选择韩国帅哥教练 体验韩国女艺人身材管理
Claire枫无声:
国内找过好几个私教，帅哥并不能让你轻松，因为用力时大脑是空的，你只会觉得他逼你坚持面目可憎。但因为他们靠外形卖课，知识储备很大概率不够。反而找那种体型好，有点年龄的更靠谱。至少经验足不会愣给你加量不顾你身体健康。
【回复】是真的，当我的教练让我硬拉甩战绳时，即便是吴彦祖我也只想让他闭嘴
【回复】甩完战绳再给你拿个泡沫轴滚一滚[OK]
【回复】我更喜欢女教练。因为完全不考虑形象问题，而且女教练自己身材练的好的，感觉更容易get女孩子想要练成什么样子，而且训练的时候还可以肆无忌惮聊天开玩笑。和男教练反而我会比较拘谨😂。当然了，如果你有意定部位，直接找专业练那个部位的教练也不错。
一只哆啦呀:
自从看了韩国人不睡觉喝冰美式的视频，我也走上了这种“亡命之徒”的生活方式
【回复】我就熬了几天的夜，然后连着两天喝了茶百道，然后喝完的当晚就一直没睡着，结果三点心脏一直咯噔跳，感觉全身血液都在逆流，我当时真的以为我会猝死，马上叫了救护车。去了医院医生就说我是心悸和心脏早搏，就是熬夜熬多了，以及咖啡和浓茶喝多了也会这样。这之后就再也不敢喝奶茶熬夜了
【回复】回复 @林式微_lock :我昨天因为过量喝了咖啡，昨天晚上3点半一个人去挂的急诊[辣眼睛]我怕猝死在家
【回复】回复 @自由困兽 :我也這麼幹了 醫生跟我說 你這麼活不久的我[大哭][大哭][大哭] 剛放假 戒不了美式[大哭][大哭]
阿豪的魔法啤酒:
我的韩语够塑料了，但是听到你开口，我又有信心了[doge]
鱼圆抓夹:
这期好好笑，bb不火天理难容，好了彩虹屁夸完了你该更视频了，生产队的驴都没你能歇[妙啊]
CHARUS:
笑吐了 bb太有意思了 （我同意帅哥无法让健身变得快乐 训练的时候只觉得监工面目可憎
【回复】再喜欢的歌当起床铃声久了也会感到厌恶。巴普洛夫的人bushi
【回复】太有道理了，我上学的时候体育老师就是个很帅的帅哥，但是在经历了半个学期的体育课之后，我恨不得躲着走（因为有体测，所以每次体育课都是身体素质训练，站着去上课，爬着回来。。
名字有点短的索然:
up主如果计划开始锻炼身体，建议先从广播体操做起，什么时候可以连续做5遍也就是20分钟也不是很勉强的时候，就可以去健身房进修了。
真的，不要直接去健身房，一点基础都没有就去，很容易受挫放弃，身体层面和精神层面的放弃。
【回复】不要以为做广播体操简单，你觉得简单是因为你以往只需要做一遍而且还不标准，量变引起质变，能不间断连续做5遍还不勉强，意味着你的身体素质已经属于尚可标准了。
【回复】确实，健身房的强度比较高，里面俊男美女如云，真的很容易怀疑自己
【回复】非常同意，小时候做的广播体操如果你做的动作标准到位的话就真的很累的而且锻炼全身各个关节部位，绝对比网上那个乱七八糟的健身操强
程予白:
什么时候国内的健身房也能卷到这种程度[打call]想遍地都是健身房还有帅哥教练！
【回复】一般身材健好了不会特别丑，脸型也会变得好看
【回复】回复 @修行的猫子 :河南哪里这对我很重要[脱单doge]
【回复】我那家健身房里好多帅哥 型男！难道不是统一的吗？
丽丽芙的狗:
当你累的半死的时候一句还有xxx再坚持xxx秒就算是帅哥你都只会觉得他面目可憎，我的教练基本都是乐子人，休息时间或者偶尔练的中途插科打诨还能让你快乐一点[笑哭][笑哭][笑哭]
lx猫头鹰:
我上的那节私教课让我以为自己是个废人，谢谢你让我重拾自信
花蟹国王koyaland:
哈哈哈哈真的太好笑了哈哈哈bushi说up好笑的意思是这一期很有趣也不是说up不有趣就是都很有趣哈哈哈哈建议bb续课每周一期[doge][星星眼]
梦想是自由职业:
这期真的太好笑了笑得我后脑勺疼哈哈哈哈哈哈
【回复】后脑勺笑的疼那得是什么感觉[笑哭][笑哭]
账号已注销:
咱就是说，BB可以去当健身区up主吗？人家没有嘲讽你健身健的不好啦。我们就是想看你受苦。就好像寒冬腊月，吸了一口冰美式，嘴里好苦，心里拔凉，但是观众很开心啊。
【回复】“我们就是想看你受苦”，什么活阎王哈哈哈哈
【回复】关键是有被感同身受过！！自己健身那么辛苦，原来别人也是这样的！感觉这样真的好感动，有被激励到（？）[喜极而泣]
【回复】支持！想看长期的健身日记
ni妮酱是预言家:
健身视频可以周更吗？我会投币的[微笑][微笑][微笑]
【回复】就喜欢看一些缺德视频h h h h h h h h h h
眺望蓝天的深海鱼:
你应该让金钟国帮你训一下，哈哈，那我也双厨狂喜了[笑哭]
人间跑路机:
卷国太卷了不健身约不到p（这是可以说的吗）
我爱吃乐事:
教练长得特别帅，所以买了他半年的私教课。本来想着能快快乐乐的健身，结果我的教练就是魔鬼！每次都是满负荷训练，我真的练完之后就想赶紧逃离健身房[生病][生病][生病]根本无心去欣赏教练的帅脸
