360俯卧撑教学来了

肘进心室殆:
俯卧撑进阶是什么意思啊？视频里俯卧撑有什么特别的吗？

【回复】手越向身体内部靠需要的力气越大
【回复】多练练，主要是有点巧劲，是腰部力量，不只是手[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
究极大鱿鱼:
这动作需要30个俯卧撑吗？练一下爆发和技巧不轻轻松松吗[笑哭]

【回复】关键是我连续60个俯卧撑的臂力也做不到啊[doge]，我是不是得练练击掌俯卧撑
【回复】关键是30个俯卧撑不是有手就行吗[笑哭]
xiaof小福:
昨天想发给别人看，突然就找不到了，吓得我赶快关注了

账号已注销:
今天晚上学，明天中午等好消息[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

骑着蜗牛去冰岛:
啊需要用脚的嘛，我一直以为是依靠手臂的力量+身体的惯性转一圈。。

油炸青苹果555:
太帅了太帅了[脱单doge][脱单doge][脱单doge]