【金羽讲堂】头顶后场后退步法，怎么练能让脚跟上脑子的速度？

原来你是大唐啊:
好的学会了，下周就去锤陈老师[哈欠][哈欠]

【回复】回复 @离岛1106 :他俩上次约战我就想录来着，结果陈老师还没热身开呢，就有小朋友到量了[doge][doge][doge]摄影师也很无奈啊
【回复】回复 @陈金羽毛球 :等你是最骚的[妙啊]
流氓兔长大了:
我来说一句，，一切的基础都是力量，腿部力量不足啥都做不到

【回复】其实我们看到的职业男单选手，除了身高，力量差距，还有柔韧性也是非常重要，职业从小就要压腿把韧带拉开。。
【回复】回复 @碎空恢Yun :大学时为了参加校联赛，自己练了半年多，无奈没有系统教程，体力没问题的时候脚步跟得上，到了第3局的时候，听着女同学的加油，心里一堆骚操作，腿上力不从心。。 ╮(╯▽╰)╭
【回复】回复 @科技蜘蛛 :是的，之前看了林丹对佐佐木翔的比赛，很多个前场短球后，接着被动后场，都能直接后仰点杀，普通人直接拉伤了
灵芝神猫:
看完了，请问我可以去参加奥运会了吗？

【回复】回复 @罗罗密修 :颁奖员吗[doge]
【回复】一次性金银铜全拿了，史上第一人
【回复】是什么项目？羽毛球评论员项目吗[妙啊]
箫浅上神:
我能说句实话么，头顶感觉被压后仰那都是没学过基本功，不好好练球还觉得自己很不错的，打双打惯的毛病，反正后仰丢重心也有搭档补一拍。打单打试试，敢丢重心么……正经学球出来的有侧身是最舒服的，而且能侧就能回来。正手被压才是技术步伐问题，正手侧身不完全，我研究了很久正手侧身不完全怎么办，最近才有点体会。

【回复】这都不说你打球少了，你这是连看球都少
【回复】我寻思着别人都能提出自己的问题了怎么会还觉得自己很不错呢？反倒是你很厉害吗？在这里优越感爆棚怼别人不好好练球没学过基本功的。键盘侠说的就是你这种人吧[笑]
【回复】回复 @Jalim :她就瞎说的，随便看一场国际比赛单打，不论男单女单，全都有头顶区被平高球或者推球压的动作变形的时候，女单里的奥原希望被压的尤其多，基本都是后仰击球。照层主说法，都是没学过基本功的，打双打惯的。
mathison6:
陈老师 请问有没有各自的适用范围 如果只在场上用第三种会不会有坏处

【回复】第三种在体力出现问题的时候不要用，会受伤。体力充足的条件下应该是看个人喜好了。(有力量基础的话)
【回复】看对抗强度吧。比如关键分要突击了，那肯定用第三种是最快的。正常的拉吊相持要是前两种来得及也无所谓。
【回复】李宗伟大多数就是第三种，所以主要还是专业运动员来
Jay_-_Chou:
对了陈老师，你的N55是老款还是再版啊，听说这两种的手感区别很大

木之一青:
原来有一个小跳的动作啊。。。我说我退一两次还好，再多就回不到位了

我是神奇小猪:
老师你好…我想请问一下你能不能挂一下室内定点练习高远球那个工具的链接啊？

木之一青:
上班族，同事都不打球，约不到人打球了咋办[大哭]

hit-civil:
陈老师，请教一下这三种方法启动的时机是怎样的。我猜对方正常球速下，各种方法第一步（抬右脚）都发生在对手击球的瞬间？谢谢！

blueboyxcy:
陈老师我想问下第一种步法中第一步侧身是左脚还是右脚发力蹬地啊？