【野球帝】“揭秘赖总突破，为何如此快？”

令人制烯靠有机:
你也闲了一天了 该为家里拉拉汽车了[doge]

孩子早睡早起:
我一直觉得技术是突破速度的关键，突破加速推球和接球的方式，脚蹬地发力的方向，实战经验等等。

【回复】回复 @fei5_lamp :对的所以我想看相关up做分享。比如街球阿凯，明显身体素质不如赖总但是突破极快，能明显看到他推球的动作，这些是技术层面的一小部分。还有是心理层面和肌肉记忆，做完一个动作立马压重心突破，如果自己进攻还要反应是不是要突破就慢一拍会。
【回复】技术是突破的关键跟你突破脚的位置和突破的角度有关系，但实际上赖益烨这种第一步是很难练出来的，他练的大部分都是力量性训练实际对他启动那个第一步影响没有那么那么大，这种第一步突破靠的还是先天性你的神经的敏感度和你小腿肌肉的弹性
【回复】感谢大家的点赞，我希望那些突破快的up可以多分享些突破的技巧，一味强调身体素质真的有些误导人。
真·不知道:
我腿部爆发力，所以第一步还比较快，但是上肢差了，在同级别下没有赖总那个上篮前的对抗水平，核心差了

【回复】我跑步快，带球一冲球就飞了
Felix是一只猫:
有一说一，拉个私家车真的不难，除非有人在上面踩着刹车

【回复】回复 @Felix是一只猫 :你发的这个视频可是五个人啊，并且发力方式也不一样，推相比他这个要好发力一些，既然不难的话我还是想看看你像他这样拉一次，我一定第一个投币点赞
【回复】回复 @郝球e :你自己推一下挂空挡的车，平地一推就走了，不信你自己试试
【回复】回复 @凯旋用久会上隐 :我没空，哈哈哈哈，【货车没油抛锚高速 交警徒手推车疏通-哔哩哔哩】 https://b23.tv/kwq8SJ9 来，货车，上坡，车上不知道有货没货，但是有人，至于发力方式的话，我不清楚，但是推拉应该差不多，都是大腿发力吧
妍熙贞:
第一球就进攻犯规 辅助手搭在防守人身上扒拉那一下 视为非法扩大圆柱体 进攻犯规

funk里的九和弦:
扯犊子，7分天赋，3分勤奋，这个身高，这个第一步不是你光说脸就练的出来的。

账号已注销:
这是多年训练的结果，但那个护球手该收一点[doge]

DL0ading:
赖总的视频不能多看，不然自己到场上以为随便突

Fourfit范师傅:
如果不是球场 我觉着刚豆 不是夸赖总