一个动作疏通膀胱经，膀胱经是人体最大、最长的排毒通道、疏通膀胱经可以打通血液循环。

秦落城:
练习金刚弓一年了.长寿宫练了三个月吧.这些动作对我来讲都能做到

Annie雯Can:
拉得我太舒服了。谢谢师傅如此详细的讲解

秦落城:
我想放下一个功法，选择另一个 我身体能感觉到长寿宫和金刚宫都是最好，。对我身体来讲都是最好的，想换又想改，不知道该不该改

镀锌高碳钢:
这个不需要太大场地，很多地方都可以练

锦容大宇宙:
太妙了，拉完腰热热的！爱了爱了。我就是膀胱经每天觉得紧紧的，不舒服。太需要

铃铛微风中:
老师，站桩站的会引起膀胱经不舒服么