真八极得缩含着练 昂首挺胸练八极的都是没打过架的

李意-道相佛量:
是善知识。自然界动物搏杀时，第一个动作也是缩身。

家主M:
像这种说着身子最明显的拳法，不管是练习还是在进行使用的时候，几乎都是缩着身子的，叫做，心意六合拳好像是这样叫的，几乎全程打这套拳，都是缩着身子的

【回复】心意拳八极拳有共通之处[支持][支持]
【回复】当然得含胸，要不然你挺着胸口，人家一拳打过来，！人不没了，
旅行的LIGHTNING:
做了个顶肘，膝盖扭了一下，擦了好几天红花油了[捂脸-圣诞]

【回复】回复 @缘分天空6070 :冬天穿了一个厚底鞋，在地板砖上，后支撑腿转身时，膝盖可能没扭过来。
【回复】回复 @缘分天空6070 :已经好了[笑哭]
学者李三参见:
你说的竞技武术，应该是指武术套路。散打入门第一课就是含胸搭背。

【回复】说的那个竞技武术就是套路表演
Turboara:
自己觉得 1.缩脖子 2.护胸腹 3.护两肋 4.减小挨打的面（疼啊） 5.重心低，可以找机会掀了对手 6.护脸（颜值还要的）

【回复】可以保护两肋，省的心脏挨打
大鹫:
【马保国】新垣结衣首次回应马保国事件[doge-圣诞]

信鸽破防了:
结果八极拳高手有一个算一个都驼背，吴连枝老先生是，申家瑞老先生也是

【回复】那也不叫驼背…我们管它叫反先天。容易懂点就是含胸拔背
【回复】做动作时的放松跟休息的全身放松根本不是一个概念
【回复】他们脊椎能放的开，我以前练习散打的，含胸好发力，还好撤退，一拳进胸有余地不会受大伤，整个背是活的，只是习惯了，不是那种驼背立不起来那种
大鹫:
马尔嘎你斯保国大师也传授过缩猴脖[doge-圣诞]不信你查马保国与新垣结衣的视频

bili_1347296779:
好家伙。前边的视频说头顶蓝天，沉肩坠肘，这个视频又是缩着头提肩，学散打就学散打呗。非得把散打的东西说成八极的东西，这就。。。为了卖课也是。。。有本事你扎枪也缩着脖子呀。

【回复】没有个十年脑积水说不出这话
【回复】头顶蓝天，沉肩坠肘，那是站桩，桩是锻炼，是功，你打起来你还当锻炼啊，大哥站桩是练身体结构的，你可以试试，b站🈶视频。
【回复】散打也是传统武术散手或叫白打演化的，中国传武很多地方共同的，都互相学互相抄，很正常的
佛尼牟伽释:
[doge-圣诞][doge-圣诞]没必要说这么多，上根器太少了，真正想学的人也不多。

繁花不落雨:
缩 攻防一体，减少受击面，又如弹簧蓄力，逮着机会一个崩字就结束战斗了。