我好像发现了可以一直学习的方法！早上醒来做的第一件事非常重要！

G小珑:
不要强迫自己高度集中，这样会让你越来越紧绷，学习就是学习，只需要关注自己在学习的内容就行了

【回复】可是不能做到高度集中效率会好低[大哭]我就是头紧绷的那种，还容易困，就想让自己集中点，但是不行，睡眠也是够的，快焦虑死了，学一会就头紧绷，可是我又不能不学，留给我的时间真的很少。不知道怎么劳逸结合，总是很急，状态一好就猛的学，怕自己有一天状态不好又落了，明明知道这样可能会很累很累，但就是不知道怎么休息，心里很焦灼（也有行动力，就是效率低）
【回复】回复 @娇气小洁 :作息规律，多运动，多看书，看那些能引起你思考的书，比如历史，有空出去走走看看，和别人朋友交流交流，也可以看看纪录片，去见识那些你从没见过的。当你看的多了，肚子里积累的东西多了，你心里就会慢慢平静慢慢放开。这些事情看起来没什么特别的，但就是没几个人做到，改变也不是一天两天，而是以月计甚至以年计。
【回复】回复 @Iridescent_wind :嗯嗯好的，不知道为什么，有的时候内心很平静，有的时候就一点都静不下来。比如我正复习某个科目，如果有一个念头说要全看，我就会去做，不做就心里一直很堵很急，只能做内心想的那件事，做别的内心就很不适应，就很奇葩。如果心里要做的的事情被打断的话我内心就很不舒服急躁，我是不能控制自己停下来的，被中断就很难受，但也知道这样效率可能不大，可以再提供一些建议吗，冥想我有空会试，真的谢谢[大哭]
明言蹊:
在看书和B站之间选择了B站，第一个视频就是这个，看完果断去看书了，谢谢UP。

外卖1包邮:
任务型那个非常重要，如果是安排时间的话非常容易磨洋工

【回复】确实，我也是实践得来的[doge]
zuiai齐天大圣aa:
第一个高度赞同了，如果早上起来是刷手机，那这一天就是废了[笑哭]

l大大大大大清:
很干货 都是最近在家复习自己总结出来的

不落虚r:
1.早上醒来做的第一件事非常重要 2.写每日复盘，不写每日计划 3.学习计划由“时间型”转为“任务型” 4.起床先学点简单的 5.多鼓励自己，不要内耗 6.刻意练习专注力

良Moon黎:
第六条，我们高中晚自习1.5个小时一节，一晚上三节[doge]

洵美丶知然:
[笑哭]学数学，很容易就静下心了。英语单词，背背人就跑神了。

【回复】我写数学物理写着写着就睡着了[笑哭]
【回复】我跟你正好相反[笑哭][笑哭]背单词能专心，做数学写着写着就开始盯着题目发呆了
Cynthiiiiiii:
这个真的很棒很对[支持]说的也简洁明了

优雅高贵的大小姐:
今天也是早起看手机，然后摆了一天感觉啥也没干，晚上刷到了，老天爷想救我啊[星星眼]

小葱榨汁:
考研时还是时间型计划更好 任务型会压死人