22天一字不差背完一本书｜考研系列必看3｜全b站最强攻略｜第三节课：怎么背？

沐晗君:
对不起，我看成了一天背完22本书[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】在这个星球上哪个学校能配得上你[doge]
【回复】你这。。读都读不完[doge]
哇酷哇酷99:
点开视频:UP主气质不太一样 点开主页:公安大学，了解了解

【回复】看宿舍就不一般 好整洁！
【回复】回复 @马续续的马 :是啊，不像个正常男寝[doge]
【回复】我已经在这种环境呆了5年了
蓝星星人:
自用的整理笔记【狗头】 03:24 开始学习 04:36 准备背书清单 04:58 专业课记忆表格 几个时间节点： 05:19 第一天上午 07:03 第一天晚上 07:39 第二天上午 07:58 第二天下午 08:06 第四天晚上 08:36 第八天上午 09:29 第22天和23天最后记得每天打卡，一键三连【狗头】

【回复】自用的整理笔记[doge] 评论问题解答P2 - 00:12 第一个问题：一定是22天吗？ 评论问题解答P2 - 02:50 第二个问题：上班族怎么办？ 评论问题解答P2 - 04:03 第三个问题：这个法子耗时长效率低 评论问题解答P2 - 05:01 第四个问题：书多咋办？ 评论问题解答P2 - 06:52 第五个问题：“ 复 ” 啥意思 评论问题解答P2 - 08:10 第六个问题：背单词咋操作？ 记好笔记，早点休息[doge] 每天打卡，一键三连[热词系列_三连]
【回复】如此能背完整本书https://t.bilibili.com/482652258477354958?tab=2不靠硬盘，靠的是大脑的记忆存储能力，首先得知道如何存储。
【回复】回复 @sussssssssssss :公安大学6.30起床跑步👍谢谢
䒤葳:
关于"复" 建议改为 "第23天上午 A-F""第23天晚上 G-L" "第24天上午 M-R""第24天晚上 S-V" 就是说这两天把全书再复习一遍，可不限具体单元，可自行分配。从头到尾复习完就行。 不算最后两天全书复习，前22天: A-H 背了6遍 I-O 背了5遍 P-S 背了4遍 U 背了3遍 V 背了2遍 祝大家都能背完整本书[打call]

烤肉烧酒果然酱:
以前考研时用过这种方法并且坚持了一个月背完了整本gre绿皮书 这个方法在17天搞定gre单词这本书中有写 里面有个21天版本和up的基本一样 但是那段时间真的脱发很厉害而且刚开始的时候还会脑仁疼 后期长时间睡眠不足还会恶心想吐 说实话不太适合对睡眠时间要求高的人 越后面效率越低 背到最后会因为背太多次反而忘记（是的就是会出现这种诡异情形 我觉得应该是长时间过度用脑加睡眠不足导致 附加头晕耳鸣心悸症状 考完研去医院被诊断出神经衰弱 静养了差不多半年[呆] 总结了一下使用经验 就是千万不要每次背太多 我觉得我就是当时背的量太大了 导致后期压力爆表 而且得熬夜早起才能复习的完 建议一个part控制在2个小时内 up说的八点到十一点半我觉得还是太长了 后面4part合起来复习时候基本别想睡觉了 而且下午做题的时间也会被侵占的

【回复】我去年考研的时候，用了四次这个方法，下午是不会被侵占的，因为下午不会安排任务，晚上到4part时候我基本上6点开始，大概背到11点左右，确实很累很累，但是当时我开始的太晚了，也只能这样去超越
【回复】回复 @合口呼 :问题就在于这个表一天都不能断 没办法休息 如果想休息只能下午休息 但是晚上又得坐回去接着背 相当于你一天没做题光背书 一部分还是你已经背熟的内容 负罪感不是一般的强[委屈]
【回复】背太多反而忘记是进入高原期了，这段时间就是不进步反而退步，再继续坚持，过了这段时间就恢复了
糖糖1818:
我觉得在使用表格以前最重要的是对知识点进行理解，理清框架，难背的总结口诀，太复杂的可以自己手抄一遍，力求全面理解和复习，因为后面几轮也是对第一轮的复习巩固。比如我刑法总则我是听完课之后按条理手抄一遍，以后就可以3天背完刑法总则，分则主要背罪名重点大约100多个，跟着老师带背一天1小时大约4天背完，每个罪名都能按照逻辑和口诀整理成一句话，非常好回忆。 我觉得这个视频比较适用于主观题范围很明确，每个题目理解难度不大。但是对于题目非常细多，理解难度大，篇幅比较长不是很适用，比如法硕。前期不理解不梳理逻辑不精简内容，后期会背的超级痛苦。比如我看到up主上面有道题是刑法的基本原则中有罪责刑相适应原则。概念一句话，特征两句话，在刑法中的表现2方面共7句话。不拆分逻辑的话根本记不住。我理解的逻辑是罪与责，罪与刑相适应，概念拆分特征，前者可拆分为与危害行为和危害结果，后者可拆分为主观恶性和人身危险性（即社会危害性），表现可在总则和分则体现，总则体现是概念复现，分则体现是在后面的在刑事责任能力里面的内容。如果不梳理逻辑，背到5 6遍就还是会对概念和特征混淆，一背到这个题目就会痛苦不堪，然后时间表效率低怀疑自己的智商。如果前期不理解好，后期到处都是漏洞，用这个表只会越背越痛苦。不是说不好，只是在充分理解的基础上再使用这个表会起到更好的效果。 还有一个问题是用这个表的话可能体系感不强，答论述的话需要把整本书的内容都有个体系，将相关知识点进行串联。比较容易混的进行重点标记，可以单列一张纸，比如宪法最后一章，法制史最后一章，法理职业伦理那块，超级偏的知识点，整理下来平时背一背考前看一看就很有印象。 总之，看了up主的视频很有感触，考研考了两年，第一年用过艾宾浩斯记忆曲线，感觉后期越背越痛苦，考前后期想自杀。第二年就想后期千万不能这么痛苦了，就找了找背诵方法。我开始背书就会问自己这道题怎么背的更快，我怎么能让他字数更少一点，我怎么能在更少的时间背完这一本。总之最后的目标就是不那么痛苦的在7天左右背完5本书，我最后是14天背了两轮，也没怎么很痛苦。最后考试听放松的，可能是前期积累的好吧，也可能是背第一年背的痛不欲生吓怕了。每个专业都有自己的特性，比如可能只考论述，可能简答论述都考，可能简答论述分析选择都有，这对知识掌握度要求是不同的。在不理解知识的基础上硬背是不可取的，也是越背越痛苦的。

【回复】Up主的方法是非常好的，希望大家也注意下前置环节理解的重要性，后期可以搭配表格适用可以达到更好的效果。一战的教训希望大家引以为戒。
【回复】回复 @gi11ion :总则部分是作笔记的，看的是分析把主干部分抄了一遍，逻辑理解对照车海润老师的精讲课。分则部分也手作了一遍笔记，但是后期没怎么看，因为后期主要是背罪名构成的四要件和客观方面的行为方式（比如今年考的寻衅滋事罪客观方面的行为方式）。总之总则部分手抄是必要的，后期可以加速背诵速度，避免分析中其他不重要因素的干扰；分则可以自己选择，对前期做题理解知识点有用，后期背诵可以只打印四要件和行为方式（但这也有一个弊端，就是法条分析如果出刑法分则部分自己肯定不是很熟练，比如以前出的巨额财产来源不明罪死扣细节的题，但是大家都不会，自己能编多少是多少）
【回复】没错！我之前用过这个方法背过单词书，有效！所以我个人认为这个最好是用来背理解过的听讲过的书或者单词书！
mia吃阳光:
学长，考研教育学要背5本书，咋整啊[捂脸]难道要用五遍[大哭]

【回复】回复 @李可likebuy :？？你咋不让up主帮你把书背了
【回复】回复 @李可likebuy :我可看明白了，原来你理解的背书就是把书背下来啊[tv_偷笑]不会吧不会吧不会吧。
【回复】文学考研，十几本书，考场上记得的只考了两个……我真羡慕那些大佬的脑壳[笑哭]
冥王星的小心心QnQ:
最近正在背书，真就一字一句的背，爸妈每天都要提问的那种[笑哭]

【回复】回复 @奋斗139 :我也是一字一句背，可以一句话换几种不同的方式来背。 先原文，再倒背穿插背，自己提问自己，最后背出原文，自我感觉记得挺牢的
【回复】回复 @sunshine-outing :我看了几个关于英语的学习方法，都是说，把英语转化为自己的话，再进行输出来学习。 我想历史也是一样的吧，我历史不算差，个人觉得这门最重要是理解 我的这种背诵方法是因为有时候大题考的很死，只能一字不差地复述课文内容。 穿插倒着背是为了应付这句话的不同考法，也是为了便于理解，要是自己背下来跟原文不符的话，可以理解之后抓住这句话的关键字和语序多背几遍就好啦
【回复】回复 @提神不糊 :谢谢！
萧燕燕的大砍刀:
1.把需要背的东西列成清单，平均一下，一天多少。 2.每天早上八点钟进入背诵状态，背诵到十一点半，如果你的背诵很快，今天效率高，已经完成了今天任务，要抓紧往下背诵。背完之后下面标注a； 背书细节:1个小时可以倒回去复习，再往下（不要手机） 3.下午要继续复习早上的a 4.晚上七点多还是要复习a（一样的内容，你一天可以说重复五六遍） 5.第二天内容ab，第三天是BC，第四天是ACD，第五天BEF... 6.到第八天，要早起半小时，先复习a。 7.如果第22天还没有背完，是书内容多，或者你的效率问题，要往下附加时间。 8.背完之后的第二三天再去过一遍，再过两天再去过一遍。

冥王星的小心心QnQ:
有一个问题，我最近在背三支一扶，第一章就是各种农业法什么的。 但是我原来学的是经济学，对于各种法什么的很多专业名词读都读不顺，更遑论把它们都串起来，即使勉强串起来了，在背书的时候也会散掉，所以基本上每天背书的效率特别慢。 按照up方法，我每天要背十多页，但是因为我的效率比较低，我可能每天只能背两三页。 然而如果像up说的拉长战线的话，将近300页的书，我可能就需要背100天以上了。。[热词系列_知识增加] 所以想问一下阿婆具体的单个点的背书方法，能有个例子是最好的。而不是这样笼统的了整个一本书怎么背

【回复】个人建议尽量理解记忆，我背西方经济学的宏微观，到后面最快十个小时可以背一遍一本书，两本宏微观二十个小时背完，但是在这之前确实去要多理解多重复多串联
【回复】思维导图，关键词，口诀
【回复】回复 @老实人山猫 :真 我们专业课要求尽量按原文表述 能怎么办
倒挂树上的猫:
好难执行，后面内容越来越多，这个很像王江涛的十天搞定考研词汇[跪了]

【回复】一样的，都是利用遗忘曲线的规律，所以中间段是最苦的，很重的复习量和记忆量
【回复】我是前面会抄在本子上然后默写中文意思，后面就盖住自己写的中文默背，看自己还记得前面的单词不，然后一秒过一个之前背过的
燃烧的窦房结:
首先，请大家站在我是一名医学生的角度继续看我的评论。我综合我的实验课题说明几个问题。 1这个方法只适用于非常少的一类人群，如果你的考研专业书超过3本，请放弃这个方法。 2这个方法基本就是完全照搬王江涛考研英语词汇的背诵方法，同时我想说明一点，王江涛老师在用这个方法的时候写的非常清清楚楚，学长的A内容五分钟要复习一次，25分钟要复习一次，60分钟复习一次。学长你的这个视频，没有强调这个点，所以直接套用您这个方法的同学，效率不会太高，因为中间的复习不到位。 3这个方法的理论依据是艾宾浩斯曲线→重点√艾滨浩生曲线的使用前提是√无意义音节！！比如说圆周率。所以大家反思一下，你现在背的课本内容，是不是无意义的内容。如果是，这个方法挺好。如果不是，请换方法，这个方法效率亲测，不高。

【回复】我的记忆方法 1理解记忆，框架记忆。 没有理解记忆东西，只可能行成短期记忆，不可能行成长期记忆。 2视觉记忆，研究课题发现，人的大脑对于图像类的知识会非常的敏感。异常敏感。所以在我们面对一个知识点的时候如果不能理解我们尽量去寻找一些图片吧你要想背的内容给联系起来。这其实就是一种编码过程，把文字编码成图像。 3有针对性的重复，随时随地在生活中重复， 注意我的这个重复绝对不是学长上面这个视频里面的重重复。我的重复是有针对性的重→针对考试重点，针对一直背不下来的知识点重复（简单的说，当一个知识点你把它进行了一个图像编码，依然没有办法，记住的时候，这个时候你可以通过重复。进行巩固） 补充，框架记忆，就是思维导图。比如我背内科学肺癌，它的框架就是，病因以及发病机制病理顺利以及临床表现治疗。这是一个大框架，我们要在这个框架的基础上进行背诵。这个知识点就像一个蜘蛛网一样，会越铺越大会越来越稠密。但所有知识点全部连接在一起的时候，你在考场上再怎么紧张，这绝对不会忘记，甚至在有需要的时候，这个蜘蛛侠可以发散，可以举一反三，我个人觉得，这才是所谓记忆的干活，学长讲的，真的。。。。可能每个人不一样吧
【回复】本来就因为单词是没有逻辑的，才需要五分钟那么细的复习时间段，这种每个单独知识点之间带着逻辑的反而不需要细到这个程度，否则就是画蛇添足，徒徒拉低效率。
【回复】回复 @去方 :没有，只能先整理时间线
残红三千:
因人而异吧，有的人就是有大毅力，但是自制力执行力不强的人很容易被搞心态，心态不行可能还不如你每天慢慢悠悠玩一会学一会效率高。去年考研用的单词书是十天搞定考研词汇，就差不多的表，十来天背完一遍，往后三个月我再翻开那本书就想吐[笑哭]今年老老实实找了个单词软件[笑哭]就一天背没多少单词，但是坚持的很好

【回复】回复 @22709955769_bili :所以有时候我就感觉还是要承认自己的平庸的[笑哭]总看着网上那些人密密麻麻的时间表计划表，觉得别人这么努力我要更努力，但是其实可能自己真的不适合那种方法，也许你花费时间慢一点空余时间看点课外书（因为我考文学类啦，专业书里提到的作品闲着没事看看并没有什么坏处），学习的时候效率会更高，如果制定太密集太紧张的学习计划，反而会给自己极大心理压力，我每天有那么多要完成，如果恰好是个拖延症患者就更糟[笑哭]但是如果指定宽松一点的计划，心理暗示就会变成，我每天只要完成那么一点点就够了，就会更爱学习。更重要还是要认清自己，如果自己是那种逼一逼就能刻苦刻苦再刻苦，利用好一切时间的人，也不要浪费天赋，但是如果真的是那种逼不出来的，逼一逼更糟，那也不要觉得别人都在努力就我不努力我有罪，因为你跟他们一样努力的时候可能你的效率赶不上人家一半，但是你没那么努力的时候可能效率和人家差不多
【回复】没有一种方法能适合所有人，我之前也跟风试了一下十天搞定考研词汇，，老老实实背了五天，一检查发现记得的单词基本都是扇贝上背过的，不记得的还是不太说的出来，，，然后我就又滚去扇贝单词了，说实话app我每天过400个觉得还行，单词书就，，，实在让人绝望[笑哭]
【回复】我也是在家自制力不强，基本是慢悠悠一边玩一边学，任务量不能大，任务量大了有畏难心理反而不想开始[笑哭]，我现在每天任务量贼拉少，但觉得不要学的让自己痛苦就好[笑哭][笑哭][笑哭]
B站大文豪:
笔记： 1－n天数每天早上学习新知识，晚上复 习当日所学。 次日晚上增加复习量，学习前一天所学知识点...... 第八天开始早上增加复习第一天所学知识点 第九天早上复习第二天所学知识点..... 这么理解没有问题吧？在增加一些适合自己的理解知识的方式配合食用！

lalalaljq:
学长 您当时用这个方法直接背的课本还是辅导书呀 我已经买了辅导书了 但是我感觉我看课本根本不清楚需要背哪些知识点[难过]

【回复】我觉得应该背的是课本框架下的所有知识点
【回复】下节课我会教大家如何使用书本以及辅导书
【回复】回复 @是小雷同学啊 :老乡师哥，坐等，我现在准备二战，左手拿着资料右手拿着课本，不知所措[微笑][微笑][妙啊]
萧文兴:
不知道为什么看到up一脸正气，突然就想学习了

【回复】Up的着装眼神还有宿舍环境看起来就想干正事的哈哈哈哈哈哈像军校或者警校
【回复】回复 @长乐55383 :up主是公安大学的。很正[星星眼]
【回复】瞄了一眼up前面的视频，发现，他真的是干正事的
小刘不是法师:
第一阶段背书完成打卡！坚持了22天背完了雅思重点词汇，坚持下来真的能做到老雷说的“熟练”。这22天背书和学车同时进行，到了中间十六天的时候真的任务特别重，人也快要自闭了。不过坚持下来结果是好的，成功背完整本书也成功拿到驾照，老雷值得一键三连！祝老雷新年快乐，新的一年能拍出更多好的视频，新的一年要和老雷一起进步！

【回复】姐妹 背完了 是怎么复习书的呀
yanpingzhenhui:
除了背诵，还有深度理解学科概念。以前高考背单词我就是用这个方法，确实有用。但这只是机械记忆，除了这个以外，还要配合情境记忆和检索记忆。

【回复】深度理解概念，背数学定理和公式挺有用的[笑哭]