每天一个水煮蛋是“死亡催化剂”？提醒：3个错别犯能健康吃蛋

一轮寒月:
人要少喝水，容易增加肾负担。人不要运动，容易增加运动损伤风险。少吃饭，容易发胖。尽量别吃东西，增加噎死的可能。切记

【回复】简单点，人活得太久会增加嗝屁风险[doge]
【回复】回复 @_真香 : 我谁都不服，就服你俩。[呲牙]再续个貂：人最好少喘气，可以减少PM2.5的吸入。人最好少睡觉，别睡下去醒不来。[呲牙][呲牙][呲牙]
【回复】一会儿要“多喝水”，一会儿要“少喝水”，那百姓要怎么做才行呢？
青螺红虾太湖白:
标题说每天一个水煮蛋，视频里却频繁提到大量食用、过多食用，有意思吗？ 每天一个鸡蛋算大量还是过多？ 任何食物，大量、过多食用都是有害的！ 抛开数量谈有害就是耍流氓

【回复】回复 @Minority2006 :打了个问号也是误导向，点进来看的都感觉标题不对 就说明问题
【回复】这种标题党就该狠狠的举报 点踩
娶理想嫁妄想人生圆满:
每天吃鸡蛋的我，成功的变成了“无胆英雄”[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】回复 @要不要吃肉 :果糖吃的太多?炒菜油水多?熬夜?
【回复】想开点，不吃肥肉和鸡蛋的我都有胆息肉[笑哭]
【回复】回复 @GoZen中医 :还真不吃[笑哭]
gyudf:
每天吃两个鸡蛋很少吃肉，我奶奶就是这样活到了103岁。

【回复】我外婆每天早上一个水煮蛋加杂粮粥（已经保持几十年了），她平时从来不吃任何的保养品，就正常的吃饭，现在九十几岁了，身体挺健康
【回复】每天吃蛋能长寿，有例子的。
cosplays:
其实呼吸是一种氧化反应，所以减少呼吸可以延长寿命

吃肉的树懒:
省流： 溏心蛋，没熟透，有可能有沙门氏菌 毛鸡蛋，不容易彻底熟，有沙门氏菌 炸鸡蛋，有焦化癌化可能

【回复】回复 @狼智物流 :https://b23.tv/BV1yu4y1j7id
早睡早起暴饮暴食:
你怎么用这种bgm啊，灵异的感觉，我靠我一个人走在乡间小路听你的视频差点没被吓死

香港Lydia:
现在最新资料显示不是只看膽固醇，而是看食物是好膽固醇或壞膽固醇

【回复】回复 @恋空之秋 :另外要盡量避免吃反式脂肪過多的食物，反式脂肪會增加人體內低密度脂蛋白膽固醇（即"壞"膽固醇），同時又會減少高密度脂蛋白膽固醇（即"好"膽固醇），因而增加患心臟病的風險。因此，要吃得健康，我們應選擇飽和脂肪及反式脂肪含量低的食物。
大奶兔白糖吃大白兔奶糖:
前列建议UP换换BGM，总感觉要把人送走，太恐怖了，哈哈

冈坂日川and梅川库子:
我是健身的，每天2个全蛋，10个蛋清，到现在身体一切正常

【回复】回复 @apav :我就是吃熟的啊[抠鼻]
【回复】生吃多个蛋清是健身圈的一种迷信，煮熟了更好吸收更利于健身。
【回复】10个蛋清，太厉害了，那么10个蛋黄炒菜去了吗
来自81年的大哥:
我每天吃四个煮鸡蛋，早2个 中1个 晚上1个，现在42岁，单位同事都说我长得像32的，可能跟我常年每天坚持吃四个吃鸡蛋有关系![呲牙]

【回复】我小时候家里吃不起肉，全靠家养的鸡的蛋补充蛋白质才能长高的
【回复】鸡蛋虽然是简单的食材，但是相反营养价值反而是很高的，每天吃6个都不嫌多，但是蛋黄一个就好。
【回复】每年春节过后，鸡蛋就会特别便宜，平时12，13元10个，现在7元8元10个
枫霜作扉页:
营养价值和热量到底是不是同一种东西？为啥营养价值流失但热量会增加？

【回复】就是说营养价值里的宏量营养元素（热量来源）增加了，营养价值里的微量元素（维持各种身体机能的非热量需求）损失了。
【回复】此处的营养价值流失是指微量元素和维生素，容易流失。 热量是宏量元素，包括碳水，脂肪，蛋白质，煎蛋要另外加食用油（脂肪）。
【回复】营养价值包括热量，如果一种食品在加工后水分减少且维生素被破坏，是可以表现为总营养减少热量增加的
Natos:
才一个，吃薯片炸鸡倒是没见那么怕死，一天没10个鸡蛋都没啥好纠结的[妙啊]

伊伊念影:
背景音已经喧宾夺主了……听到一半耳边已经只有音乐，听不到你说的话了……