两个动作判断你是腰突还是腰肌劳损

草本当归:
勾脚踝，腰不痛，腿肚子的筋痛的紧[doge]

【回复】拉伸运动很多人忽视，筋越来越紧，走路会越来越费劲
【回复】[笑哭]一年多前查出膨出。。勾脚没啥感觉
【回复】一般人以为是韧带短，我告诉你们，我做完椎间孔镜可以抬超过90度，做之前只能70度，根本不是韧带短，而是神经根被拉扯了几毫米，因为腰突或侧隐窝狭窄而痛
斯内克-张大炮:
就是觉得右边腰会酸也不是很酸。坐下来几分钟明显觉得右边感觉不对一直延伸到整条右腿。晚上睡觉就觉得右腿有有一个感觉，不是很酸也不是很疼，但就是觉得一条神经感觉不对，像是紧绷感？也不太像。平静下来感觉左腿像没有一样，但右腿就很烦，整个人注意力全在右腿上了。感觉得到一整条感觉不对劲的像是地方在骨头里面一样，想去按两下，捏两下，但是触碰不到。手能接近的最近的地方是膝盖下边，我真的想去针灸一个试试。有时候坐久一点右腰和整条右腿就会酸，我都想把整条右腿拧成麻花了。两三年了，很影响心情。

【回复】我之前也有诶，前两个月吧，右臀到大腿到小腿肚好像有根筋隐隐地疼（医生说是坐骨神经），坐矮凳子特别明显。上个月查了是是l4,5轻度膨出，最近是腰背僵硬（应该是有点劳损，我经常久坐），去了盲人按摩做了精油推拿感觉效果还不错。建议你去盲人按摩试试一些治疗，有时候可能就是肌肉紧张引起的
【回复】我跟你一样，但是我是左腰，左半边真的很不老实，现在也不知道到底是什么原因，我平时都是无聊躺床上或者玩电脑也没干什么累活，就是酸涨痛，很烦，好几个月了
【回复】感觉和我的感觉好像，就最近这一个月，先是右腿酸容易麻，腰倒是没疼，去看了医生，没检查，他就开了金天格给我吃，然后这两天右后腰开始不舒服了
上下堡足外科黄科长:
卧床四十天 理疗牵引针灸光照按摩超声波 甘露醇输液四天没有明显好转 卧床躺平起床站直屁股和小腿很疼 片子显示腰51突出

【回复】兄弟，你这个收藏我觉得你的腰很难顶得住
【回复】回复 @说拉丁语的沙丁鱼 :腰是腰 腰子是腰子[doge]
【回复】中医讲腰间盘突出就是气血瘀堵导致的，你这个收藏真的是导致你腰突是元凶，肾虚气血不足腰突[热词系列_仙人指路]
那就不留铭:
我平躺在按摩椅上按摩，屁股上去一点的摸得到的两个骨头被摁的疼，不知道是有什么问题还是太瘦了。[笑哭]

【回复】终于找到和我一样症状的人了[大哭]，我俩个屁股一座就疼
【回复】骶髂关节炎？去医院检查看看是不是强直
天天丢人:
会不会腰椎间盘膨出和腰肌劳损并发的情况

【回复】回复 @快带着孩子先走啊 :效果还行，不疼了，就是腰肌劳损还在腰间盘突出还在，半年多了，不干重活没事。 最近我在健身除了腰肌会痛，腰间盘还在强化中。 需要长期锻炼，适量而行
【回复】回复 @王大山的摩旅生活 :主要看你现在的症状怎么样，我的适合骑，瘦了20斤腰部压力就小了
【回复】回复 @不知死活王大师 :我都不知道问谁，我现在贴的是膏药，我想运动减肥，现在都不敢运动，像咱们这情况适合什么运动，也没个人指导指导
藏小五:
有时候好好的突然腰那里（好像尾骨的地方）突然疼一下，然后就不能弯腰了，一弯就疼的厉害。什么都不干过几天又会慢慢的好。这是腰间盘突出么？

【回复】回复 @Ez不是混子 :对，一定要注意自己平时的坐姿，不要跷二郎腿，如果一有腰疼的预兆就要立刻采取措施(就比如多躺或者做腰部拉伸的动作 具体你可以搜搜网上的动作) 不要拖，然后在平时腰部正常的情况下可以多做腰部训练增强腰部的力量，比如平板支撑这些，不过这些都是医生根据我的症状告诉我的，建议还是看个人情况吧。
【回复】去医院拍片，我就是有这症状，查出来腰间盘突出，左边，现在还有酸痛，轻微的，不影响睡觉。
【回复】一摸一样 特别是弯腰多了 比如做家务清洁这些多了 痛得很 但休息几天又好了
zhaonaihua:
一般人以为是韧带短，我告诉你们，我做完椎间孔镜可以抬超过90度，做之前只能70度，根本不是韧带短，而是神经根被拉扯了几毫米，因为腰突或侧隐窝狭窄而痛

【回复】回复 @哈哈哈哈卡尔玛 :脊柱内镜
【回复】关节镜？这个蛮贵的，还是脊柱的
【回复】回复 @你只会口嗨 :你可以去贴吧看看，那里有很多案例，椎间孔镜吧
爱江山怎不爱美人:
我双手端东西腰直不起来，走路直腰累，背着手走路舒服些，这样已经半年了。

【回复】你多大年纪啊，怎么这么严重
【回复】你的问题跟你肌肉、筋膜劳损有关，具体可以私❤我一下哦
执念哒:
腰部中间疼也不一定是腰椎间盘突出，还可能是中间的软组织损伤，用麦肯基疗法坚持做半个月会很明显好转的

熙饭FM:
我也是腰痛，出现两三次疼的很厉害，都是注意自己不要久坐，起来走走，还有长时间的不良习惯弯腰做事情

【回复】腰痛不要拖 可以来我们这边给你详细康复下
严严严是个大美妞:
腰疼一两年 晚上平躺睡觉睡不着 趴着睡腰好受一点 是为什么

【回复】每次趴着玩手机之后，腰就疼，弯腰洗脸都不行的那种
【回复】回复 @李明威运动康复 :我不一样，趴着根本不能放松，一放松腰就疼得厉害
【回复】因为趴着时，能让腰椎伸展，所以会舒服一些，你可以私我一下
滑稽树下卖滑稽:
我之前打球摔这了，当时腰有些小疼没在意。过了半年多，感觉腰挺到最直有点痛。跑步腰椎有一种突然的痛。不知道咋回事[笑哭]

【回复】这要具体看一下，你可以私我一下
囚你于无期520:
腰肌劳损和l4 l5 s1突出 吃了半个月药好多了 站久坐久就开始不适

【回复】我的位置和你一样[大哭]
【回复】我也一样的位置，吃了药没啥用
bfdvf:
我磁共振已经确诊椎间盘突出，但是我大腿抬60度腰不酸痛

不知道该叫什么啊_:
解惑了，我是腰肌劳损，就感觉不是突出

【回复】从这个视频来看，我应该也是，但是长期腰肌劳损没恢复的话也会导致腰突
爱吃散粉:
走路和坐着都疼，睡觉不怎么疼。关键是找不到具体疼的位置，疼的时候又是那种牵扯到的疼，感觉跟哪根筋搭错了，之前重来没疼过，还在经期但是之前经期都不腰疼啊，这是怎么回事？

【回复】回复 @李明威运动康复 :辞职后，现在不疼了
【回复】回复 @爱吃散粉 :哈哈哈哈 说明一个道理：不上班啥事儿没有 一上班不是这疼就是那疼
黒Coffee:
为什么我一扭身子脊椎就响，有时候不扭一下还不舒服

【回复】回复 @黒Coffee :是有的，不要长时间保持一个姿势，建议每隔40分钟起来活动活动，和坐姿不正确也是有关系的哈
【回复】回复 @李明威运动康复 :跟长时间坐着玩电脑有关吗，我每天锻炼的，灵活性应该没问题
你的银行卡余额不足:
那我做的CT[疑惑][疑惑]是不是白花钱了