【动作教学】装B神技-击掌俯卧撑

鐸鬏識薧:
评论区里很多都是新手啊，击掌俯卧撑其实是一个简单的不能再简单的动作，根本没有必要花时间去练习击掌俯卧撑，现在应该做的是提升自己的体能，等到你体能好到一定程度不管是背后击掌还是胸前击掌都是手到擒来的事，而且现在努力提升自己的力量水平以后不仅进步得比别人快也比别人有更好的力量基础去练习其它难度较高的动作

【回复】前提是你动作得标准，很多人击掌俯卧撑根本没把身体推高 那种不标准的大部分人都能做
【回复】回覆 @人生罅隙 :直臂，直体，做到这个标准的比普通难很多
肆爵士:
争取能够做到3连击还有超人俯卧撑(｀・ω・´)