周围人的评价也差不多，我初高中时候她甚至每天五点起床给我做一桌可以拍照发ins的精致早餐，发到朋友圈每次都点赞200➕，所有人都说她怎么那么爱我对我付出那么多，一定要好好学习才对得起妈妈的付出。没人关心我到底需不需要，反正不接受就是白眼狼，成绩配不上她的付出那就是不努力不体谅父母。一直到高三压力大到我终于受不了了，情绪爆发哭着跟她说我就要吃学校门口的早餐，大家都吃凭什么我不能吃，吃那个我还能多睡几分钟，所有人都觉得我爆发的点很好笑，说我身在福中不知福，我哭得越难过他们笑得就越大声，我也没法让他们明白我其实根本不是因为这个崩溃，没办法说出来我真正的心路历程。我吃了一年的早餐摊，反正我觉得吃五块钱的放心早餐要比所谓的班尼迪克蛋和松饼塔要让我舒服得多。 现在我也是基本不care外界的看法，但面对我妈一直很内耗，她随便一句话都会伤到我，可能时间长了触到了我潜意识的防御机制导致变态了吧，她现在只要一进我房间我就会变得很暴躁，多说两句话我就会爆炸，直接说让她别管我我待会儿自己弄。跟她说过n遍不要在xx时候跟我反复提某个话题还是照提不误，同一个话题重复次数大于30，到最后我已经完全控制不住了，把她请出去之后甚至会捅玩偶发泄情绪。跟其他人相处我完全不会这样，基本所有人人对我的评价都是遇事冷静情绪稳定，是个很乐观健谈外向的小孩，身边朋友遇到事情也都喜欢让我来一起分析，遇到不顺心也从来没有崩溃过。 她要求我出来之后每天跟她打视频电话还有发照片，我直接告诉她我做不到，我很忙，最多一个星期一两次，每次跟她聊完天我都负能量爆炸想把东西全砸烂，每天视频一次我怕是活不过一学期，说实话我甚至想过一出去就拉黑她自己打工赚学费，但冷静下来明白只要我人没4迟早还得加回来挨所有人的批斗，所以就放弃了，大不了她打太频繁了我就装没接上。总之就是想多保持点距离，我怕一直发展下去我会真的变态。

【回复】我喜欢这句话，攒了一身的伤却指控不出足够份量的错误，
【回复】有点类似 就是所有人都觉得自己不识好歹 好是真好 但伤害也是真伤害 如果在意就会越来越内耗
【回复】我能理解你，这就和追女生一样，把自己姿态放得很低搞得都能为对方去死了，实际上连对方吃什么过敏都不知道。特别固执，对自己坚持的事怎么劝都不听，真想让人送去杨永信那里电一电
莫踪荀:
哈哈哈哈哈哈每天跟朋友抱怨家里的破事，我朋友都说我还能活着就是心态很好了哈哈哈哈哈哈，其实我觉得，只要坚信我们可以逃走的，可以拥有自己的人生，终究会达到把握自己人生的时刻，原生家庭痛苦的时候讨厌，开心的时候忘却，不要让阴霾纠缠我们的一生，你可以做到的，摸摸[拥抱]

【回复】周围只有一两个朋友相信我，因为我父母对其他人都很好在外形象也很好 你说他们对我不好吧 物质上没亏待过 很多事情也是为我考虑 你说对我好吧 他们数年如一日的贬低我打压我 除了有一次我差点寻s才说了一句 他们觉得我很好 然后就没然后 之后还是原样 真的不明白这么做能有什么好处 损人不利己的 其实我之前算是半脱离了 我之前很多年都不在家里 距离产生美导致我有点忘记为什么考大学的时候填了一个很远的学校后来还跑去留学 前段时间说是很久没在家里住搬回家以后 整个记忆复苏了 不过我马上就要出逃成功了 下次出去我大约是不会回来了 真的是距离产生美
【回复】回复 @发呆呆的香辣鸡翅 :是的，我们的父母都有一个特性，好没有那么好，坏没有坏到我们可以脱离他们，所以就按照自己的情绪去对待原生家庭关系，不要在开心的时候回想痛苦，左右摇摆不定就好了，祝你逃脱成功，今后幸福[桃源_给花花]
【回复】回复 @发呆呆的香辣鸡翅 :这太反常了
幽枫:
说实话维d这个我没找到依据，但是看到有营养师也是这么说的。之前去测了才3，现在每天10000单位不知道能不能补上来。

【回复】但是我开始补充Vd和晒太阳以后确实比较立竿见影的状态变好了 然后记录小事 到后来坚持运动 都可以让我不长期陷入负面情绪 就是即使不开心也可以比较快的恢复 当时的心理医生告诉我说 身体和心理是互相影响的 就是在心理不健康的情况下 先规律生活 让身体遵循一个健康的生活规律 慢慢心理上也会受到影响好起来 我自己照做以后是比较有效果 可以参考一下
【回复】因为快乐这种情绪实际上是神经系统的奖励机制，并不是精神上的概念，而是肉体上某种物质的浓度升高，当精神上萎靡导致内生的奖励不足的时候就可以通过外源弥补，相当于自己造血能力不足的时候可以输血
r冉亦-戒短视频:
家就像泉水，奉行打压式教育be like：回城发现戴泉水里还扣血，那这游戏还玩个集贸啊

【回复】回复 @默默筱 :实际上已经被原生家庭折磨得没有那么多的精力去造新的泉水了，不是所有人都有那个条件，所以很痛苦，这是个死循环
【回复】别难过，现实不止一家游戏公司，初始泉水呆不舒服自己造个新的就是了。
梵唯独:
之前看别的留学生，看学校的心理医生，给医生说的都哭了。因为觉得她这么多年，活着太痛苦了。

【回复】是不是那个，在国内心理咨询，国内医生说的都是她已经算家庭很幸福的中国小孩了，结果出国心理咨询把医生聊哭那个[笑哭]
【回复】[无语]但说实话留学生起码家境肯定不算差，更多国内贫困家境的人生存环境会相对更糟糕，给外国心理医生一点小小的东亚震撼.jpg
【回复】[灵魂出窍]那我这种把国内的心理咨询师都聊难受了的，在国外岂不是得把咨询师聊到要找咨询师咨询
平和岛折也MAO:
太真实了，甚至打压完后又问你为何如此不自信……从未得到过称赞的人该如何自信( ´_ゝ｀)

【回复】是真的，我妈动不动就骂我，还要问我怎么不像别的孩子一样活泼。。。每次看到班里那些自信大方的同学，我都感觉自己跟只老鼠一样，唯唯诺诺扭扭捏捏，一股小家子气[藏狐]
【回复】在家：该骂该打，这不行那不行 医生面前：我没有啊，从小到大我顶多打了他两回，也没怎么骂他 我以为我妈只是在装无辜，但是看她那个样子好像真的很委屈，所以她是真觉得那不是打骂，或者她觉得那是在爱我是吗
【回复】回复 @寒江独钓柳子厚 : 是的，我也快30了，但还是在想着父母什么时候能夸我一句“好孩子”
才人是都:
和父母的关系难以处理，我们还是来聊聊如何处理负面情绪吧。[笑哭][笑哭]

【回复】原生家庭这点，躲不开，爱是爱的，毕竟养育之恩，父母那一辈都不容易，又不是仇人，其实我基本看开了。但是偶尔听到我妈用当年同样的话去诋毁我弟弟（她没文化，说的又难听，30岁的成年人弟弟还被我妈挑剔一些无关紧要的方面），我又忍不了一点点，忍不住，哪怕她生气，我也怼回去！她说养我们（我跟我弟）白养了、人家家孩子多好，我们跟懒得狗一样这种语言。她忙事情，我们帮忙，她说这也不好那也不好还不如她自己干我们就是添乱，我们不帮忙又会“养孩子还不如养狗”这种。我只要反驳或者解释，她就开始白养了这种话无限循环。 我儿子曾经被诊断过自闭症，告诉她别出去乱说。结果扭头当我面就开始在邻居们作祥林嫂状，回去了我指出来告诉她不要这样在外人面前说自己家人隐私，她又开始“我没有”……啊 说出来好累，其实她改不了，但是我又忍不了。反正也不住一起（我出嫁了）。只是夜深人静的时候偶尔觉得原生家庭的这种无法解决又躲避不了的无力感真的很消耗精气神
【回复】回复 @塔塔2号 :其实中国人缺一个文艺复兴
【回复】天哪，你妈和我妈简直一模一样。天天说“养了一个白眼狼”还有把我的隐私拿出去到处说这件事简直一模一样。。。但是这只是基本操作而已。。。。
牛马摆一郎:
母亲是读的小学的校长，以前小时候想找她哭诉或者抱怨的时候她会直接给一巴掌，慢慢的就不太愿意和他人交流消极的事情了。后面大一点才知道原来其他人的父母是可以交流的。

【回复】我妈也是老师，她自己教学生时一套一套的很有条理，到我这里哪怕只是回家时实在太累了忘打一声招呼这种小事就马上变脸命令我＂要和妈妈打招呼的呀！怎么越长大越不听话的呀！＂永远是这样的命令小孩的语气，哪怕是明确说了无数次的我反感的事情她依然照做。虽然不打我但我稍微有点想法就要被她职业病的说教，而且是从小到大没完没了永远是她单方面的输出。我不会希望我不是她的孩子，但有时我希望我不是一个老师的孩子
【回复】回复 @迪艾DE :真蛮恐怖的，就一些老师会跟我们讲在家怎么带孩子，有个英语老师说她很骄傲把自己孩子培养成这样，然后说了怎么安排孩子的日常行程之类的，又说他们家的人都很强势，感觉老师家庭秩序感太强了，不该干啥得干啥啥的我遭不住一点
【回复】我也是，小时候只要向他们倾诉一点点不开心，就只会换来劈头盖脸一顿难听的辱骂，虽然除此之外他们都对我特别好，但是我再也做不到跟别人倾诉了。咨询师说这是很有必要的，可是我连跟她讲自己的事都很难做到，光说出来就会浑身发抖了
暗岚是幻觉:
前两天心理医生也叫我吃VD因为我这个州苦寒之地没有太阳[喜极而泣]

【回复】没有太阳是真的影响心情 我之前在带嘤来着 我觉得没有太阳影响蛮大的
【回复】抱歉看到你这里我有点想笑[UPOWER_53456_捂脸]我去敲木鱼（+1+1+1……）
常威腿长两米八:
抱抱up。仿佛看到了我自己。我已婚有一个孩子。患上玉玉症之后吃药+暴食胖了五十斤。我爸对我女儿说：“你看你妈，像个臭猪。”[笑][笑]然后虽然现在我们一家三口单独住，我爸妈每天都要打两三个视频电话，并且监督我的一日三餐和衣食住行。另外我自己家和我爸妈家同城，每周末必须回去，不管刮风下雨晚高峰堵车，必须回去。去年冬天周五大雪，平时开车只要35分钟的路程那天需要将近两个小时，我女儿还发着低烧，我说就不回去了，我爸妈跳着脚轮流打电话骂我。

【回复】对女骂母，甚是无礼，就算是上上代又怎么样[生气]连楼主你都结婚生孩子了却还是不被当个跟他们平等的人看，还把你当成任人摆布的小孩子，唉:-(不敢想象楼主小时候精神压力得多大[灵魂出窍]
【回复】回复 @是乖乖女还是社会人 :我现在玉玉加焦虑已经躯体化了。今年春节初六那天因为焦虑半夜进了急诊。血压125-188，头疼到呕吐。但是身体器官并没有问题，已经做了全面检查。有一次我崩溃大哭，我妈问我：“你有病是我们造成的吗？所以你是在报复我们吗？”真的窒息，我现在就是能活一天算一天。
【回复】其实有个很好的法子，下次见面他们再BB让你不舒服的话的时候，直接一拳A他们鼻子上就行，有些父母得体验到自己已经打不过子女了才会清醒
你爸爸の老大:
其实我不想要孩子的原因也有父母的一部分，我怕我变成他们，我怕我做不到一个很好的榜样，我怕伤害到孩子，我不想让他/她受到跟我一样的伤害或者痛苦[拥抱]

【回复】是的，我就见过那种明明很讨厌自己的父母那样子对自己，可是当自己当了父母，还是那样对自己的孩子，而且甚至是自然而然地模仿父母的样子，自己都没有发觉自己成为了跟父母一样的人，真的挺可悲的，把一种同样的痛苦一直代际传递下去
【回复】我跟你正好相反，我不想要孩子是怕孩子性格跟我一样[喜极而泣]
【回复】我也是！很怕自己其实就是父母那样的人（只是现在没有小孩所以没有表现出来
亮仔摇滚冻:
。。。你爸妈对自己也狠对孩子也狠，只能说人无完人哎。。。。

【回复】是这样的 他们贬低我 但是我又不差所以脱离家庭环境我是还OK 搬回家住了以后发现这个密度我实在是承受不了 而且他们自己没有被贬低过 不知道为什么觉得贬低可以不让我骄傲是为我好
【回复】回复 @发呆呆的香辣鸡翅 :因为看事情角度很狭隘，思想水平不够，也不关心孩子心理健康，也没那么爱孩子，却非常自信自己信奉的教育理念所以选择了他们最容易最不费劲不需要考虑，最痛快，最手到擒来的方式——口头辱骂来教育孩子别骄傲。有的父母是因为以前过的更惨，心理发育问题，所以父母以为已经是宽容，实际上依然是残忍 ，但有的父母是长期沉迷于支配地位而暴力倾向控制不住，自私。
【回复】回复 @发呆呆的香辣鸡翅 :有的父母的心智和思想都不如受过良好教育儿女[辣眼睛]却有享受父母的特权[辣眼睛]而且最恐怖的是，极其高的概率他们一辈子都是这样不会改不会反思
玉露雁音:
医生的反应是在提供情绪价值，如果他说“别人家也都这样，没啥稀奇”，那就和你父母一样了。相反的，他要帮你建立“我的遭遇特别不公平，所以我的生活特别糟糕也是情有可原，都这样了我还能听医生的话自救，我好棒棒”的自信。但实际情况是各个族裔都有这种挫折教育型父母，只是族群价值观对此的肯定程度不同，因此抽到这种父母的概率也不同。但不管平均概率，对于抽到的孩子来说就是100%。

【回复】我就遇到过这种咨询师…我说晚上十一点领导还给我打电话布置任务，凌晨两点还有学生给我打电话问我已经讲过无数次的问题，一年365天都这样很痛苦。她：你有没有想过是不是你要求太高太难满足了？我下班后不也要接电话处理工作，所有人都要啊，你这算什么？……我一整个大无语，后来就换人了。不知道这种货色是怎么当上正规医院心理睡眠科医生的…
attackoncelia:
可能因为人变得钝感了，所以大学时期的精神疾病也差不多好了……有的时候我爸妈毫不在意地随口打压我两句，我就会心平气和地说一些“太对了，我就是猪，我是垃圾，我是废物呀”之类的话，他们又会生气开始讲“你怎么能这么说！”，很搞笑（

【回复】前两年我妈老是说我不漂亮也不苗条，看到我穿了不符合她品味的衣服她就叹气，每换一次新衣服就要说是不是比之前胖了。不过后来我发现我个人的价值，个人的自尊可以不依托这些，他们可以讲他们的，我可以背着他们做我想做的事，同时嘴上把他们哄得开心一点。
【回复】我跟你差不多[笑哭]不过我是上了大学摆大烂深觉自己无能 也不知道算不算是想开了 觉得他们也挺不容易的 在校不怎么联系 回家你们工作回来也挺辛苦 爱骂骂吧无所谓了[藏狐]
【回复】我都是顺势要钱说我太垃圾了没他们活不下去[笑哭]舔领导也是舔还不如回家舔爹妈
交互快乐人:
。。。整得好像白人的家庭都很幸福美满一样，哎，东亚

【回复】白人的家庭是不是幸福美满我不知道，但是高知黄人的家庭也和视频了没差多少了，顶多程度上轻一点，主要问题还是那些[捂脸]
【回复】白人的家庭模式和国内确实不一样，他们是文化上理解不了这种痛苦，白人长大后可以脱离原生家庭以夫妻为主导构建家庭，东亚要先遵循父系母系的分支，后繁衍后代
抱走所有部部:
还有深呼吸疗法，也可以试试，如果是压力痛苦导致心悸，可以深呼吸的同时告诉自己呼出去不好的东西给好东西腾空

天字二七:
“总的来说 我爸妈对我很好 除了不把我当人以外。” 天这总结真是太准确了终于知道父母的爱的违和感从何而来了。把孩子当人很难吗xxx。

【回复】我父亲把我当狗养了，他说养我不如养狗，好歹会摇尾巴。他一次次伤害我，我仍持侥幸心理以为他会变好，我妈和他说了后他确实消停了一段时间。我有次小心翼翼地和他开玩笑，他“生气”了，把我逼墙角，轻轻扇我一巴掌，把我眼镜扇飞了，只刮到脸，我睁开眼，发现他在笑。。。他在笑，他在把我当狗逗弄，而我贱得连狗都不如，狗都知道远离伤害过它的人。。。 可笑的是直到一次他照常辱骂我，我情绪崩溃把所有我的感受打字告诉母亲，往母亲心口扎刀，说和他断绝情感关系，他才写个道歉信，才收手，也以为我单因为那事哭，但迟了，我和我妈说看他表现原谅他，但根本不打算原谅。
【回复】有时候感觉自己是个物件，任何人对于把我摆放在哪里都有的说，亲戚可以把我叫去说教我，并且我爸妈会在旁边赞同或者不管，我自己的想法就是愚蠢天真单纯的，甚至是可笑的