自从我玩力量举 就没有担心过身材这件事情

陈GUAN军:
不要光羡慕或者想要珍妮这个身材。喜欢就去做。从今天或者明天甚至下个月。去做，去健身房。去练，去学习。其实并不是很难的。我是在和你们说实话。把身材练成珍妮这样，真的不难。难的是你们只停留在口头上的允诺，受到一些健身视频的激励。信誓旦旦的说我今天去，我明天去。我明年去。结果你们就是不去。短时间内看不到效果直接就放弃。大哥，你才练几天。我们经过数年甚至数十年没日没夜的努力训练，努力学习所的雕琢的身材你凭什么认为自己几天几个月就能达到?看不到效果不要气馁，继续练。为了自己练，不为任何人。你喜欢自己现在的身材吗？喜欢，那就保持原来制定的计划继续走。不喜欢，那你就把健身这个项目加进来，然后实行它。想健身的朋友们，如果真想加入我们这个健身大家庭。那就加入进来。我们非常欢迎你。一起成长，一起变好。此条评论针对那些想健身但是仅停留在口头上但不去做的人。对于自己身材满意的朋友们或者对于健身不感兴趣的朋友们可以不看。

【回复】回复 @解县 :作为一个力量举界的小学生，有几点心得。就是多关注：功能训练，运动康复类的博主。对于你未来的力量举之路非常重要并且会起到很大的作用。
【回复】我几乎天天去三个月了，推蹲拉5*5大概分别是50-75-60，拉才练几次，因为网上说难掌握，最近刚开始。
【回复】up是有天赋的，力量涨太快了。 普通人或许很难达到up这样的程度，但只要坚持小几个月运动就会有明显变化。
账号已注销:
这充分说明了非奥运动在我国是多么冷门……..

【回复】回复 @无伤鸡 :反正都不行
flying_bird:
我可以47 先看为敬，实话实说，谁拿冠军概率都小，各类冠军都蹲着呢，谁也没有把握可以赢。

【回复】这种还是看好军警类的，不是有一个蛟龙的吗好像[笑哭]
【回复】回复 @独眠幽谷 :军警没有现役运动员强
【回复】韩国的体能之巅我听不少人说冠军都是内定了的。不知道47是不是也是如此
愁予晚江:
健身卡办了5个月了，一斤没瘦，是时候亲自去健身房看看到底哪儿出了问题。

牛多君:
一直以为珍妮是中上，没想到放在国内是顶级

【回复】女性徒手硬拉190 中上？？ 现实中男性能拉180都见不到几个 她60公斤拉190属于传说神话级别了好么
【回复】那你把你们这硬拉200好几个 还有能快上300的拍个视频我看看 别TM张口就来 用嘴你有我厉害？我这里的健身房女性都是拉2吨起步的
【回复】回复 @飛泥磕斯 :不至于兄弟，每个商业健身房拉两百的男的都不止一个，我去过的几个健身房，都不是铁馆，就低价位的商业健身房，拉两百的有多个，甚至有逼近三百的，珍妮确实很强我承认，但她拉190在国际比赛还真不算神话
燃烧吧油条:
加油，看好你！充分展现女性力量的美。

撸吧肉串:
175，95kg，健身房练了4个月，硬拉只能100kg，110怎么也拉不起来，是我的问题么