为什么韩国人都很瘦？吃炸鸡烤肉都不胖的5个原因

B-goo:
高中也有人突然冲到我面前说我胖，记到现在我都大学了还是没放下[辣眼睛]

【回复】我也一样，初中被一个男生说我像福娃，伤心了好久现在减肥下来释怀了
【回复】[拥抱]抱抱姐妹，每朵花都很美丽，看的人不同感受就不同。爱你的人会觉得可爱漂亮，那些不爱你的人不用理会
【回复】回复 @婧黛 :结婚工作后，他们都发面了，还不减，他们不在乎
mumuli木:
其实正常体重的人在镜头里确实会显胖，在视频里显瘦的是真的瘦到离谱了，只能说还是按照科学的规范自己饮食吧。还是建议吃健康点的，也会让自己开心，断任何一种营养物质我觉得都让人心情难过的。（如果觉得得到的瘦能够抵消也可以）

【回复】是真的，我男朋友是非常瘦的，脸型也小，现实里大家都觉得他还是高中生。但是我给他拍照脸就变宽了[微笑]感觉五官都拉宽了， 肉眼看的他跟我拍照看到的他都是两种[捂脸]
【回复】我排婚纱照时拍照小哥和修图小哥是不同的人，我去挑照片的时候修图小哥惊叹“你比照片瘦好多”[笑哭]镜头真的显胖
【回复】打光问题？[思考]一般普通人拍照都是追求最基本的脸要打亮，阴影一打掉就显胖了，我本人很瘦就发现拍照的时候打大正光，把颧骨下面的阴影打掉脸就会显得平整一点，比较顺眼
芊依na:
感觉是这种社会氛围太压抑了 大家也都没办法改变 所以只能忍着 这种长期的忍耐 精神多少都会有一定的问题 当一个人的忍耐达到极限的时候彻底崩溃了 可能就会做出些不好的事情

【回复】他们这次亚运会就看得出来，因为缺乏睡眠饮食不规律，又加上社会压力大，一个个动不动就蚌埠住
【回复】真不明白什么叫上镜都这么好看了，真上镜好看的现实就一定好看吗，而且镜头拍出来的人就是会一定程度变形的，为什么要去迎合镜头，却把人改造得越来越非人
【回复】全世界倒数第一的生育率，你以为是他们不想生吗？动物在环境很恶劣的情况下是不会繁衍后代的
淏群bili:
我很多时候面对相机也会很自卑，不看拍照，所以感觉也漏掉了很多人生精彩瞬间

【回复】往往都是当时拍下来觉得好丑，羞愧的恨不得把照片剪碎，过了四五年再看，觉得也没有那么难看( ´_ゝ｀)反而会想当时为什么不多拍几张呢
【回复】是的,怀念过去,发现一张照片没有[微笑]
【回复】适当化点妆，会好些。我男的当翻译，经常要出去接客（不是）。经常会适当化点。以前年轻的时候觉得不好看的照片，觉得不好都仍柜子里。年纪大了，拿出来一看。我去，原来年轻时候那么帅。[doge]
漱衫:
我小的时候真的很瘦 初高中的时候165，只有45kg，可是只有我自己才知道我为什么那么瘦。因为家里的饭不好吃 我是跟奶奶长大的 我奶奶是一个饮食非常清淡的人。基本上没有什么料理手艺。清淡到什么程度呢？调味料只有两种，盐和味精 奶奶牙不好吃的肉都是搅碎的那种，从来没吃过块状的肉。管饱，但是难吃。所以从小在我的印象里吃饭并不是一件快乐的事情。直到我离开家上大学 那个时候我才明白，这个世界上没有什么事情是比吃好吃的东西更快乐的了。现在我的身高168，体重72kg。[OK][脱单doge][doge][嗑瓜子]可以尽情的吃好吃的东西，真的是一件非常幸福的事情。除非影响健康，否则我不会逼迫自己减肥。

【回复】我刚好相反，我奶奶做饭超级好吃，炸薯片薯条烧鸡腿扬州炒饭比有名气的快餐店和餐馆都好吃的多，害我上初中时都130了，后来上高中才瘦了下来。 特别是奶奶做的扬州炒饭，简直不能太赞了，我从来都不在餐馆点炒饭，因为对比下没一家能下口的。
【回复】和我小时候好像，又干又黄又瘦，我也是外公外婆带大的，外婆也是做饭不好吃，吃的都没胃口，就喜欢上那些没营养的垃圾食品，初中还是因为打篮球吃食堂才长到166的身高，可能有90几斤吧，去外面上学就猛涨了20多斤，体重一直没下去过
【回复】我外婆家里调料比你外婆家里多点[笑哭]有糖盐酱油还有醋，平时吃饭也很清淡，因为老人家有高血压，怕吃太好了血压会高。外婆炒菜挺好吃的，还会做各种小零食，炸花生烙饼之类的，我妈和我小姨可能是分别遗传到外婆的手艺了[笑哭]我妈炒菜好吃不会做小零食，小姨做小零食好吃但是炒菜没我妈炒的好吃
暖生春i:
[妙啊]那个准备瘦成27公斤的是真离谱啊，我朋友家的阿拉斯加都60多斤了...

【回复】回复 @羚羊咩咩咩 :不要太会说了，朋友[doge]
【回复】这体重连狗都拽不住[doge]
lava_milk:
韩国人吃的（指的家常菜）是真的低卡，我减肥吃的最多的就是自制的石锅拌饭和低配版烤肉，石锅拌饭就照着朝族拌饭馆的正常做就行，晚餐吃低配烤肉，买生菜然后用孜然粉和辣椒粉煎点瘦肉，鸡肉牛肉都行，配一个那种俄罗斯大列巴当碳水，建议减肥的姐妹试试，真的无痛减肥卡卡瘦[OK][OK]

【回复】韩国人吃油真的是少，我在韩国好不容易可以自己炒个菜吃，当时借助的大妈看到直说炒菜给的油够她他们家吃一个星期的了[笑哭]
【回复】回复 @好乐子还在后头呢 :她的饮食结构很健康啊，怎么没有碳水，石锅拌饭里不全是饭么[笑哭]
【回复】没这么神奇，只记得留学时家里富裕的中国留学生天天吃烤肉都胖不起来，根本不需要刻意保持 就那清汤寡水的饮食结构很难让从小吃中国饭的咱们有热量超标的压力[水稻]
Eason_47_hou:
后面能不能做一期韩国人为什么都不睡觉的视频，之前看过韩国街上午夜还都是人的视频，好奇他们是怎么做到几乎不用睡觉的

【回复】标配冰美式，肯定不用睡觉啊
【回复】虽然我很少晚上出门，不太清楚韩国街头晚上热不热闹，但他们是真的爱喝咖啡[笑哭]
饭团喵☆:
不放油是真的能减掉一大半脂肪，老家四川的，做饭会放一些油，但是那会儿都觉得是正常用量，来到山东后真是没啥油水，一周天天不去计算随便吃，还掉了三斤(但是菜是真咸!)

【回复】但是四川肥胖率蛮低的诶
【回复】回复 @我能吃一口吗 :天天爬山，到处都是坡，能不瘦么
【回复】回复 @奕丶冥 :因为吃辣某种程度上会减缓长胖，再加上四川还又热又潮，不容易长胖很正常
复古鸡蛋:
前排警醒大家，过度节食或者单纯追求低体重，对身体只有害处。除了合理训练+合理饮食，没有其它让人健康且持久地“视觉上变瘦变好看”的办法。如果有人只少吃变瘦还很好看，那只能是个体基因的特殊性，其他人学不了的。清醒一点，体重只是数字，如果有一天你真的变成了好看的样子，那时你是更轻还是更重真的没有意义。

【回复】如果工作對身材沒需求 別盲目節食 別身材焦慮 防止飲食失調
【回复】问题健康的身材看起来就是偏瘦的，健身的是少数，没几个长期保持。如果视觉上就胖，直接去医院检测，保证惊喜多。
【回复】我少吃真的容易瘦[脱单doge]然后被评价为像猴子，让我重新吃胖回来，说瘦了也变丑了直接自闭
飞抵蝎:
所以韩国为什么有那么多肥婆变女神的漫画啊小说什么的。不但物理毒害，精神上也毒害！[嫌弃]

【回复】我想起了那个，一个女的后来化成油了[笑哭]
【回复】整容液那部漫画是反思的容貌焦虑的，你别说。
【回复】回复 @滑蛋牛肉肠 :哈哈哈是那个整容药水来着好像
帅气的包萌:
170，之前43.5现在46，经常头晕，目标是55，加油吃！[热词系列_肥肠自信]健康才是最好的！

【回复】我很喜欢用破壁机打米糊喝，但网上说这个升糖快不能多喝，我觉得很适合你哦
【回复】回复 @Choco-Colate :不胖！！！！完全不胖 这个体重甚至有点轻啊
【回复】回复 @Choco-Colate :如果说不满意自己的身材可以试试健身 塑形一下 衣服的话就锻炼一下体态吧
青衫白头-:
看过韩国人选的那个什么十大最普女爱豆，上榜的大部分要么是混血，要么是什么身材管理不好，还有长得丑，但是我看了我就觉得很匪夷所思，我也不明白那些韩国人认为她们胖的那个点在哪，我看来那些上榜的明星明明已经挺瘦的了，他们的眼光是不是那种皮包骨的才好？

【回复】回复 @Tiffyoungie :安宥真竟然会被骂骨架大，还有安大壮的称呼，我只能说有的人幼态审美简直不要太离谱[藏狐]
【回复】回复 @Tiffyoungie :张圆英真的瘦过头了，我感觉Liz身材很好
【回复】可能需要張員瑛那種身材，然後Liz Yujin都被拿出來鞭怎麼變胖了[笑哭]
一波王炸炸:
韩国也没啥好吃的呀[辣眼睛]长胖都不容易

【回复】我之前在日韩工作的时候，是真的瘦了，掉了20斤妈耶
【回复】回复 @李杨芯怡 :减肥圣地哈哈
【回复】回复 @南京傑 :？冒昧的问一下，你是中国人吗[微笑]
兵长今天依旧是一米六:
看着长得胖的自己陷入沉思，韩国好可怕[微笑]

【回复】🇰🇷那种环境胖子太容易被霸凌了，好多影视题材里都这样，国内尤其是北方反而是瘦子更容易被霸凌
【回复】已经开始害怕了（紧紧抱住胖胖的自己）[脸红]
【回复】回复 @韩式波波 :。。。。啊？
_叶子不是椰子:
我也是因为身体原因发胖然后从小到大都被说哈哈哈哈哈初中的时候经历过八零。高中因为考的比较好所以就没多少了，但还是会被说哈哈哈哈。还好我乐观，我高考完要加油减肥啦哈哈哈哈

【回复】胖女孩，现在高二，经常有身材焦虑，但很感谢自己上了个地区最好的高中，周围的学习环境很好，周围的同学也没有因为我的身材而另眼相待（某些给全班女生取外号的虾头男除外[辣眼睛]），真的很感谢她们[鼓掌]我也要努力减肥[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
【回复】回复 @垮起个鱼脸 :健康最重要呀！
【回复】加油，我和你一样，后来在大学养成了跑步的习惯，也瘦下来了！现在想吃啥吃啥也不会在意别人的眼光了
濑朝源创:
天天不是泡菜 方便面 就是汤泡饭，你吃你也瘦

【回复】是真的去玩了4天瘦了4斤左右，我妈:韩国是不是没啥吃的给孩子都饿瘦了[微笑]
【回复】你漏了韩国传统美食：美军折箩（部队锅）[doge]
【回复】你忘了部队锅（美国剩饭）和烤肉[doge][doge]
纳豆奶奶:
周三的夜晚我们相见了！部分不代表全部哈！久违的瘦瘦话题和这个标志性封面 竟然4年了哈哈 还有老宝记得吗？

【回复】豆奶更新的那天就是周三[笑哭]
脸肿字幕:
看了up主查理不会降落，就那么吃，能不瘦嘛，换做是我，都咽不下去。。。。[辣眼睛][辣眼睛]

娜娜就是海角天涯:
他们天天都是刷锅水汤好吧，怎么长胖啊[妙啊]

【回复】回复 @Camouflage灬 :知道你很急，但是你能不能看清楚别人说的什么意思？
【回复】碳水吃的多呀，虽然吃的都没什么油水
【回复】回复 @Camouflage灬 : 好了，知道你喜欢吃美军潲水了