南怀瑾：宝瓶气动作呼吸要领及注意事项

新权要努力活出自己:
这个不对吧 这不是宝瓶，宝瓶是后面的

无尽宝藏:
感谢分享，如果不能做到，光呼吸就可以了。 不用做什么就看