【塔克Tako/稍长切片】关于高敏人群的讲话

桑桑慕媛:
其实对于高敏来说，锻炼冷共情本质是为了转移注意力。但我是那种高敏感到影响五感的人，就五感特别敏锐，但是因为某些经历让我没办法用分析原因来转移注意力，因为我的大脑对于这种情况处理速度太快了，它会在我没反应过来时迅速处理然后已一种类似直觉的方式告诉我，这导致我无法转移注意力，每天依然要被别人的情绪淹没到窒息

【回复】我也是高敏，感觉不被每天接触到的信息淹没的解法，就是自己成为拥有最强情绪的人，让自己的心态无比强大，大的方向就是要拥有一些非常坚定的目标与爱好，当你热衷于去追寻一些东西，把它们当成你人生的梦想，你能一直看着想着感受到它们带给你的美好与希冀，就不会轻易被遇见的小事或者一时的挫折搞心态。从小的方面讲，每天利用网络也好，音乐小说影视也好，给自己找到能带来非常大乐趣与正能量的东西，然后每天都去充充电，状态不好时就立刻用能沉浸其中的东西转移自己注意力，比如看个很棒的电影之类的，高敏其实每天保证自己有一定的独处自我疗愈时间就好了，满足这几点基本上就能天天开心了
【回复】会说是类似直觉，是因为我往往不需要主观思考就能很快得到结果，但当我去思考分析时又会像是早就思考过一样迅速得知分析过程
【回复】不要觉得高敏是劣势，其实你的感知力非常强大的话，虽然每天接收到的东西很多，但同时也非常容易感知到世界上的美好，所以拥有一双发现美的眼睛就很重要，多去发掘一些让你感到舒服的事物，然后经常去回味它们，就能持续获得积极的能量
仿生羊尾:
，，好真实，因为家里长辈情绪起浮太大，不被允许发泄的同时，变得害怕超载的情绪发泄。 看到离自己八丈远的同学吵架难过，自己也被带得难过，并焦虑地觉得自己有责任为他提供帮助

【回复】我家长辈也是情绪波动很大并且会频繁地向我要求我给出ta想要的回应。虽然还是很尊敬ta但是现在工作了以后最起码现阶段不想和人建立亲密关系，每天最开心的事情就是到家一个人都没有，这样就不用承受任何人的情绪了，我终于可以不要把自己的情绪放在别人的后面了。可能有一天会觉得太孤独了然后再开始寻求亲密关系吧，但是现阶段就是之前二十几年压抑了太多情绪，没有好好正视自己的情绪好好爱自己，所以需要一个释放压力正视自我需求的过程。
杞人吖:
但是感觉自己太过于理性共情，反而让自己很难沉浸到某一种感情当中去，就说很悲伤也会很快脱离出来，去思考这件事情本身然后就再也难以重新带入，甚至感觉自己的情绪更多的是被理性伪装出来的，很难有真情流露

【回复】回复 @红A我老婆 :因为我之前不是这样子的，大概是因为时间和各种磨练才导致这样的性格，所以能清晰的感觉到自己的改变才觉得不太喜欢这样 但是本来就是这样的性格的话也不失为一种特点啊
【回复】这种原来叫理性共情吗，我感觉自己的情绪差不多一直是这样的（
【回复】回复 @杞人吖 :有同感(感覺自己之前是很開朗外向的人
EineKleine99:
这就是多读书的魅力吗？让我们说谢谢姨姨，受益匪浅捏

菜狗小丸w:
讲真的会不会有朋友其实不是很喜欢被人回复捏，但是感觉不回又不是很好（哎呀就是很纠结），但是还是能回就回，尽可能都回应（虽然可能是自我感动就是了）

【回复】没事呐！！没冒泡的人感觉被关心也好开心(●°u°●) 」
【回复】回覆 @戏亦 :[拥抱][拥抱]
大嘻几oO:
高敏的人千万别当医生，会疯！除非你能很好控制自己不陷入别人的感受中。[藏狐]

【回复】九敏，在学医了[塔克Tako-时湖万象_我先哭]
【回复】回复 @白菜白果冻白 :没事大不了转辅助科室或者行政，辅助科室真的香，不值班不加班不用面对病人，就是我抢不过别人[大哭]
【回复】救 已经是医疗人了 每天都在锻炼冷共情[保卫萝卜_哭哭]
可不可以不加香菜:
我不知道，情绪就是很直白的被我接收，我不知道怎么去处理，然后就会变得糟糕，把自己搞的很糟糕[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]

【回复】回复 @菜狗小丸w :抱抱[拥抱]
【回复】[拥抱]希望这个切片可以帮到你
光翟Yeah:
因为过于培养自己的冷共情而被周围人说太理性有时候有点没人情味[tv_流泪][tv_流泪][tv_流泪]但是不这样的话又会让自己陷入高敏感带来的负面影响[tv_目瞪口呆][tv_目瞪口呆][tv_目瞪口呆]只能说自己处理的还不够好了，还在努力学习各种心理知识ing[tv_思考][tv_思考][tv_思考]

温弦瑜是咸鱼:
tag里头怎么有个知心姐姐哈哈哈哈哈up好可爱

【回复】嘿嘿ee就是知心姐姐勒[塔克Tako-时湖万象_猪瘾犯了][塔克Tako-时湖万象_猪瘾犯了]
八角899:
塔克老师每次探讨话题的时候都给我一种听樊登读书的感觉

青舟载酒:
我不知道我算不算，我只是能很敏锐的察觉到别人的情绪，但大部分时候不会代入，可是我能清晰的“看到”他们的情绪，这个到底算啥呢？就是，我不会因为别人难过而难过，但如果哪怕他在我面前有一丁点难过情绪的泄露我都能分辨出来[微笑][微笑]