保障奥运冠军的脊医教你矫正头前倾的绝招

YohanBlake2024加油:
我是我现在脑袋感觉已经反应非常大，越来越笨拙了，原本我是很聪明的，现在看东西是否容易走神，即使意识到也很难让他回来，平时看书看文字目光涣散，学习能力断崖式下降怎么办啊？[大哭]

【回复】我们称之为垃圾信息进，垃圾信息出，如果身体输入信息出现错误，就容易导致处理错误信息
【回复】容易走神只有一个原因，少整点[笑哭]
【回复】回复 @YohanBlake2024加油 :我们可以检查和调整
JustPlay吉他社:
唉，一旦不对就会一连串处处都不对，都变形了。小时候的姿势、习惯多么重要啊！而且一旦形成，再想纠正改变，谈何容易[笑哭]

【回复】我小时候床很硬背很难受我就趴着睡，对头型脸型影响很大，桌椅高度也不合适，又近视，对我影响很大，唉[笑哭]
【回复】回复 @柯南傻了 :那应该还来得及，最重要的就是自己真正的明白了，自己想要纠正，而不是为家人所迫[笑哭]
【回复】回复 @敲响守门者之扉 :也没啥，反正现在很普遍[笑哭]
长时_朝暮__:
老师我之前颈椎疼就总是会去拧脖子，现在久坐之后动脖子骨头就会发出脆响……而且我周围的人也能明显听见，去医院看过颈椎，但也没用，偶尔还有针扎一样刺痛，，怎么办[大哭]我还只是个苦逼高中生

【回复】不要去扭 就是就想让它响的那种扭
【回复】你先把拧脖子的习惯戒掉
ghx862287905:
完全符合，脖子前倾还近视，我现在是吃饱饭了大脑也没有感觉，大脑感觉很紧绷，很不放松，吃过一点抗抑郁抗焦虑得药，提高五羌什么色安，也不好用。

冷阿是我:
还是得锻炼，特别是臂膀健身操，锻炼时会牵扯颈部肌肉骨骼，我现在曲度已经正常了脑子也没那么疼

【回复】回复 @对猪弹琵琶 :【（自用）经期燃脂健身操cr.BurpeeGirl、卤水二妹姐-哔哩哔哩】 https://b23.tv/w4ncAg4 运动强度不大，从一天一遍适应了再一天两遍，一周见效，到时候感谢我吧
卢田针䢈:
所以梅西怎么做到如此协调的盘带呢，他脖子前倾也挺严重[doge]

神梦道馆:
我杠铃弯举的时候是这样的，减少借力。

天空的迷失者:
从小脖子前倾养成的怀习惯，一直到成年后还能矫正吗？

明天MIngTIan丶:
我也是 长期没注意 一年前突然头沉天旋地转 现在就像重感冒一样头沉沉懵懵的 有时候身体还会晃

没有感情的per:
啊，这个动作我以前在学校罚站的时候经常做[doge]