陈式太极拳精要十八式

人间即是修行:
陈氏太极拳（精要十八式） 太极起势，金刚捣锥，懒扎衣，六封四闭，单鞭，白鹅亮翅，斜行，搂膝，拗步，掩手肱拳，高探马，左蹬一根，玉女穿梭，叉步云手，转身双摆莲，当头炮，金刚捣锥，收势。