健身气功五禽戏完整版-带呼吸法口令版 自用 侵删

Sylvie0626:
这个视频太好了，有背面示范才看得懂，谢谢UP

我的大神啊啊啊:
镜像和背面示范都有，很好很强大，希望你再出个八段锦的视频，以后早上八段锦，晚上五禽戏都看你了。

糖猫-Candy:
非常棒的视频！有正面背面视镜，初学者容易跟做[呲牙]，另外还会提醒呼吸，有时候真的会忘记[笑哭]，每个动作间还会带做一次调息，结尾也是带着调息一下。。。👍

糖猫-Candy:
转眼间已经练习了5个月了，每天早上起来喝杯水后就做一套，精神状态很好，腰椎问题也少了。。。

月点波欣一颗珠:
祝大家：心情愉快、生活幸福、健康长寿！

努力学习的芊芊:
打卡打卡，检查早睡早起，我就不信我不能瘦

比尔开车又盖楼:
鹿戏后坐的时候到底是吸气还是呼气呀？

【回复】我是按照吸气来练习的。