【顾中一】泡面真的没营养？这样吃也能营养均衡！

切乐弹唱:
我把这视频发到相亲相爱一家人群里去了。兄弟们我做得对吗

【回复】一看就是假粉丝，真粉丝早就被踢出群了[doge]
原来是Evi吖:
我一般能在家煮我就不泡，而且不放料包，放酱油醋[滑稽]说白了我就是想吃方便面那种口感…不是为了料包的味儿～

【回复】我也是，我从来不吃方便面的料包
【回复】相比之下有些比较健康的谷物粉我觉得还好点
【回复】我有时候直接吃面饼，感觉口感还不错，料包扔了
王甜甜是猫猫:
同等热量下，更易发胖，而且是胖肚子！吓得我再也不敢吃泡面了！

【回复】这个可能只是相关性结果不是直接因果关系，可能同等热量下吃泡面的人更容易饿（因为是精制碳水，油的饱足感不强等等），又多吃了其他食物而发胖，又或者吃泡面的人本来健康习惯就不好。 如果自己严格控制热量，那同等热量下不同食物的差别应该不会太大。
【回复】面条本身就是很容易发胖的，我以前经常吃刀削面就胖过😂
【回复】同样热量精致碳水更容易胖
白白宝宝抱抱:
对我来说，管他什么影响，生不了病就行，都穷到吃泡面了，管他那么多。

【回复】你这个介绍真的让我无可奈何[doge]
小熊尚贤:
可以买非油炸的方便面，这样就可以健康一点。料包我一般都放一半。酱包不放。自己在家吃会多加蔬菜，蛋和肉。这样就健康多了

【回复】回复 @53709394 :嗯是差不多。但是自己有的时候还是喜欢泡面的口感和味道。挂面没有那个感觉。那每个人吃方便面的动机不一样，我自己是为了好吃才吃所以一般都是煮的。有的为了方便，按自己需求进行取舍就好。
【回复】非油炸和油炸其实差不多，老爸测评做过这个实验嗷
【回复】回复 @温泉泡饭 :印象中油炸薯片和非油炸薯片应该是差不多，因为油都是加挺多的。但是非油炸的面条的话应该是烘干的，油还是会比油炸的少一点吧。具体我再看看老爸评测的视频确认一下。
超级无敌霹雳:
顾老师多次讲泡面，看来是真喜欢[大笑]

哼谁能代表肯德基:
吃完泡面多少天身体不能消化是真的吗？

帝夕瑶:
我都吃泡面了 还想着健康呢[微笑][微笑]

゙゙゙゙蓬莱山辉夜:
方便面两包（桶）起步，并且加鸡蛋火腿肠什么的，不然吃不饱