0基础｜七天一字马速成跟练—第一天

青菜口蘑汤:
请问一下这个动作适合体重稍重的人做吗，膝盖为支撑做起来系统会有疼痛感

夏洛克blue:
这种标题跟那些七天练出马甲线，练出八块腹肌没啥区别。

【回复】一天的动作练一年，七天动作练七年，差不多可以练出她那个样！[呲牙]
【回复】她本来就能拉，哪里能体会到我们僵硬的腿体验呢？就像有些人奔来就瘦，没胖过，怎么体会到胖子减肥的痛苦？都是营销号
早睡男:
这第一天就不简单了，那后面几天怎么混？

_-_-_-_-o:
我有个问题，真诚的问，男生劈叉，不会卡蛋蛋吗[笑哭][笑哭]

【回复】它又不是完全固定的的[doge]
隔璧老燕:
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