连续92趟折返跑！裁判，也不容易啊！

左心房以南:
逗师傅我微博私信您了一个视频希望能看看是不是打手犯规，就因为裁判没吹导致我们输了真的好气啊[辣眼睛]

【回复】不嫌弃的话发个动态，我二级给你看看[脱单doge]
【回复】比赛都打完了就没必要那么纠结了，总不可能让裁判重赛吧。还不如继续精进技术，三分要是框框进哪还用纠结这个犯规
【回复】最后时刻的打手很多不会吹的
dreamWW-:
逗师傅，较高级别的裁判员证除了考体能是不是还要考篮球技术，很好奇会考什么嘞[思考]

【回复】回复 @欧阳老不修 :一般一级没有要求，国家级才有
【回复】三级裁判证，报名就有，考试是篮球规则、案例分析、简单篮球英语。二级体能+简单的理论考试。一级有身高要求+理论、体能考试，最好过六级。
【回复】不考篮球技术，但是会考英语水平，临场执裁，视频分析
babykillersss:
逗师傅，你内库是什么颜色？虽然听起来很唐突，甚至有些失礼，但请允许我解释一下。 人类对于美丽的事物总是充满求知欲，在身心都被你俘获之后，却依旧愿意更深地了解你，这种品格很难不为之称赞。 所以，我不得不再提出这个问题：你的内库是什么颜色？可惜囿于认知水平的局限，只能停留在想象。 是紫色的吗？像是普罗旺斯盛开的薰衣草花海般芬芳。 是红色的吗？如罗曼尼红酒灌溉的长河一样纯粹馥郁。 是白色的吗？宛如鸢尾花在法兰西王室旗帜上圣洁绽放。 ...... 哦，你内库的颜色。 还有什么能比你牵起我更深的惆怅？ 你像是拉普兰的极光，如梦荡漾。 你像是哈雷彗星的锋芒，璀璨辉煌。 你像是朦胧晨曦的登场，耀眼明亮。

乔燃叔叔:
突然想起了我们CBA顶级裁判也是考这个折返跑考试作假还是国际篮联发现的 好像是改了时间还是歌曲时间[妙啊]

【回复】回复 @20岁了没吃过玛莎拉 :也特么是个人才
【回复】歌曲时间改了，换了长了一倍的版本
【回复】回复 @20岁了没吃过玛莎拉 :是的
大宇怪小宇_LittleRain:
我记得当年听体育新闻的时候，中超球员赛季开始前都要进行个yoyo体测。是一个东西么？

【回复】有点像 但YOYO跑一往返之后会有一点溜达调整时间 不过YOYO的起始速度会比这个快
【回复】yoyo测试是足球的，和莱格尔不一样，你可以理解为在足球场的上划一段六十米的距离，开头十米走，四十米加速跑，末端再走十米，如此循环二十趟
【回复】yoyo跑好像是进阶速度跑
我是兔子菌:
我们学校体育课每学期不管选什么课都考这个。。。在下每次都能拿满分[妙啊][妙啊]

【回复】回复 @我是兔子菌 :那可能是现在改了🥹 好嘞
【回复】回复 @空白的遗书 :我记得是90趟满分呀 是我记错了吗 加你了 id叫兔子菌
瘦x1ng:
今年考一级 还是比较轻松跑下86趟[呲牙]

_-凛夜-_:
身有体会[笑哭]当时记错了以为就65趟然后冲刺了，结果发现还有20趟人跑麻了

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篮球场半场的折返跑每次我们都是跑100趟，这个真的非常累

梅溪湖底的眼泪:
我们球队也练这个，长度15米的基本成绩都是在118左右，后面是真快

囧喜666:
怎么我感觉就5公里配速六分钟的强度呢，感觉强度一般，自己乱猜的

【回复】折返有一个停下和再起速的过程，你可以试试匀速跑和变速跑相同的里程，配速是不一样的
【回复】还有一点就是其实你是越跑越快，中间哪怕你提前到线了也不能抢跑