减脂餐❗️低卡饱腹蔬菜蒸包🔥懒人免揉面

君看一叶舟123:
课代表来啦[doge][doge] 食材： 饺子皮 300克 鸡蛋 3个 包菜 200克 豆芽 150克 木耳 100克 胡萝卜 80克 虾皮 6克 蘸料： 薄盐生抽 2大勺 蒸鱼豉油 2大勺 香醋 2大勺 芝麻油 1小勺 辣椒油 2小勺 白芝麻 适量 ✅tips： 炒好的蔬菜会出水，出锅后尽量沥干水分，比较不容易破皮！ 饺子皮横竖两个方向擀两下，太薄容易破！

【回复】做了，很好吃，内馅换几种食材问题也不大，绿叶菜我是用手撕的，有小朋友的可以用小朋友的手
【回复】好家伙，点赞是真的不看简介吗[喜极而泣]
AK_A10:
看了眼我自己包的猪肉大葱加点白菜的大菜饺子和水煮白菜，嗯，肉菜都有吗，运动完饿一点睡觉，嗯，睡着了就不饿了。

【回复】哈哈哈哈哈我也是，睡着了就不饿了！
月叶夜也:
加了木耳的食物一定要及时吃掉不要囤

不再是小熊了:
我愿意直接炒熟了开吃，还有功夫包包子呢[tv_doge]胡萝卜碳水不低，不行再来两根[tv_微笑]

【回复】回复 @欢小厨的日常料理 :[支持][支持][支持]
账号已注销:
我发布了一篇笔记，快来看看吧 最懂你心的UP课代表来啦！！！ 今日分享蔬菜蒸包 内容提要： 蔬菜蒸包的做法 一.准备食材 饺子皮300克 豆芽150克 木耳100克 包菜200克... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=18881880&pagefrom=comment

桀屿南凉:
收藏从未停止，实践从未开始 不会做没关系 妈！[doge]

【回复】哈哈哈哈哈我都喊我爸爸！
是白昼呀-:
看着很好吃！！！！但是我真的太懒了！！！

醚镜_ETHER:
这个感觉好方便，看着又很好吃有营养[打call][打call][打call]