想要提高你的引体向上，试试这个技巧

蒜蓉啥都好吃:
魔山：硬拉500kg也很简单，只用走过去，弯腰，拉起来就行了，你们学会了吗[doge]

梦中一亩镜农田:
没什么技巧，想要做的多多练就行，早中晚，早上起来做几个做不动了就甩，中午也是，晚上可以多做几组，开始我只能做十个，两个星期后慢慢的能做20个

gbey:
我主要是太重了，在部队的时候，标准的一练习25个。现在6个不到........[喜极而泣]

【回复】主要还是懒了，我以前读书的时候110斤能拉十几个、后来出来工作十多年没练只能拉3个。我去年体重到了一百四十几斤经过差不多一年的锻炼，现在的我可以做二十多个标准引体、勉强能做4个借力的双力臂。
念荣之:
听起来简单，去楼下试了，还是不行[微笑]

醉少狼:
我一个青铜干嘛跟钻石学技巧？[笑哭]知道了又怎样，配置太低了我。

账号已注销:
找不到高的单杠，没法脚尖绷直，我只能弯腿跪着拉。

李维叶:
我也想练练引体向上，找了一圈没一个能拉的地方，门框上锋利的，楼梯间有掉下去的风险，找了半天，还是做俯卧撑算了。