两种“一抽一抽”的过人节奏

巴啦吧拉大会员:
邹导，抽完之后我选择转髋变向误导接大风车灌篮可以吧[doge]

【回复】建议后撤亢龙有悔旋风式扣篮[doge]
叫我程子别叫错哦:
涵哥，我是那种小而快的后卫型，最近打球出现了下半个膝盖疼，就像没有缓震到位，震的那种感觉，今天一个大哥说应该是膝盖磨损，戴个护膝能缓解，想请教涵哥，这大概是什么原因引起的（最近没有受过伤）？如何能让膝盖好？涵哥抽空回复下，感谢感谢，祝涵哥端午安康[打call]

【回复】回复 @完从墨痕 :好，谢谢哥们的建议[呲牙]
【回复】练一下腿部力量，要专门去训练
【回复】回复 @起不了名不起 :不打了不打了[笑哭]
-_-MOB:
原地胯下很流畅，但胯下想突破一直卡壳怎么改善

【回复】试试胯下后蹬地同时把球往前多甩一个身位呢。[呲牙][呲牙]
云游紫仙:
我一个上篮抽筋两只脚，一抽一抽[doge]

木續君:
想要做到一抽一抽的动作 最基础的还是做好悬浮运球

Basketball鬼见愁:
这个怎么练，好难啊，一次悬浮，脚步动三四次【《关于如何运球一抽一抽这件事》】 https://www.bilibili.com/video/BV1K3411M7Nt/?share_source=copy_web&vd_source=aa771b5c8c3baf67b830a1b8225d4fc3