30分钟完整版暴汗全身《瘦腰操》减体重又塑形 腰细了肚子平了塑形了身材好!
月下蘖生:
第一次跳,挺有意思的,BGM特别洗脑,不敢让我家母上大人听到,害怕她一激动舞近来[笑哭]
用 Keep B2 手环在自由训练模式下记了一下,跳起来很嗨~本以为效果不大,结果跳一次下来消耗了 327 千卡,数据可以说很不错了~
【回复】回复 @研一打工狗 :我后来再跳数据稳定在220卡左右了
【回复】哇塞…比我跑步都还多!
卞淼淼:
能不能不要这么多人呀,看的眼都花了[笑哭]
-揽月贩卖机-:
还好我之前有运动,不然我的身体都要散架了哈哈哈哈😄昨天第一次打卡!今天第二次早操打卡!疫情在家没办法出门,就做这个啦~
【回复】对于我这种不爱出门逛,做点运动量大的又容易膝盖疼的人来说,这个还挺合适的。
【回复】回复 @顺风而呼 :出汗挺多的,没一会就出汗了
还能吃亿口:
希望能看到更多手环消耗卡路里数,作为参考
咕噜少女心万岁:
简单带劲暴汗,做完汗水跟下雨一样吧嗒吧嗒地掉
Lauramay:
太牛了,我做了5分钟手臂就酸得就坚持不下去了…
【回复】加油哦!真棒!👍👍👍👍👍👍👍
嫣然367:
太棒啦,就需要这种带练,我怎么觉得人多好玩呢[吃瓜]
智力障碍-请不要举报:
好机会黄金基金和家很近很近汉考克看过看看客户
智力障碍-请不要举报:
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