6个迹象表明你已经过于疲惫，而不是懒惰

布洛布洛葛:
倦怠是一种消极的情绪、身体和精神疲惫状态。由过度的压力和无法应对而引起。 六个可以确定为倦怠的迹象: 第一，你觉得一切都脱节了。（人格解体，表现为情绪麻木空虚，生活不似亲身经历而像是在观察世界） 01:02 第二，你曾经很有动力。（懒惰是稳定的性格，倦怠是卷王的emo[doge]） 01:45 第三，你曾经很热情。（有过热烈的爱好但现在不喜欢了）02:12 第四，你变得喜怒无常和易怒。（懒惰是快乐的摸鱼，倦怠则长伴随情绪失控） 02:43 第五，你忽视了你的自我照顾。（生活习惯出现诸多不良改变）03:12 第六，这些变化是逐渐发生的。03:43我确定了，我就是懒[doge]

【回复】回复 @阿阿阿尔金 :情绪一直不稳定，以前明明做什么都有动力的，现在经常在房间突然就开始哭，也特别易怒[难过]睡眠也有问题以前一直挺规律的，现在不到半夜三点半就睡不着也不想睡，强迫自己熬夜[难过]明明有很正要的事情不知道为什么一点都做不下去一直拖着，已经好几个月了
【回复】哎我每一条都对应了[大哭][大哭]已经很长一段时间不知道该怎么办了[大哭]
【回复】小时候就占了1，一直到现在[妙啊]
布莱妮糖糖:
如果你浪费时间的时候感觉很快乐，那么你就没有浪费时间

【回复】是这个逻辑，努力本质上也是为了获取快乐。最优解是在人短暂的一生里尽可能获取最大量的快乐。
【回复】谢谢你，突然感觉有人在我摸鱼的时候能理解我而不是一味指责了[跪了]
【回复】你快乐但是时间不快乐，所以时间浪费了你。[doge][doge]
段三行:
在床上躺着 倦怠：唉😮‍💨……起床吧……唉😮‍💨没劲，没动力……唉😮‍💨……再躺会儿……唉😮‍💨我这样儿下去不行啊❌……可是不想动……唉😮‍💨我怎么这么懒……好烦 懒惰：呼呼呼……😁再睡会儿嘿嘿😁……再玩会儿手机嘿嘿嘿嘿😁……哈哈哈哈哈这视频好玩……哎哟起床冻死了，俺就躺着就躺着哼哼😄……嘿嘿嘿这视频不好玩😄

【回复】[藏狐]啊这…我每天的心态基本上就是“这么下去不行啊”“但是起来又能做什么呢”“要不摆烂吧”[捂脸]
【回复】回复 @拾里寒塘 :哈哈哈视频内容不用太过认真，那视频多少有点百度看病的意思。正常情况下，人不会一直持续在一个状态，比如懒惰久了也会出现这样下去不行，但是躺久了身体上跟不动，也爬不起来，进而影响精神转变成倦怠情绪，倦怠久了也会放松下来尽情懒惰，多少是相辅相成可相互转换的，一般情况下统称为懒，而视频里多少有些强行分割啦。所以安心安心啦，问题不大[藏狐]遇到事情，都会精神起来的。没有事情，享受懒惰也无妨
Arkasua:
本视频总结（说人话） 1.彻底麻了，一天到头浑浑噩噩 2.以前很勤奋、很热情，并且和现在有巨大落差（懒惰是一种性格，倦怠是一种情绪，性格远比情绪稳定） 3.负面情绪很多（懒惰反而是快乐的） 4.对生活中很多事情漠不关心，难以照顾自己 5.以上变化是缓慢发生的 总之，懒和累的区别是：懒惰的人干啥啥不行反而开心，他们就是喜欢摸鱼；倦怠的人容易暴怒和痛哭，可以理解为长时间emo

【回复】那我可谓是把懒贯彻到底了[藏狐][藏狐]
【回复】回复 @akssjsj :接受自己，无能为力的事就是无能为力，自己能做的就那些。给自己重新定目标，让自己感觉快乐。少较真儿。
【回复】一年前确实是这样，不过现在，乐观了许多
但他也曾活过:
看完这个视频 别人：你就是懒 我：这不是懒，这是倦怠，这是因为%#“”！”...... 别人：你就是懒，别找借口 我：🤡啊对对对，我就是懒

【回复】实际是，我根本就懒得回别人，包括你这个评论，打了一半就想删了不发了，不过 唉。。
【回复】回复 @穹畜 :事实上大部分人在现实的打击下埋没了理想的时期，经常会有这种体现……与他人争辩，不会为你取得利益，只会疲倦。因此人就会放弃为自己争辩，这是一种生存方式，虽说消极，但并非无法理解。所谓的人生态度要结合人的生存环境，人的本能让人更加趋向于生存。所谓的生活态度是在生存上面体现的，而非生存态度用来生存。
柠檬猫五月:
这样差不多快一年了，感觉一直在忙，却什么也没做成，感兴趣的东西也有，总是被耽搁，越来越控制不住情绪，有时候兴奋突然就低落，也易怒烦躁，感觉抑郁什么的也快了

【回复】我也是这样的，但是我总结了我自己为什么会造成这样的原因，就是没有经济基础可以让我对那些琐碎的事情说不。
【回复】回复 @i星麦 :我也不清楚，但是我一听见身边的人对别人有意见而且说一些不好的话我就控制不住的难受和烦躁
【回复】看看是不是老有人在你耳边说什么，左右你的情绪
香皂史莱姆:
如何判断懒和疲惫……上课工作的时候想睡觉应该是懒，玩手机打游戏都想睡觉，那应该是疲惫

【回复】我就是这样，现在自己喜欢的事都提不起任何兴趣，每天就是不想活了[藏狐]
【回复】我上班的时候很专心，都不会去拿手机，但是一旦放假就是我的灾难来了，我可以18.9个小说盯着手机，不做正事，提不起劲儿，上班好像能让我休息，可是我确实也懒惰，好久了，好累
【回复】那么我这种上班想睡觉，下班回去玩游戏也想睡觉怎么说
wwwcatmore:
说的太复杂了，其实简单点。 懒惰是种性格，虽然可能不好，但懒惰者在消磨时间时是愉悦的，在躲避劳动时是爽的。 而怠惰症中，人在消磨时间时是无感甚至消极的，在逃避责任时是自责乃至自甘堕落（放弃感）的。怠惰并不愉悦，反而越来越让自己难受，没自信。

【回复】看来我有怠惰症了最近感觉干啥都烦游戏都觉得玩起来没啥想玩的视频也不咋想看但是又不想睡着，学习也不想学习甚至饭都不想吃的那种感觉反正弄来弄去干啥都不顺心，学习也现在自甘堕落，有动力但是又没啥动力的那种，而且感觉自己过的每一天都是在应付过去的[笑哭]
【回复】回复 @饮茶成音 :我也是[tv_难过]忙的时候想放假 一放假又很空虚
【回复】回复 @上南宁小姐 :我倦怠期大概从疫情严重在家那段时间开始 到这个学期慢慢调整过来 会间歇性发作一下 我自己的感受是宅是元凶。。。多接触人和自然 尽量给自己寻找出门的理由 如果自闭太久社交有压力 可以先自己出去走走 或者找相处起来完全没有压力的人 总之就是走出内心世界多跟外界发生连结
等风的飞机-:
是这么回事的...我人今年29岁了，今年很长的一段时间我就是一直在睡觉，总觉得很困，甚至有时候已经早睡了，还是听不到闹钟。 直到8月底，发小准备举办婚礼，作为工作人员，预支了五天的年假，跟着其他发小一伙，自驾开了两天的车去到那边接亲，再开了两天回到一起长大的小县城举办婚礼，一路上在车上聊天说地，大声唱歌看沿路的风景，回来之后婚礼当天狂欢了一整个通宵。那五天从身体上来说绝对是比我的工作累很多很多倍，但是接下来第二天到年底，上班没迟到一分钟，甚至闹钟还没响我就提前醒了，整个人精神状态还以为回到了高中。 只希望大家在倍感压力的时候，都能够实现一次说走就走的旅行，而我不知道下一次会是什么时候呢...

【回复】我前男友就是会这样，一直在睡，一直很困，还以为他是因为胖的。我感觉这辈子从来没有过这样的体验，一直不怎么喜欢睡觉，但是睡眠很规律，每天七小时就精神一整天[藏狐]周末也不爱睡就喜欢到处蹦跶
【回复】我就不一样了，对我来说旅行反而会使我更加疲倦，身体不好太难受了。
【回复】回复 @自在如意288 :结婚是真的累，从筹备开始到结束，折磨得要命，还要看着你卡里的积蓄跟水一样哗哗地往外流[灵魂出窍]
天羚:
我现在虽然经常玩游戏，但是感觉就是每天努力让自己玩下去，像做任务一样让自己通关，根本不享受游戏内容本身的乐趣，其他兴趣，比如看书画画这些，根本没精力去做了，可能我真的累了

【回复】回复 @白居易的童话书 :有时候我觉得我还在玩游戏就是为了不让自己丢失掉兴趣爱好
【回复】我也是，发现自己做什么都没有用（那种面对生活现实的无力感），之后，我开始希望玩游戏来消磨时间和逃避现实，但是我已经感受不到游戏有多好玩了，每天就是努力让自己玩下去而已
【回复】我也是，就是做任务，剧情无所谓那样
Deaer:
和视屏里说的一样，前两个月还是三个月的时候去看精神科了，说是抑郁症。 说实话觉得人生毫无意义，还有，我已经在家待了一整年了…仔细回想一下，发现这一整年根本什么都没做，感觉记忆也被抹除了，什么都不记得了，像被人一棒子打晕了一年半…

【回复】和你差不多，在家躺了一年多，啥也没干，回想之前的事感觉时间都理不清了，脑袋特别混乱，虽然一直躺在床上，但是就是疲惫，身体和精神都特别疲惫
【回复】[拥抱][拥抱]没想到今晚会在睡前看到你的评论，瞬间泪目了，我理解你的感受，去年2月份左右因抑郁症休学了一年，在这期间断断续续的绝望发作、坚持吃药，过程是很痛苦，很孤独，没有任何收获甚至连记忆都是不完整的。最近有所好转，正在努力为了2022年春季征兵做准备，参军志愿是艰苦地区部队，我想去祖国更需要的地方奉献，也登记过中国人体器官捐献的个人信息了，如果意外牺牲就把这具肉体最后的价值发挥吧。这也是我活在这个世界上快20年了对人类最大的贡献吧，很抱歉对于自己曾经不堪的、错过的、伤害的无法释怀，有时候回首往事，我甚至可以充满快感的麻木旁观，欣赏自己是如何在一个个命运的节点不可挽回走向毁灭的。无论如何，最后只想谢谢这片土地曾给予过我的温柔和善意，也祝福我遇到的所有人，我，来过[拥抱][拥抱]
【回复】说实话看医生也只是为了找我提不起动力，提不起兴趣的病理原因，因为我自己挣扎过，但是毫无用处。医生开了药，但是我没吃…我去看医生只是想看看我是不是脑子有问题，还是有什么神经病，不然我怎么会动不动就想死，看到人也不想说话，随便被父母一激就会愤恨，那么的极端，一点也不像以前的我…画画，游戏，以前我喜欢的一切我都不感兴趣了，迷茫过了头…现在就是熬，一直熬，看不到未来，看不到现在，但是我觉得应该能熬到转机吧，要不是直接狠下心走，要不是找到能坚持下去的事…
niko77一:
有没有人像我这样做梦超级真实，逃避现实真的就是睡觉做梦。真的不夸张，梦里有味觉，痛觉，还有触觉！有时候醒来都分不清是梦境还是现实。

【回复】但是如果我在梦里太幸福了，我还在梦里的时候就会知道自己在做梦
【回复】我很喜欢做梦，哪怕是噩梦也很喜欢，幸运的是，我每天都会做梦，而且记忆深刻
【回复】有时梦到自己到了很远的地方，醒来时愣是发很久呆才能知道自己在哪[无语]
荧惑-星火:
真的很累，想做很多事，但是就是提不起劲，甚至想到某件事就感觉浑身疲惫。我想这大概和长期睡眠不足有关[囧]

【回复】一样了，自己喜欢的拼图没精力拼，喜欢的书攒了一堆没看（有的时候有时间看但会突然试失了兴致）
【回复】我也是这样子，有空和自己关系特别好的人出去散散步，喝点东西啥的，互相说说心里话，然后再两个人该疯的疯一下，我想这可能是压力过大造成的，因为我也是那种感觉很多事情在等着我去完成，永远做不完的那种，有时候就是会出现那种窒息的感觉，后来几次刚好我发小回来发信息给我，我直接高兴到飞起，两个人快快乐乐的玩了几天，真的太放松了，不过感觉有点治标不治本！ 我一直循环着这种状态，也很想逃脱出来[笑哭]
【回复】除非你像我一样被裁后持续一段时间熬夜打游戏，白天也不怎么睡。
鷇音子喵:
看完觉得自己似乎很早就开始了倦怠但自己不知道，中学时候还挺活跃的，大学还会主动坚持运动参加社团什么的，不知道什么时候起咸鱼得啥也不想做，不想社交，没动力完成预想计划，走路上偶尔会有非现实感……现在不太会喜怒无常或者情绪起伏，但是……也算没什么情绪吧，大部分时候挺平静的，对很多东西都无所谓或者排斥，只有对着自己的猫，会主动找它玩什么的，相对活跃

【回复】+1，但是我连猫都没有，家里不让养。我都二十七了，养只猫的权利都没有[无语]
【回复】回复 @B污喵王 :我家里一开始也不让，好在我工作在外地自己住，所以先斩后奏领养了大半年才给家里知道，故意跟家里说猫猫特别贵1000+买回来的，后来我妈过来以后被我家猫卖萌搞定了……
【回复】回复 @Cryyyyep :主要是我们这拆迁我跟我爸他们现在住在一起，等明年我的房子下来再说吧[无语]
猥笑的小香香:
厌恶自己，不在变得有热情与正义感，甚至觉得弱小就是罪恶。对周遭的事物逐渐淡出自己的生活。感觉已经与世界绝缘，所见的一切不是变得苍白空虚，就是变得污秽黑暗的黑白世界。感觉自己就像就像一台快坏掉的老式电影播放机那样，每天重复播放着枯燥无味且无声的影片。

【回复】回复 @魅力女兵 :呵呵我5岁就这样了
【回复】我觉得是抑郁情绪的一种表现
丿灬RumBle:
我是最近才有这种现象的，做什么事情都毫无动力，哪怕是产生一些负面后果也在所不惜，谢谢推荐，原来不是懒惰。

【回复】回复 @小泊布拉德皮蛋 :我不认识他，我不知道他怎么可以不了解事情的前提上直言不讳地判断这个。
【回复】回复 @勇者プ :两位是朋友吗 不是朋友间调侃的话恐怕不太合适
【回复】回复 @丿灬RumBle :因为他没礼貌[微笑]
最右官方:
可能我现在就是太累了，作为日常中的一个老实人，卷王。每次都是超额超量完成工作，我的工作好像是永远做不完，看到别人摸鱼划水，心里就非常不平衡。但是自己的工作永远都是一摞一摞的，堆在那里。忙得自己心力憔悴，抬头看看人家在那里没事扫扫地，划划水喝个茶。累的自己情绪不稳定，跟经理抱怨。还被经理冷嘲热讽反讽一顿。现在好了，脖子也出问题了，要不是这个工厂人少，工资高早都跑了。C

【回复】真实，我跟你差不多，面试的时候被经理说我这个人很老实，第一感觉就这不是个好事，但是不做又有很强的负罪感。[难过]
【回复】兄弟，和你差不多[笑哭]尤其你电话微信不停的时候，别人刷刷新闻，那心里火一下就上来了
【回复】啊！真的差不多 ！我有时候还会厌恶自己怎么好像总是在嫉妒别人 是不是自己有问题
溪风几多星:
谢谢up，原来我不是懒惰！说说自己，大一时候尽可能转专业了，但是学校的培养方案发生更改导致需要补的课大二时期没有开设，现在大三，培养方案再次更改的情况下终于能补课了。我从未对自己转专业的行为感到后悔，即使因为转专业和宿舍同学变得生疏（和其他人所有作息、话题都变得不一样了）即使经常因为一个人所以每节课小心翼翼生怕漏了某个要点无人询问，即使大二了仍然要去融入新的集体…直到今年大三了，开学时候真的信心满满，每天六点半起床，前一天晚上整理好上课需要的一切，两天整理一次房间（后来因为和舍友作息太不一样所以外住了）一周换一次床单被套并且大扫除，可是开学以后五天连着满课，作业多到前三天基本上一天只能正常吃一顿饭，其他都是课间搪塞，前三天基本上凌晨三四点才睡。渐渐地我开始怀疑，我开始愤懑，我讨厌自己的学校因为不当安排让自己过得这么辛苦，我开始情绪失控，很多时候一些小事都能让我流泪。现在到了期末，有个小组合作的课设，组员都不慎摔伤（一组连我三个人），明明我是个在意成绩的人，但是一周里我始终没有动力去好好做一下这个项目，每天都莫名疲惫，只想睡觉，也不想社交，把手机长时间设置勿扰，iPad和电脑上的微信直接卸载，开学的时候一周会给家里打四五次电话说说日常，现在看到爸妈给我发微信消息会觉得恐慌，没由来的恐慌。本以为，可能我就是个差劲的人吧，但是看完这个视频，我想，我很不错，我已经抗压这么久了，我一定能走出来，谢谢。

【回复】看到爸妈的微信消息感到恐慌这点真是太真实了。那种感觉就很奇怪，也不是真的害怕，就是觉得突然觉得慌了一下那种感觉。
【回复】回复 @又丑又怂二狗子 :我也是，我全部免打扰，不想看到这些。。。
【回复】是这样的...学校的安排真的不合理。我现在是休学了半年多，马上开学要降一级，本来学分要修满了但培养方案不一样又要多修，大一又是超大类招生，有的课可能已经不开了。。害。不过我很感谢休这半年，大二特别忙的时候真的是天天写作业，怕延误小组时间，每天像有人掐着我的脖子，从图书馆回宿舍的一路都在哭。后来逐渐学会了压ddl熬夜飞速写完作业，但人真的是麻了，到了上学期基本上没有一个事可以干下去的，拖过了ddl很多天也干不了，但因为一直焦虑又没好好玩。我都怀疑自己根本不喜欢这个原本喜欢的专业了。回家了我就一直躺着玩手机，躺了两个月以后逐渐开始能做一些手工，看一些书，不再对专业书感到紧张，又重新觉得它有趣。现在就觉得真的别逼自己，人的意志力是有限的，强行做事哪怕再喜欢也能整厌烦了。跟随自己的兴趣就好，当身体无法行动，就说明真的该歇歇了，给自己一个等待的时间，会慢慢好起来。
苏以爱SAMA:
然后呢。知道了又怎样，不活了么[2233娘_耶]

【回复】确实，我知道自己抑郁，不需要别人指出，我也知道抑郁的源头在哪，可是又能改变什么？除非去死[藏狐]
【回复】回复 @魅力女兵 :对啊。真的改变不了。没钱，没朋友，没对象，也讨厌社交，不想出门。出门了也没地方去。最后还是在家里躺着
【回复】回复 @肉酱薯条 :不是所有人都可以支付起这些费用