“太极蹲”完“叶问蹲”，太极拳术桩功天花板级挑战

夜漫666:
我大学太极要打成这样，体育老师都得听我的

【回复】不，他会让你去上体育课，让她坐在那打游戏，别问问就是经历过（虽然那个人没有up那么牛逼就对了）
【回复】回复 @迦尘纛 :太真实了，别问，问就是我做过太极领队，死去的二十四式简化太极拳突然攻击我。[doge]
【回复】回复 @头秃不关数学事 :被体育老师拉去上课的那会是我舍友，以前他在村子里连过太极和咏春，当时老师一眼就相中了他，之后体育老师解放他的好日子来了
一念间恶魔:
我第一次见这个动作，是在晨练时一个七十多岁的老奶奶在练太极拳，那腿特别慢的伸到头顶在慢慢蹲下，每个动作又慢又稳，当时给我惊的风中凌乱 ，然后我每天都去看那个奶奶练…每一个动作真的太牛了

【回复】回复 @bili_75737185559 :有句老话，太极八年不出门，洪拳一年打死人。[doge]
【回复】回复 @bili_75737185559 :脑子🧠肯定是会了，至于四肢嘛……
【回复】偷学这么久居然都没学会[吃瓜]
-王祥-:
我脚崴上不了厕所的时候 怎么没想到这个姿势

【回复】你能做到这姿势也不至于能崴脚！
【回复】那你另一个脚不会也崴了么[doge]
【回复】回复 @辛未玖贰捌 :真实了[doge]
希望大家爱足球:
同志们啊，减肥就练二十四式吧， 没有难度太大的动作，对关节友好，速度也不快，而且减肥效果很明显，也不会大喘气的那么累，如果想练平衡的话，太极也有很多平衡动作，而且不用像瑜伽那样铺个垫子，担心自己躺那就不想动了，因为没有躺下的动作，慢节奏的运动减肥效果很好。

【回复】回复 @菻兮菻兮 :二十四式简化太极拳，大学体育课有教。你搜搜看。
【回复】回复 @2021阿华继续加油 :不用劈叉，不用像视频里这样抬腿，可以降低强度，二十四式简化太极拳很友好
【回复】回复 @菻兮菻兮 :太极二十四式，B站就有
XINLETER:
有多少人试第三个动作？？ 难度不在下蹲，难度在不弯腰，不信试试。

【回复】这个动作，我之前有一条腿膝盖受伤没拆护具的时候，学校只有蹲坑，被迫练出来了，毕竟受伤的腿还不能承力，而且弯腰的话，我就起不来了[笑哭]
【回复】全都很难，，不用试了[蛆音娘_吃瓜群众]
【回复】回复 @散华灵梦 :第三个最难，难在身体要直，下蹲的腿要成90度，不能蹲低了[打call]
上杉達也o:
第三个动作，我左右腿都能蹲下去，目前周围的同事朋友还没有发现可以蹲下去的[呲牙]

【回复】下蹲并且腰没有驼起来的话，是真的蛮厉害的
【回复】前脚触地试试，记得先挂号
【回复】回复 @雨盆X :好的(｀・ω・´)
ryoma418:
腿太粗转到后面卡住另一条腿蹲不下[笑哭]

心里住着一只树懒:
这是真功夫，没点底子，做不到这么气定神闲

名字长看起来很牛叉的样子:
半个小时前我靠在床上试了一下，现在腿抽筋好些了，就是腰还有点疼。。。[捂脸]

细嚼慢咽的饭老实:
老师，可以出一期练习方法的视频吗？才入门，腿部力量太弱了[大哭][大哭][大哭]

【回复】这个桩功练不好会伤膝盖，算了，看看就完了[微笑]再过两年，估计我也做不了[调皮]
【回复】其实也不难练，崴了脚学校还没有坐便器，一周左右，单腿蹲神就是你[笑哭]
【回复】回复 @太极-郭侠 :😂😂😂 最起码您现在会 这个是不是要很小就练基本功啊
ifreewolf:
我做不到是因为我腿太粗，抬不起来[doge][doge]

【回复】跟这个没太多关系。你要是粗成健美冠军那样也就第二个做不了
焖羊羊:
大学参加了太极拳协会，跟着练了一段时间之后，最明显的提升就是我可以特别稳地站着穿秋裤了[笑哭]