双节棍入门教学第9集：螺旋舞花

知足丶螺旋翻车:
各位注意了，这个一定得好好练，这个动作是连续转棍的基础[脱单doge]

云雾枕在月色:
袁老师能说下您拿的这个教学双节棍的规格吗？是多重的

尚-武:
哎呀哎呀，终于出了系统性的教学啦，嘿嘿，老师老师您可以把教学做成一个合集

你de那份天真:
这个动作帅 之前也只会转手臂 不知道要转棍 然后就感觉很别扭 看了视频才知道原来是需要转棍的

夏天bilib:
大佬，你这么教我，不怕我把自己打死么