【马皑】最近有个案子判了，我们就来讲一讲PUA这件事 | 你被PUA过吗？我们如何远离PUA ？

无情的搬砖工:
只有死人100%不会被骗或者PUA到。任何人都有受害的可能，只是有没有碰到合适的剧本罢了，所以千万不要存在我不会被骗的心理。

【回复】被PUA过，现在对PUA产生了抗性，我感觉现在能PUA我的剧本已经不存在了，因为我现在只要和别人相处的时候有那么一点不舒服，如果对方不改变和弥补我，那我第一时间就会在地理空间和精神上隔离对方。
【回复】对对，类似于溺死的都是会水的，越觉得自己不可能越容易中计
【回复】有些人觉不觉得自己不会被骗咱不知道，但是看到别人被PUA之后还要嘲讽骂一顿就恶心了
你不知道的晖晖:
看了教授的视频，我觉得国内的恶性pua其实是一个比较严重的概念，现在大家生活语境中广泛使用的cpu啥的，其实根本没达到pua的程度，大多数只是日常社交中他人不尊重你或者借口亲密关系或者职场关系做出无视你人际边界的任性行为而已，大胆拒绝就行了，没必要上纲上线的，毕竟真正的恶性pua是很恶劣的

【回复】是的，日常贬低他人以抬高自己的行为，和pua那种目的性明确的操控行为，有极大的区别。 前者只要自己能有适当的判断能力就可以避免，后者更像一种精巧设计陷阱的捕猎。
【回复】主观恶意的pua是一码事 无意间的pua是一码事 拿pua给自己找补是一码事
【回复】不一定 只要是长时间的持续 特别是小孩心智不成熟的时候 持续的贬损人格 低自尊的评价有时候对人的影响是一生的 有的人成年了可以走出来 有的承受能力弱的很可能造成一辈子的阴阳 但是最后一句我同意 该怼就怼 大家都是第一次做人 多检讨别人 少检讨自己是有好处的 特别是现在这种社会 做人要有自己的原则 不能跟着别人跑了
账号已注销:
一直对把变味后的PUA改成CPU之类的说法感到不适，感觉像是在把痛苦娱乐化

【回复】老师在视频里没有用娱乐化的说法，估计是视频后期为了迎合B站氛围出的标题
【回复】起源好像是一个口误，后来变成一个梗了。怎么说呢，虽然确实娱乐化了，也把pua这个概念传播得更广了。而且感觉很多都存在这样一个问题，比如ptsd、抑郁之类的，已经变成了一些口头禅，却很少有人去深挖去了解这样一种经常提及的疾病到底是个什么样子
【回复】我觉得这本质上是“PUA”这词被滥用的结果。CPU之于PUA，正如玉玉症之于抑郁症。
下山打工:
有被pua过，但没被pua到[藏狐] 主要还是不能把人际关系全部寄托在某个特定的人身上...

【回复】哎，到处都有，以前的电视剧天天告诉一些男的，只要你坚持下去肯付出，女的肯定会和你在一起，把男的往死了坑。
【回复】不会容易被pua，对方说我不好，我就想说那你换一个吧，老娘就是不改[微笑]
【回复】回复 @我的能量场我的龙之息 :我以前也是，喜欢的女生贬低我，之前真的有自我否定。现在，去nmd的吧，土老冒。哈哈哈哈哈[大笑]
RWT四木:
1引诱，2示弱，3建立心理契约，4摧毁陷阱，5感情虐待。 心理学原理:1负罪感和羞愧2合理化3否认4最小化5选择性不注意6诋毁伤害者和去人性化7威胁和隐秘威胁8情感控制 危险人群特征:取悦症，害怕被排斥，害怕负面情绪，不能拒绝别人，自我意识差。 处理原则:保持警惕，区别建设性批评和pua，不要怀疑自己，离开pua。 昨天刚刚看完老师推荐的《致命爱人》，我觉得我们日常生活多多少少有一些pua只不过程度远远不够造成惨剧，但足够提醒我们做好心理防御了。

【回复】回复 @Tttt157 :反正我没有过，我身边人都很爱我[吃瓜]
【回复】谁告诉你PUA就这种模式的！我们身边最大的PUA从小到大都伴随每个人终身！无时无刻都在通过各种途径和方式来控制你[吃瓜]
【回复】不错，读过专业书籍的。
blacko_x:
PUA特质 1.习惯取悦别人，为别人而活。 2.沉迷于获取他人的认可和接纳，认为不被他人认可和接纳是一种灾难。 3.害怕负面情绪，害怕任何冲突、怒气、内心的沮丧。 4.无法拒绝别人，拒绝等同于让别人不开心，人际边界模糊。 5.自我意识差，自我模糊，没主见听别人意见。 安全依恋未建立好，人格没有完全发展起来。

【回复】没有一条是我，感谢爸妈[大哭] [大哭]给我那么大的安全感
用力地放松:
根据老师讲的例子（刷牙时间短） PUA式批评：你牙都不会刷，有口臭，谁都不愿意跟你讲话…… 建设式批评：刷牙时间短效果不好，可能会导致一些口腔问题，最好在这方面不要怕麻烦，免得以后受罪

【回复】当你提出疑问，他会解释：我这个人就是不会说话，嘴巴直，但我没恶意，我只想为你好
【回复】回复 @格子XX :不会说话可以不说[OK]其实远离有毒的人就好
【回复】回复 @Yjm_Miao :不是实话让人不舒服不能说，有建设性的建议没问题，就看他怎么说，如果我只想恶意让他自尊心受损，我只需要用这些“实话”时不时打击他一下，用嫌弃的语气跟他说你都糟成这样也就我能忍了，不告诉他怎么改，另一种是不带打击跟他说“实话”然后给他建议一起探讨怎样变更好，同样的实话一种是让你变更烂一种是让你变更好
C小C迷路啦:
老师这么一提我才想起来，最早类似的情况不叫pua叫gaslighting，煤气灯效应，特指通过否定贬低等“我为你好”等方式实现精神控制，pua的流程比gaslighting更长线。

【回复】是的，煤气灯效应似乎也更长出现于家庭环境和职场环境，而且具有假面效果，有些人会觉得被操纵者才是神经病，因为被操纵者的情绪被操纵者放大了
一时的错过:
和家长经常打一巴掌给一甜枣像，只是家长动机没这么邪恶

【回复】没那么邪恶个鬼，我一个同学她哥哥是智障，她父母有钱也不给闺女花，把闺女弄得跟乞丐似的，天天给闺女洗脑让闺女养她哥，我们都看不下去，但是这个女生已经被她父母洗脑了。[辣眼睛]
【回复】这样容易养成听话的“好孩子”。便于管理控制吧。但是容易遭到反噬[妙啊]
【回复】回复 @ttkankan :不是啊，她哥一直走的社会化抚养的路线而且有工作可以养活自己。她父母大可不必天天给她洗脑说把钱留给她哥还让她以后养她哥。退一万步讲，至少不用给她弄得跟乞丐一样，六年级买的羽绒服一直穿到高三。[跪了]
不加盐的土豆泥:
PUA 概念： 原意：搭讪艺术家 最早是心理学治疗技术和方法，用于治疗身心障碍。 1991年，罗斯杰里福斯，现代pua之父。 我国：2005年带入，逐渐发...

【回复】这……把调情技巧美化不太好吧？而且这玩意七十年代就开始了。
Zack147:
最后老师可能理解方向不同，有很多老板就是不能对他有意见的，要对他言听计从，不然就会辱骂贬低你。对于一点所谓的利润与无成本打压一个人所带来的心理满足和快感，他们会习惯性的选择后者。

【回复】这就是pua，建立权威就是为了低成本实施控制
【回复】还有一种可能，为了不让员工跳槽宁愿把员工养废
【回复】pua中pua的人不是以打压别人获得快感为目的，还会找理由说自己的行为是合理的，视频里的行为只是纯粹压榨，也并没有贬低的行为，如果只是因为员工做的不好骂员工，也可能只是想威吓而不是有针对性的控制
wuchang6621:
曾经打工的公司老板对我实施过 感受到难以忍受的痛苦以后 及时离开了

【回复】我受不了别人的贬低，不是批评，而是真正的贬低，像把我当小孩子，觉得很好控制，可我不是小孩子了，很想一巴掌拍过去，最后还是算了，离职了。这是我第一次遇到PUA，感觉很荒诞。
【回复】我在工作中的就是遇到倒打一耙，不是你的错，会说你的错。 比如1.单位让你提建议，你说多一些培训比较好，然后人事就说我不知道去找前辈去问，我没有主动性，可明明是让我提对公司良性发展的建议，跟我找不找别人去请教有什么关系？要么就别让我提啊？两件事搅在一起单位就没有这个弊端了？也太自欺欺人了吧。 2.转正问题，人事就说我做得不好让我继续学习努力，这种状态不行，很看好我之类的。我在其他单位都是提前转正，而且领导很赏识我，这个单位就是这样，想省人力成本。为了不片面去看，所以观察周边人，发现这单位就是pua大部分人，大家都知道单位想让我们产生愧疚感，觉得自己不行之后，不敢提转正，不敢提涨工资。 3.还有我之前之所以到这个单位上班，工资那么少，就是图干活少，却被说除了那些工作，没有主动性，不知道找活儿干，从来都说我做得不好，没有一点正面的评价，提离职又推脱，说工作那么少，又简单，我离职一定跟他没关系。 他们这种控制不了我，我能感觉到他们的行为很离谱，我不会因为他们这么说对他们感恩戴德地去努力工作，又得不到更多钱。但也受不了这种天天说我不行的环境，只能离职。 如果是家长的话，可能是不懂教育，有些你觉得不合理的可以问问他们，他们是什么道理，让他们有理有据，否则不要随便贴标签，再审视一下家长自己做得又有多好，如果做得还不如孩子，他们也不能压着孩子做他们自己做不好的事情。 贴标签的都属于贬低，直接说你笨，你不行之类的。如果是正常的批评，就会就事论事，比如今天不该和奶奶说话太冲，奶奶老人家，平时对你挺好的，应该好好对她之类吧。而且一直批评没有鼓励也很让人难受。说明家长不善于发现孩子闪光点。
【回复】回复 @雅今天收拾屋子了吗 :我好奇你工作中的pua是怎么样的 因为我家里人就是这样对我的 也是动不动就贬低我 把我当小孩一样控制糊弄 这算pua吗？
快乐了天天在晒太阳:
看了评论，感觉很多人将pua泛化了，不是现在工作上压榨就 是pua.我经历过职场pua,是人格上的摧毁，是极低的自信和安全感，社交甚至都几乎没有了，我甚至天天想到死，不是他死就是我死。并不是有人骂两句事情做错了，或者难听的脏话什么的，你就会达到这种程度，这是个长期的过程，而且不断在加码。而且给周围人说周围人是不相信的，他有着很好的对外人设，你会变成无理取闹，当你自尊很低的时候，你思考的逻辑也会是错误的，会被他带着跑，你会不断怀疑自己，你会觉得全世界的错都是你的错，而他时对的。而你再高压的状况是无法摆脱这种思维陷阱的。我是因为以前抑郁症看了大量的心理学书籍后，又花了将近一年的时间重新建立自信才摆脱的他。过了半年才不会天天做噩梦，又2年时间想起来才能回忆时不害怕。但我的整个性格都变了的，不像以前那样特别友善了，但是却会很快的建立起心理防线，也不会再轻易相信人

【回复】说的对，现在很多人将pua 泛化了，并不是建议一下，骂你两句就是pua 了。 这是一个长期的过程，重点在于，你会开始怀疑自己，否定自己，产生低价值感，低自尊 以前的正常状态的你会觉得他说的一些话离谱，现在你会觉得这是他说的，那是不是我有什么问题才觉得离谱，一切都是我的错 Pua 是对人格，自信，自尊的摧毁
【回复】回复 @好烦该叫什么 : 不是的，不完全是，因为他会用的确是我发生的一些小错误放大到很大的错误，你确实有错误的地方，或者把他人的错误关联到你，所以并不是说你反抗时他没有打击你的地方，他会揪住你最初的错误打击，而你承认这个错误的时候，同时相当于承认了他的等式，而当你一直反抗的时候，他甚至会花掉一两个小时来高压让你认识到这个错误，那还完不完成工作呢？如果要完成就需要加班，加班他又认为是你效率不高导致的，如果不加班，他又打击你说是不是去恋爱分心了。而你闹过了又怎么样，他是你上司，让你怎么做还是要怎么做，地位上是不平等的，他甚至可以把他人的错按在你头上。同事真的能关心你多少，还别说有落井下石的。但是当你处在高压下，你会无法发现这其中的逻辑错误，比如别人的错为啥是我的错，但是在当时我已经被PUA的情况下是我没有提前预判到对方会发生错误这件事情所以是我的错。情况是很复杂的，而且现实中有些事情不是非黑即白，但是这些不是非黑即白的事情都会变成是你的错误。在最开始是反抗的，但是随着工作的压力，而如果不承认错误不会放你回去继续工作只会耽误时间，地位的不平等，慢慢的你就丧失了这种反抗的敏感度，到后面都不会闹了，只想按照他的逻辑做到最好，因为反抗是无用的，所以你说的让他们也不好过，让他们不PUA你不太现实，这时候你已经疲于应付自己的内部消耗了,全部精力已经花在不让自己精神崩溃了。
【回复】施害者都仍然逍遥法外。这种心理变态不会跟你说脏话骂你的，也不会就事论事跟你讲道理。它只会敲怪话，用被动攻击的方式祸害你贬损你。只有受害者和施害者看的明白，如果有它敲怪话的聊天记录，就算给别人看了，别人也只会看个字面意思。这种怪物没有同情心，特权感很强，人皮面具后藏着一头禽兽，它比谁都懂道理，但它不会讲道理，只会算计。坏人中的人渣，畜生中的禽兽。
285617522:
中国的家长，大题都是懂得pua的。本质还是对客体的物化

【回复】不把孩子当成和自己一样的人类看待
而我选择沉默:
其实pua五步法前三步正如老师所说是挺正常的人际交往的过程，但到了第四步就有不良引导倾向。我觉得指出对方弱点无可厚非，更重要的能包容甚至是帮助对方克服弱点，这是能让亲密关系更进一步的基础，而非像训犬一样来如此执行第四步[OK]

【回复】推荐一本通俗读物《蛤蟆先生决定去看心理医生》[OK]
原神代肝-听书人:
家长pua孩子，导致孩子讨好型人格，我日常里这样的比较多

【回复】讨好型人格路过 感觉我们家四个子女都是这种人格
蔷薇色的无限地狱:
同时可以看看黄嘉伟那个事例，叫老婆结扎，叫老婆给自己工作，出轨，爆出来之后，一群人叫那个老婆赶紧离婚，离开渣男，结果是网友一边安慰那个老婆，一边网暴小三，渣男美美隐身，小三被逼到自杀，最后那两夫妻也没离婚，之前苦口婆心劝女方离婚的网友跟吃了屎一样难受，

【回复】回复 @槐人悲 :？？？输卵管结扎啊[哦呼]
【回复】那时候也是有人提出来pua这个说法，也是很多人第一次认识到pua（变种）
佐佐木花:
我个人感觉，现实里有些人在第四步也就是摧毁的时候，可能不是通过那么直接的方式去贬低对方的。譬如老师举的刷牙的例子，可能有些人就不是直接说，而是接吻或者近距离说话的时候，表现出对方有口臭的令自己不是很舒适的样子，或者用温柔的语气直接说出来表现得包容，但包容的是缺点。就是不是直接说出来，而是通过各种事情来不断暗示对方有某种或某些缺点，并不断强化这种暗示，但同时也可能表现得一定程度的包容，以此加强对方对自己的依赖以及信任。

【回复】这个很难界定，万一就是臭的受不了咋整，或者是有的人真的很包容咋整？[笑哭] 我觉得可以通过微表情来做一个判断标准，如果被臭味突然袭击，惊讶的表情就那么一下，因为面部神经反射原因，有的人想摧毁的时候会做很多表演动作，或者系列行为，持续几秒或者几分钟，或者以后你嘴不臭了还拿这个说事 还有一种是纯开玩笑，比如损友之间放屁啥的，这就要界定双方是不是真的承认对方是真朋友
【回复】我前任哩是揪我不好的地方，然后说是为我好，我和他吐槽语气不好就说我不能不能怎么样