已瘦32斤…这玩意真的巨巨巨掉秤！！

Vigania大魔王:
必须要放虾仁吗？感觉up主好喜欢吃虾仁

【回复】因为虾仁高蛋白脂肪又超低而且相对于鸡胸好吃的不是一点半点，这种减脂餐的水平就特别喜欢加虾仁
尋找愛吃的小幸韻:
就算這樣吃，食量太大容易餓怎麼辦[大哭][大哭][大哭]

不是好人鸭:
来个人告诉我面粉和全麦粉的区别在哪

【回复】回复 @深渊里的猫 :虽然但是，磨面其实都是要去皮的，我百度了一些，我也没找出来胚芽是啥，但是不敢说，显得我没见过世面