熬了最深的夜，怎么恢复？

要成为希儿的玩具吗:
所以我现在都不熬夜，直接通宵[不问天_大哭]睡不着啦了!忍不住玩手机和幻想，脑袋总想着自己毁灭世界和成为主角什么的[不问天_害羞]

【回复】我和你很像啊啊啊，一拿到手机等主要是第一个晚上会狂玩，停不下来，而且最恐怖比您严重的是，我有三个题材的剧情要编，不是谁加给我的，就是自己一点想编，从小编到大，现在把以前不行的删了一次之后从零开始，简直要去世惹[灵魂出窍]
【回复】回复 @Xilinyury-橘香百合 :现在我都是白天睡觉晚上玩了[崩坏3_魔法少女][崩坏3_哭哭]
Narakoa:
熬夜很饿，但是只喝水不吃东西，可以吗？会不会反而不好。我基本上天天熬夜早上睡，下午上班，加班。但是夜里不吃东西。

【回复】回复 @狗蛋2004 :已经规律了。。天天下午两点上班，一直到早上4点下班，累死了
【回复】身体不是傻瓜，只要你保持规律，它自己会把代谢规律改成你现在的状态。
秦庆沛:
发愿不熬夜每天尽量10点之前睡，早起。

YQCOO:
说起熬夜，怎么才算熬夜？如果保证睡够八小时就不算了吧

【回复】不是哦，根据最新的诺贝尔奖显示，要符合人类长久以来刻在基因里形成的生理钟才不伤身体
空白小莫:
我能理解这是在让大家怎样快来熬夜么？[笑哭][笑哭]

丹迷妹子:
一个月了，晚上睡不着，都是白天才睡

【回复】我也遇到过，除非非常手段治疗，要不然没办法恢复睡眠的时间