防守细节有很多，只有一点一点提高才能让自己变的更强。

有理有据-理性背锅:
我重心压太低容易被一部过，可能因为下肢力量不太行吧

【回复】重心压低就是防突破的前脚掌着地，随时准备滑步
【回复】重心压低可以啊，你可能是防的太紧太往前了吧[笑哭][笑哭]
【回复】回复 @龙舌兰剑圣 :怪不得，我之前都是全掌着地，谢谢指导