血的教训！7个让你悄悄变丑的生活恶习

佩奇就是我:
省流小助手来了！ 1.吃糖吃零食 2.洗澡时用热水冲脸 3.口呼吸、头发乱放、侧趴睡 4.口水舔嘴、下意识摸脸、一直穿宽松衣服 5.下意识皱眉、不勤洗化妆刷、熬夜！！！ 总结出来的是不应做的事 别理解错啊喂[Cat_coffeebath]

【回复】[热词系列_知识增加]我都给纳入每日任务了你和我说是不能做的？
【回复】鼻炎不可能戒掉口呼吸啊啊啊啊啊
【回复】全中[热词系列_知识增加]
芒果味硬糖:
你看100遍她的视频，她不是你的，你看100遍书，知识就是你的，该醒醒了，我们的目标是建设祖国。[OK]

【回复】这100遍才学会的知识，不要也罢[doge]
【回复】这是大佬[热词系列_知识增加]
二姬子:
看封面 我以为叉叉拿着一条红内裤 [笑哭]

【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈[热词系列_妙啊]
【回复】就是被这个红裤衩吸引了进来[热词系列_知识增加]
哪南:
宝宝！代糖目前还存在争议，目前已经有研究表明代糖反而会容易使胰岛素抵抗，导致二型糖尿病！谨慎吃哦！

【回复】Wa我只是看代糖包装上说每日服用要少于50g，没想到还有争议！感谢科普！[嘟嘟][嘟嘟]
【回复】悄悄透露一个知识点，研究代糖的实验室背后的金主爸爸有一部分是食品行业的大佬[嘘声]。
【回复】推荐赤藓糖醇，每日摄入量没有限制，相对安全些也不要无节制的吃哦
柳遛遛:
无糖真的没必要 与其说无糖 不如想着怎样适量控糖（一味压制真的不提倡） 洗脸那个 直接冲肯定不可以 但是可以拿手缓冲啊 轻柔拍打 宽松衣服那个更没必要了 喜欢就穿 只要记得定时称体重➕围度记录即可 除此之外 不需要太负担 美丑是有上限的 保持稳定的作息 规律吃饭 水分摄入充足比什么都重要 稍微精致的 就是护肤➕全身美白了

【回复】冷知识:一点糖都不吃的人更容易得糖尿病
【回复】回复 @欧气小佳- :我姥姥就是！！！从小就贼讨厌吃糖吃甜食，老了以后得了糖尿病[微笑]
【回复】美丑是有上限的 哈哈哈这句太真实啦
戳戳戳搂:
1.饮食：控糖 2.洗澡：不洗开水澡，洗澡时水温略高于体温即可，洗脸用温水，勿用热水直接冲脸 3.睡觉： ①戒掉口呼吸：睡觉时可用闭嘴贴 ②头发不要乱放：可用蚕丝睡帽（封面像红内裤那个 ③不要侧趴睡 三个下意识小动作 ①猪嘴：经常舔嘴唇，越舔越干（涂润唇膏 ②下意识摸脸：全脸细菌通有无（管住爪子！ ③经常穿宽松衣服：丧失对体重的感知（换上小裙子正确认识自己 ❗补充三点： 不要下意识皱眉！ 化妆刷要勤洗！ 避免熬夜！

【回复】男生也要换上小裙子认识自己吗[doge]
【回复】回复 @雯长安 :不排除有头发的……啊程序员就不用了[doge]
【回复】程序员也要用睡帽吗[doge]
小匡小匡不忙不慌:
对不起，那个睡帽乍一看像超人内裤哈哈哈哈哈[脱单doge]

【回复】怪不得我一直觉得它像什么，却又找不到合适的比喻……
【回复】哈哈哈看完第二个睡帽觉得第一个睡帽还不错[OK]蹲一下链接[羞羞]
【回复】回复 @塑料叉FOKU :啊啊啊啊啊啊啊啊高考完才来看B站叉叉竟然回复我了哈哈哈哈哈哈
终年雨季:
我有时候觉得自己好好看为什么没对象，有时候有在纳闷我怎么长得这么丑找不到对象[囧]

【回复】好看但不完全好看，丑但不是完全丑[doge]
【回复】颜值忽高忽低[doge]我也这么觉得自己哈哈哈哈
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做个没啥用的导航（ 01:07 吃饭饭 02:18 洗澡澡 03:05 睡觉觉（咦惹，叠词词，恶心心[脱单doge]） 05:17 三个下意识小动作 07:42 三点补充

喜欢一些美女_:
哇！！那个睡觉的单品安利看起来真的太有用了！！因为我是老鼻炎患者了[大哭] 平时就算不睡觉都会不自觉的用嘴呼吸（白天有意识还好控制） 更别说晚上睡觉了

【回复】还是先治鼻鼻，有洗鼻器啥的疏通疏通，鼻子堵的时候千万别贴嘴[脱单doge]
【回复】口呼吸矫正器闭嘴神器防张嘴呼吸睡觉止鼾打呼噜成人儿童睡眠。淘宝复制标题叫这个名字[脱单doge][脱单doge][脱单doge]大概40-50左右
【回复】回复 @A_ssya :不会憋死，但是会做噩梦然后惊醒[大哭]
小胥不emo:
千万不要用手抠痘痘！我做题的时候手不自觉就上脑门了现在全是痘印[笑哭]

【回复】我做题的时候还贼喜欢抠头发，导致洗头的频率和学习的强度成正比[辣眼睛]
【回复】每次扣完还很自责但下次手又上去了
【回复】道理我都懂，但是我写不出来不仅扣痘痘还拔头发，问就是控制不住的焦虑[辣眼睛]总结，做题害人
17朝:
什么变不变丑的真的很无语。 女孩子都很好看好吗？ 审美是多元化的[脱单doge] 女孩子都很漂亮[脱单doge] 别相信这些鬼话[脱单doge][微笑]

【回复】回复 @朝ここ :这个我赞同！！我极其讨厌那些觉得你好看就和你玩不好看就对你避而远之的那一类人 然后比较在意外表是因为自己小学有被一个朋友说过丑（说实话那个人长得也并不咋地哈哈哈哈哈） 而且经常说 也被自己喜欢的男生说过 导致之后站在她旁边都有一种挫败感 但是那时候我除了对穿衣服有要求之外还真没什么 比如大太阳外出不打伞也不涂防晒 一直维持到初二 其实这也跟我家人有关系 我爸妈一直都挺反对我涂防晒霜的 但是后来到初三 开始逐渐在意外表的打扮 也开始有挺多人说我很好看很帅（我偏中性） 从那之后我就开始比较在意外表 毕竟也是尝到了甜头 但是看了你的言论也明白自己快乐就好 别去在意他人的言论 是为自己而活不是为他人而活 同样 打扮是为了取悦自己而不是他人
【回复】回复 @PPPerpetual :人是为自己而活啊，没有必要太注重自己的外表形象。那种凭颜值取人的人说白了就是自己自卑，靠这种说别人来获得快感。真的没必要去在意这种肤浅的人 因为它们其实也没什么前途[加油]
【回复】这......有些人可能会比较在意自己的美丑吧（比如我[藏狐]）
俺暂时还没想好:
都来这么早啊，赶紧找个位子坐 💺💺💺💺💺💺💺💺 💺💺💺💺[妙啊]💺💺💺 💺💺💺💺💺💺💺💺 💺💺💺💺💺💺💺💺

【回复】都来这么早啊，赶紧找个位子坐 [妙啊]💺[Cat_chips]💺[给心心]💺💺💺 💺[doge]💺💺[妙啊]💺💺[doge] 💺💺💺[doge]💺💺💺💺 💺💺💺帅哥💺[鼓掌]💺[脱单doge]
【回复】都来这么早啊，赶紧找个位子坐 [妙啊]💺💺💺[给心心]💺💺💺 💺[doge]💺💺[妙啊]💺💺[doge] 💺💺💺[doge]💺💺💺💺 💺💺💺帅哥💺[鼓掌]💺[脱单doge]
【回复】都来这么早啊，赶紧找个位子坐 [妙啊]💺💺💺💺💺💺💺 💺💺💺💺[妙啊]💺💺💺 💺💺💺💺💺💺💺💺 💺💺💺💺💺💺💺💺
彡YYL:
你要悄悄变丑，然后惊艳所有人[妙啊][doge]

【回复】我可以变美，我就不，我就丑着，就是玩儿[OK][脱单doge]
福尔摩斯达芬奇:
一个赞十个跳绳 直播跳[加油][加油][加油]

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课代表来啦! 防剧透 防剧透 防剧透 防剧透 防剧透 防剧透 防剧透 防剧透 防剧透 防剧透 防剧透 [doge]

【回复】回复 @阿仙女仟 :嘘，别让大家发现了[委屈]