【力克体育】最近12首(35分钟+)高强度有氧暴汗燃脂训练

作者: 肉肉芒果干呐分类: 健身发布时间: 2023-09-07 17:30:00 浏览:4461 次

想养一只小小喵:
早起空腹有氧，最大心率164，平均心率146，身高163，体重50，消耗了207

liugaga:
省略掉最后的拉伸，全程34分钟左右消耗177大卡，身高166，体重58.5公斤，强度不大，微微出汗

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