1分钟拉全身软开度，赶紧收藏！

斯乌鲁契:
咋的，广告时间和授课时间有比例要求啊？ 把课程拉得那么飞快，身体没拉伸好，眼睛先伸了……

【回复】每个动作最少四个八拍把，做这几下感觉都没拉到[笑哭]
kkkkkkkkkkev:
这些动作做个两遍，再把每个动作时间做长，差不多就是半节瑜伽课了[doge]

黑葫芦娃:
老师你可以发个长视频，不用这么赶。

小剪刀平平无奇:
好家伙[吃瓜]几分钟硬生生加速到一分钟

JG_Kate:
老师 我嗷嗷硬 我都哈不下去腰 [笑哭][笑哭][笑哭]是不是得练个一年半载

打鱼不sai网:
我想要个跟练的:～老师，您看这要求高吗？[笑哭][笑哭][笑哭]