【箭厂】近1亿人都在用的「声音疗愈」究竟是什么？

鲁提辖三打白雪公主:
《关于古代萨满教形成原因的现代探索与尝试》

【回复】这个工作室老板喜欢说车轱辘话，全集听下来他都在几句话颠三倒四翻来覆去说。 。
【回复】先否定，再换个形式研究[doge]
白白牙-:
我感觉挺有用的 我有乳腺结节3级中医的描述是肝气郁结（我也挺爱生气的）前段时间熬夜熬太猛了那块就胸闷呼吸不过来 睡不着觉 就在B站搜晚间冥想类催眠 给我推送了某个声音疗愈系列 听了还真就当下感觉胸不闷了 感觉是音乐频率调节了呼吸 后面试了其他的 不同的音乐 感受会不同

【回复】【音药丨木音疏肝丨疏肝郁，理肝气，烦燥易怒，失眠等可常听此乐-哔哩哔哩】https://b23.tv/2J63Joo 比较有感觉的这个视频附上
【回复】是的我也经常听类似的音乐，确实是有效的，建议试一下正念冥想，是我个人觉得对个人情绪和健康更有作用的方法
【回复】额，女性肝气郁结还挺多的，结节其实并不是大问题，主要还是自身得放松心态，不要经常生气。
寻祉安:
整理的巫工作室的任峰的话语： 这几十年的经济发展让人们学到了很多知识，但知识解决不了感受的问题，长期处于非自然的状态使我们人本身有的感受力全部被封存起来了。 越来越依赖于工具，我们就放弃了越多自己的感受力，我们对人事物的感受力就越差了。 但关于白噪音，我想大概很多深层的问题是终极无法解决的，那这时便只有能调整的自身，而已更好的状态去应对。我自己想，就一生的维度而言，要找得不是一个起效快的方法，是一个可以通过不断练习而达到尽（！）可能的不需要外物条件（辅助、物体、环境），自己即可以进入的一个“良好”状态的方法，可能是更好的解决之道。而冥想或许是一个不错的选择，但要达到描述的那种状态，那是一件非常困难困难得事情，但就现实而言很多人是无法企及的。白噪音确实是在较浅的程度上起效更快的，且能作用与更多的人。

【回复】所以其实也不用刻意追求些什么意义，能放松就很棒了
BLUE__T:
说一点个人的理解，声音疗愈有点像另一种形式的心理治疗或者是禅定冥想，不管是什么样的声音、方法和手段，最终的目的都是引导人的意识和情绪，使人的思绪安定下来，暂时忘记现实生活中遇到的问题和烦恼。 但我觉得的他们很难从根本上解决人所面临的困境。

【回复】再多说一点，这个困境是技术不断演化迭代，而人受限于身体缓慢的演进速度，产生了不适应导致的。与原始的农业社会相比，我们每天遇到的人，处理的事情，变化的环境乃至手机小小屏幕里纷繁复杂的信息远远超过大脑的负载，我们今天一天的信息量可能要比先人一年的信息都要多，未来大家可以留意身边的小孩子，他们成熟的速度远远早于我们，这正是技术演化赋予他们的结果。
【回复】不管是声音疗愈、瑜伽还是冥想，都是一种放松的手段。只是让人脱离那种被环境裹挟的忙碌，暂时忘记那些压力与烦恼，暂时停下脚步来休息。
【回复】本来就没有东西能解决每个人遇到的困难吧[狗子][狗子]
尖尖mokoji:
首先，声音是用来引导进入冥想状态的，所以特定的声音能使人平静下来这是肯定的，烦躁的时候听白噪音等都有效果，其次是声音只是引导，并不能起长期的作用，要想长期保持平静喜乐就要进入冥想状态或是内观，观察自己身体的不适与感觉，不带任何评价地感受自己头脑的每一个想法

【回复】回复 @二坝村白马王子 :不是一闭眼就胡思乱想，是你睁眼的时候注意力在外界，而没有把注意力放到自身的念头上，闭上眼冥想就是让你关闭眼睛这个通道，强行把你的注意力拉回到对自己念头的觉知上！所以不是闭上眼睛才出现念头，而是念头一直都在，只是注意不到。冥想就是每当你意识到自己升起了念头后轻缓地重新把注意力拉回到呼吸上，也就是冥想就是一种锻炼自己对自身念头觉知和处理的能力。当你提升了这种能力，念头救会减少，注意力就会提升，更重要的是情绪和身体健康也会有很大的提升。
【回复】回复 @二坝村白马王子 :一闭上眼睛就意识到自己有很多想法这一点其实很多人都做不到的，有的人甚至觉知不到自己的念头和想法，觉知到念头那就好处理很多了
【回复】冥想到底是怎么样的一种状态呀，是能做到闭眼脑子里什么都没想吗，我感觉我一闭眼总会胡思乱想
_sevy_:
猴丽出场的片子总是带有极端的话题，例如生和死，病与愈，但每次都是人们在这极端中寻求中间点的过程

jinjinyueyue:
“扔掉这么多年各种的伪装”有点尬住。。。关于身心的疗愈不会是这么形式感满满的口号吧

【回复】确实...扔掉伪装的前提是发现真正的自我需要的是什么，找到后就水到渠成了，在这方面估计真正的心理医师更有效果，这种喊口号只能一时感动自己吧
【回复】回复 @东东在进步 :声疗体验过的，很棒，像脑部的massage，是向内的探索，可不是啥仪式感
彼此再无过往:
我在2017年初在深圳的新单位遇到一个领导就爱好音疗，自己办公室放了一面锣。我想说这应该算不上智商税，能让自己放松的方式而已

Vicky_Wong:
作为颂钵疗愈师，看到这个视频我害怕极了....什么时候大家可以多关注一下颂钵科学的一面，它不应该以这种方式被大众认识。

【回复】支持，作为一种古老的文化，无论信与不信都应该尊重，感谢你们把它传承至今。
Vbasd:
声音或者说音乐本身就是有能量的，但是并不一定需要视频里所特指的asmr或白噪声之类的，能够感染听者的任何音乐和声音都有同样效果。早期 newage音乐《大峡谷》，听单声道 都能让人后背有一阵阵过电般的涌动感。如果真要这么仪式感满满的去 放松，或许反而得不到 放松，233

【回复】哈哈哈是的，我觉得就算是流行音乐每一首不同的歌带给人的感觉都很不一样，所以我也认为视频中的音频和钵颂都是有实际效果的，但要达到长期的平静还需要个人对于自身的觉知能力，所以我觉得制作自然音频的那位老板层次比较高一些
【回复】“仪式感满满的放松”这句话说的好。古代人很注重仪式感，现代人也越来越注重仪式感了。有或没有仪式感以及仪式感是高级还是低级，其效果大不一样！
我还是绝版:
不知从何时起，心理学这个领域成了垃圾场，苍蝇蚊子盛行，背后的原因值得从业者们深思。

【回复】不这样搞怎么赚大钱？怎么买房子大别墅？？？ 周处除三害 电影 2024年的，一定要看。。
不说话的小羊咩:
感觉是通过感官的调用，一种放下思考泄压的方式，因为这个过程本身就是放松休息，所以心理的慰藉和意识的主导也在共同作用吧。[狗子]

【回复】“放下思考泄压”和“意识的主导”这两句话说的好，赞同
【回复】你不觉得那是扬汤止沸，不解决根本问题吗？？生活工作中，烦恼依旧。。 还依旧会被那句话总结了： 道理懂得很多，依旧过不好这一生
【回复】我觉得是“现象学”，就是……，我也懵懂，还在认识中。
李咕呱咕呱咕呱:
我觉得做的很好 箭厂本来就是反应当下现象 我也经常听白噪舒缓 如果可以再多讲讲自古以来对舒缓音乐的历史和一些专业心理学知识剖析就更好了

电影推销员:
要说玄乎比不过中医，穴道，经脉在解剖学上根本都不存在，你们TM怎么不喊是邪术

【回复】然而，经络已经被证实了
【回复】经络循环证实了，去SCI查论文
【回复】回复 @咩咩的凝视 :谢谢，我对故事人物不感兴趣，只对实验设计合理性以及是否发表高影响因子期刊，是否通过同行评审有兴趣。
每天的云:
我觉得城市也有他治愈的声音啊，像是早上鸟儿的叫声，下午回收旧彩电的吆喝声，偶尔一辆车驶过又远去的声音，放学的铃声

jidk941130:
所以也没必要非去探求什么意义，能放松休息一会儿就很好啦