【一小时聆听】 焦虑症 · 减缓心率歌单🌵 | 缓解焦虑症、抑郁症的轻音乐🎵 | 知性 书店背景 失眠焦虑 安静看书

_沈醒会儿:
请问有没有什么稳定心率的药 就像镇定剂一样的东西不需要去医院买的那种 见效快的，心跳加速持续三个小时了比这个节拍快一倍，无法集中精力复习，但我得学习 想到这里就更难受了心跳速度又上来了拜托了

【回复】抱歉你的问题我无法解决。我因为备考紧张的时候 会去吃自己喜欢的食物缓解压力，或者出去跑跑步呼吸新鲜空气。其实你不必看的太重，有时候越是想抓住反而会从指缝溜走哦，放松就好，默念一下，体验而已，人生来此一趟 体验而已，考试...
【回复】我因为焦虑症有时候心跳会加速，医生给我开了盐酸普萘洛尔片，用来缓解心率过高，但对焦虑症无效，建议你去医院挂号咨询，不要随意用药，按医嘱用药最安全
【回复】回复 @lovekiro_ :建议你先去医院测量一下24小时心电图，还有就是你有没有半年内体重减少了很多，掉秤20斤以上的状况
林秋秋秋秋秋麟:
谢谢 刚刚攥着雨伞遮住视线（其实没下雨）穿梭在人群里才敢回到宿舍，到楼顶哭了好久下来就刷到了[大哭]谢谢…

【回复】能哭出来已经很棒哦，人生不如意事十之八九，如果总是在委屈和伤害你的事情上不去放手，对于你没有办法改变的事情上消耗自己，长此以往，只会变得抑郁和颓废。完事只求半称心，擦干眼泪后继续抬头开心的面对，当你的内心足够坚定，事情就没有办法影响你。
【回复】抱抱你宝[拥抱]辛苦你啦
【回复】回复 @乌云青雨 :啊…这段话真的对我目前的境况有思维上的帮助 谢谢[大哭]即便有不堪 也在尝试努力前行。我也相信，时间给予了困境就是为了赋予你面对和解除困境的能力。
山河皆无妄:
我紧张的时候会控制不住头和脖子发抖

【回复】我紧张的时候 大脑一直鸣响，就是心脏停止跳动时仪器显示的声音，哔~~~
【回复】可能是焦虑症躯体化，我也是这样的[呆]
【回复】我也是，原来是这样，最近压力非常大很焦虑，今天突然间陷进去凌晨三点多才睡着，五点多，头晕浑身呼呼冒冷汗肚子胃都很难受，上网一查是神经紊乱或者焦虑症，自从家里出事以后我就睡不安稳失眠做噩梦，只要睡着就会做梦，从没往这方面想过，但最近真的感觉比以往还要不舒服[生病]
不知名仙人:
只剩一天假期开学就要考试，还啥都没背焦虑死了，一直想哭觉得背不完，[doge]听了这个感觉心静了诶

【回复】还好我是理科生[吃瓜][笑哭]
毕晟呢:
我去，我终于发现自己为什么喜欢这种轻快indie了

兜璇璇:
致24年中考生：千万不要在初三谈恋爱，你以为别人边谈恋爱，成绩又很好，你错了，那只是他们想让你看的，当你在玩的时候，别人都在努力，800 1000再拿也就3/4分钟，中考再难也就初中程度，老师再严只有半年，咬咬牙，坚持住，到时候你会发现，我考上了，天空格外明朗。 当然，我也是24届中考生，让我们一起努力吧！为了梦想而奋斗，为了想要的生活而努力。

【回复】谢谢同志吖！同为24届中考生，我们一起努力去想去的未来！[打call][打call][打call]
【回复】和你一样是初三，一起加油[热词系列_奥力给]✧(≖ ◡ ≖✿)
-啦啦啦的快乐星球-:
这个真的很棒！本来非常非常非常焦虑，感觉心脏都有点儿疼的那种，然后就边听边写作业，现在感觉超级棒，恢复过来啦！而且有点儿舒服的想睡觉了，谢谢up！

沈沅y:
啊啊啊谢谢up，上课的时候突然开始胸闷想哭就看见了，，，因为老师不在就连忙戴上耳机听了，现在状况真的好多了ww[委屈][委屈]

尘世希冀:
谢谢up主，最近压力有点大，听了之后好多了

小隐隐隐呀:
人麻了，现在状态反复横跳，焦虑，然后听歌缓解了很多，开始思考其他，思考思考着，又焦虑了， 烦躁！！！！！！！

【回复】一模一样一焦虑就开始止不住的胡思乱想，不想也不行，控制不了，然后又接着焦虑
必考18中:
被封面像小猪一样的播放键吸引点开发现整张图都很治愈[星星眼][星星眼][喜欢]🌸

星期日厨:
现在不听这种音乐都睡不着了...好崩溃

Annnnnnnnnnnnnnm:
up主的一个视频可以帮到好多无助焦虑的时候想要有一个小小依托的人[兔年]，包括我自己

Kpop界的迷妹:
清醒但不是自己喜欢的状态正在经历中，新的学期课表对于我的作息安排不是很友好，打断了我原本的习惯，可能是信心受挫吧，我很难抛开我现有要坚持的习惯而独立地开始一项我以前没有涉及且具有挑战性的任务

於箬catherla:
之前一直习惯放着几位博主的vlog写作业，才发现是因为她们很喜欢用类似的音乐，真的能让人心情平静