练双节棍转棍总是掉棍怎么办？

奥特曼是小白呀:
本来刚要去吃饭，看完视频练了一千遍才敢去吃！[doge]

神勇凯凯:
右手熟练了，左手反而很难像右手一样伸缩自如，说到底还是少了大臂力量[笑哭]