求解：库里三分投篮转腕

minghaoxixi:
转腕的底层原理：一段式全掌贴球手指不抓球所以要对向合球，不然合球会不稳。对向合球导致必须侧腕起球，正腕会导致辅助手在球的前侧阻挡出手，所以需要侧腕在出手时转正。关键点在手臂手腕一定要放松，主观上根本没有刻意旋转手腕这个动作。手腕放松情况下自然顶肘下腕就能转过来了。侧腕角度不要太大 稍稍侧向。

【回复】我感觉关键点是在于右肩要下沉探肩，这样感觉右肘就自然贴着肋骨了 而且右手掌自然就侧过来合球， 右肩放松了 整个手臂就放松了。。 不然右肘部 还是会有一点点鸡翅膀打开 右手掌还是会在球的偏上方
chziong:
何必这么早学转腕呢 这些技术都算是比较高级了 像是抖腕也算是比较高级的技术了 我看了您之前的投篮视频手快脚慢的问题肯定有存在 建议你把沉球做到位 先摸索一下大腿以及大臂发力的感觉 做到以上两点 再加上努力的训练投篮 抖腕自然就来了 那时候去学转腕的技术或许更简单

行不通的:
出手，也就是球离手瞬间手一定是正对篮框的，但抬球则是手怎么稳就怎么放，因此必然也会有一定角度。中间自然过渡的过程就是转腕

逍遥风后:
我也出过一个转腕的视频，但其实转腕这个词用的并不准确。实际上手腕负责的只是最后出手时正方向的下压，也就是说持球时手掌的方向就应该跟小手臂的方向一致，手腕是固定的。 所谓的转腕的本质很简单，想象你打拳击，出拳前手贴近身体拳头是竖着的，出拳后手远离身体拳头就是横着的。而投篮也是这一个过程，所以或许用转肘更为恰当。投篮跟出拳一样，手腕就是固定的，不会说有转动，转动的是手臂。

【回复】也可以理解为打羽毛球时球还没来时拿拍子是竖着的，打出去那一刻是手腕自动转过来打出去
uo-o6:
个人认为拆解太碎就没有了任何意义，第一所有的分析都没有办法知道别人发力时候内心遵从的点和方式，别人肯定也不会说，第二人和人个体差异大很多发力细节人不同就是甲之蜜糖乙之砒霜，第三投篮动作更多时候实战都是高度紧张的瞬间反应但凡把一个所谓的发力方式拆解超过三四个细节就没有任何意义，实战投篮不可能在转瞬即逝的瞬间精准落实很多所谓的要点。关键还是自己多练找自己怎么发力正发力轻松姿势稳定，遵循发力自下而上流畅传导的原则慢慢调整总结，一味模仿有时候反而出力不讨好。

【回复】很多人和库里一样是这种情况，我发这个视频是希望有人能解析其中原理
And_傻傻傻Reazer:
我不理解，转腕一个自然而然的动作却要当成技术动作来研究

【回复】回复 @飞行小鬼 :只要是相对标准的投篮姿势，转腕就是一个自然的动作，去刻意研究根本没必要
【回复】大部分人不会，有很多人以为自己会转腕，拍视频才知道自己完全不是那回事
投个三分而已:
练偏了，过分强调手腕力。你肩膀和肘上的力量根本没传导上手腕上，简单来说，你是只靠手腕投篮。

月月只會呱呱:
第一個完全沒有真正意義上的壓到腕，球完全沒轉

【回复】庫里會轉腕完全只是一個手臂+手腕伸直的過程手腕是放鬆的，不是刻意去轉動
ray0537:
你起球的时候手掌还是平的所以不对。起球的时候手掌应该是自然左倾，就像右手在上鼓掌的角度一样，然后拨球过程中快出手的时候变成平的，同时这个过程中手肘由稍微外拐变成垂直于地面，这样发力和角度就自然了

雅蛮:
要怎么说这个跟出手方式有关，库里那种更加像用手指末端来鞭打球给它旋转，上升的时候很稳压腕那一瞬间爆发很强，你球在肩上手臂就开始用力了，你手指最后都摸没到球所以你是推出去的球都飞出去了压了个寂寞， 只要躯干稳定，身体向上，放松手臂自然就会甩到你肩膀上面，而躯干稳定，双臂放松，自然下垂，折上来持球，手掌就是朝向对侧的，身体结构就是这样，肌肉只是辅助结构稳定而已，并不是主导，

海贼王罗叁炮:
奇怪，没有咱老张的八步篮教学视频呢

tjxngd:
我认为转腕就是向内侧顶肘的附加动作，顶肘充分的手腕自然就转过去了