【哈佛大学】积极心理学 Talben Shahar（全23讲）

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## 课代表总结 哈佛大学的积极心理学课程由Tal Ben Shahar教授讲授，课程旨在探讨积极心理学，包括快乐、幸福感、健康与心理福祉。课程强调了学术严谨性与实践应用的结合，通过实证研究和个人成长，帮助学生提升生活质量，并讨论了如何通过转变认知和情感来促进行为改变。 ## 要点 - 📚 课程目标：探索积极心理学，连接学术理论与实际生活，提升学生的幸福感和生活满意度。 - 💡 课上体验：学生参与讨论，教授鼓励主动笔记，强调转变生活的重要性。 - 🧠 学术与实践：结合严谨研究与自助运动，讨论记忆和学习机制，如重复和沉默的作用。 - 🌍 全球影响：课程受欢迎，从高中到政府，显示对幸福研究的全球兴趣。 - 🌟 父母角色：积极心理学被视为人本主义心理学的扩展，关注健康和福祉。 - 🌟 课程特点：混合了信息获取、个人成长和情感提升，强调内在成长而非单纯知识积累。 - 🎓 课程结构：综合类，章节互相关联，论文写作与教学他人相结合。 - 🌈 人生启示：课程鼓励学生反思生活中的满意度，以及如何从已知中学习和成长。 --由伟大的@AI视频总结 召唤，关注自动触发视频总结

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serkman:
总结:以色列牲口在教育上真的有天赋，尤其是家庭教育。可惜就是只允许自己做人，哎